Té de hojas de guayaba: mejora tu salud con este té fácil de hacer
Rico en antioxidantes, el té de hojas de guayaba tiene muchos beneficios sorprendentes y es extremadamente fácil de hacer. ¡Lea para obtener más información!
Mientras que la fruta de la guayaba es increíblemente rica en antioxidantes, vitamina C, potasio y fibra, el té, hecho de sus hojas de planta no es menos. La gente ha estado bebiendo este té saludable durante generaciones. Sin embargo, con el tiempo, el té de hoja de guayaba se ha vuelto menos popular con el advenimiento de diferentes tipos de té en el mercado. Pero si quieres confiar en algo totalmente natural, que no se procesa en absoluto para comenzar el día, un té de hoja de guayaba es una opción correcta para ti.
El árbol de esta fruta no es difícil de encontrar en absoluto. La mayoría de los jardines y hogares tienen esta planta en su jardín y patio trasero. Entonces, aprendamos la receta del té de hojas de guayaba, una bebida que está llena de antioxidantes, agentes antiinflamatorios, antibacterianos e incluso taninos.
Echa un vistazo a cómo preparar té de hojas de guayaba
Ingredientes
- Fresh guava leaves
- ½ teaspoon normal tea leaves
- 1 ½ cup of water
- Honey or Jaggery
Pasos
- Take 10 fresh guava leaves and wash the leaves thoroughly with tap water.
- Take a saucepan, pour 1 ½ cup of water and let it boil on a medium flame for 2 minutes.
- Then add washed guava leaves and let it boil for 5-minutes.
- Add ½ teaspoon normal tea leaves for colour and flavour.
- Boil for another 10 minutes and pour the water and filter to remove any piece of leaf.
- Lastly, add honey or jaggery as sweeteners.
Algunos beneficios increíbles del té de hoja de guayaba
Reduce el colesterol
Un alto nivel de colesterol en el cuerpo puede conducir a varios problemas de salud, especialmente para el corazón. El colesterol interrumpe el flujo libre de sangre en el cuerpo. LDL o lipoproteína de baja densidad es uno de los principales grupos de lipoproteínas que transportan todas las moléculas de grasa a través de su sistema. El aumento de la cantidad de colesterol puede causar una serie de trastornos de salud. Según se informa, según un artículo publicado en Nutrition and Metabolism, el estudio sugirió que los participantes que ingirieron té de hojas de guayaba resultaron tener niveles más bajos de colesterol después de la duración de ocho semanas.
Reduce el acné
Nuestra piel es torturada de varias maneras. A veces hay un grano, mientras que otras manchas no deseadas y acné. Si bien gastamos montones de dinero en comprar productos con infusión química en las tiendas, traer algunos cambios en el estilo de vida y beber bebidas saludables como el té de hojas de guayaba regularmente puede ayudarlo a reducir el problema del acné de la mejor manera posible. Sucede debido al alto porcentaje de Vitamina C que tienen estas hojas, que puede tratar el acné. También puede aplastar sus hojas y aplicarlas a los puntos problemáticos.
