REEMPLACE SU TÉ DE LA MAÑANA CON ESTAS 5 BEBIDAS SALUDABLES PARA AUMENTAR SU INMUNIDAD
01. Reemplace su té de la mañana con estas 5 bebidas saludables para aumentar su inmunidad
Una dieta sana y equilibrada desempeña un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunitario. Una de las mejores maneras de asegurarse de que no se está perdiendo vitaminas y minerales importantes es reemplazando su taza de té de la mañana con una bebida saludable.
Aquí hay algunas inmunidades que aumentan los jugos, tónicos y bebidas que son fáciles de hacer, aumentará su inmunidad y le ayudará a comenzar el día.
02. Limonada
Comúnmente llamado nimbu pani, consumir limonada a primera hora de la mañana es la mejor manera de acelerar su metabolismo y aumentar su inmunidad. Aunque puedes tomar limonada a cualquier hora del día, lo mejor es consumirla a primera hora de la mañana.
Usted puede dar un giro a su limonada añadiendo un poco de jengibre, piña y hojas de menta a ella.
03. Jugo de Aloe vera
Todos sabemos que los beneficios para la salud del aloe vera son muchos. Mantiene la piel flexible y brillante y estimula el sistema inmunitario. Beba un vaso de jugo de aloe vera con el estómago vacío por la mañana para aumentar el metabolismo y combatir enfermedades e infecciones.
04. Jugo de zanahoria y remolacha
Una combinación de jugo de zanahoria y remolacha es la potencia de la vitamina A, C y E y tiene una buena cantidad de hierro y calcio. Este jugo saludable ayuda a aumentar la inmunidad y reduce la inflamación en el cuerpo. Reemplaza tu té por un vaso alto de jugo de remolacha para sentirte enérgico durante todo el día.
05. Té verde
Lleno de compuestos bioactivos, antioxidantes y polifenoles, té verde ayuda a reducir la degradación celular en el cuerpo. Cambiar al té verde del té o café normal tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. El té verde es bajo en cafeína y ayuda a mejorar la concentración. Lo mejor de todo es que también te ayuda a deshacerse de esos kilos extra.
06. Agua de coco
Bajo en azúcar y lleno de electrolitos esenciales, el agua de coco es mucho más saludable que el té o el café. Tiene numerosos beneficios increíbles para la salud y es un buen remedio para las resacas.
