COLD VS FLU 101: IMPRESCINDIBLES PARA AYUDARTE A LUCHAR DURANTE LA TEMPORADA DE GRIPE
Con la temporada de otoño en pleno apogeo, es posible que ya haya comenzado a notar un mordisco en el aire. Si has empezado a quitar los suéteres almacenados en la parte posterior del armario y has sacado mantas gruesas y chales para mantener a la familia caliente, también es hora de abastecerte de artículos esenciales para ayudar a prevenir y tratar la gripe. Esto es importante ahora más que nunca, con covid-19 que se cierne sobre nuestras cabezas, haciendo que los niños y los ancianos sean más susceptibles a enfermarse durante este tiempo. Pero, evita entrar en pánico si notas que tu pequeño o cualquier otra persona de la familia tiene los olfatos y lo confundes con el coronavirus, ya que lo más probable es que pueda ser sólo un resfriado estacional. En este artículo, discutiremos cómo diferenciar entre un resfriado y una gripe, y tomaremos nota de lo esencial a tener a mano para prevenir y tratar el primer caso de cualquier enfermedad.
Diferencia entre un resfriado y una gripe
Incluso después de tomar medidas preventivas, si te sientes bajo el clima, el primer paso es diagnosticar lo que exactamente tienes. Entonces, ¿es un resfriado o gripe? ¡Descúbrelo!
Síntomas de un resfriado
- Nariz congestionada o moqueada
- Dolor de cabeza leve, en caso de sinusitis
- Estornudar
- Tos o dolor de garganta
- Sentirse baja
Síntomas de la gripe
- Moqueo o nariz congestionada
- Dolor de cabeza leve a intenso
- Dolor de garganta y tos seca
- Fiebre moderada a alta
- Dolor muscular y corporal
- Escalofríos
- Fatiga extrema
Como se ha visto anteriormente, un resfriado es un síntoma de gripe, pero la gripe trae consigo otros síntomas distintivos como fiebre, fatiga, dolor corporal y más. Mantener una nota de cualquier aumento de la temperatura puede indicar que usted tiene la gripe, que un termómetro preciso y fácil de usar le ayudará con. El termómetro de arteria temporal Exergen se demuestra preciso por más de 87 estudios clínicos publicados y viene con una serie de características que hacen que sea fácil de usar y una brisa para rastrear la temperatura. Con una pantalla LCD digital que contiene recuerdos de hasta 8 lecturas, todo lo que necesita es un suave golpe a través de la frente, y usted tiene el resultado en 3-5 segundos. La suave pantalla de brillo hace que sea fácil comprobar la temperatura de su pequeño en la noche, sin encender la luz y despertarla. Además, no es invasivo y mide la temperatura arterial con precisión, para un diagnóstico más rápido y suave. Conocer la temperatura correcta es importante, y la precisión importa para iniciar el tratamiento adecuado.
Imprescindibles para mantenerse a mano durante la temporada de gripe
Tener los artículos adecuados en casa te permitirá concentrarte en ayudarte a ti mismo, a tus pequeños o a los miembros de tu familia a sentirse mejor, en lugar de correr a la tienda en el último minuto. Aquí hay algunos elementos esenciales para abastecerse durante la temporada de gripe para mantenerse preparado y luchar contra la infección!
1. Tejidos
Los resfriados pueden propagarse por el hogar e infectar a los miembros de la familia, sin el cuidado adecuado. Lo mejor es acumular hasta los tejidos de antemano y asegurarse de usarlos y deshacerse de ellos inmediatamente para contener la infección. Un pañuelo o una toalla de papel áspera pueden causar abrasiones con el tiempo, así que compra tejidos blandos para minimizar el rozaduras.
2. Almohadilla de calefacción
Una almohadilla de calentamiento proporcionará alivio a los músculos doloridos y dolor corporal, ayudándote a combatir escalofríos y dolores que son síntomas comunes de la gripe. Además, calentar su cuerpo también ayudará a combatir la infección más rápido, así que invierta en una almohadilla de calefacción de buena calidad.
3. Separar botellas de agua
Muchos hogares a menudo tienen una jarra o botella de agua común de la que todo el mundo bebe. Pero asegúrese de que cada miembro de la familia reciba una botella de agua separada de la que beber. Además, compra botellas de 1 litro y haz que todos beban al menos 3-4 botellas de agua al día para mantenerse hidratados y recuperarse más rápido.
4. Termómetro
Un termómetro es imprescindible, independientemente de la temporada. Pero este es el momento en que un termómetro puede ser su gracia salvadora y detectar cualquier aumento de temperatura en primera instancia. Realice un seguimiento de la temperatura dos veces al día, ya que los aumentos de la temperatura corporal a menudo ocurren por la noche debido al ritmo circadiano del cuerpo. Lo mejor es ir por un termómetro no invasivo, ya que los termómetros en el oído o rectal sólo harán que la persona enferma sea más irritable e incómoda. El termómetro de arteria temporal de Exergen es perfecto en estos casos, ya que no es invasivo y fácil de usar. Mide el equilibrio de calor arterial y da una lectura precisa en 3-5 segundos, asegurándose de que factores externos como el clima o el consumo de bebidas calientes no interfieran con la lectura. Todo lo que requiere es un suave golpe a través de la frente, y se puede ver inmediatamente el resultado en su pantalla LCD digital. Su función de memoria le da un respiro de escribir o recordar lecturas anteriores, por lo que puede rastrear fácilmente la temperatura sin mucho esfuerzo. Con este termómetro en su arsenal, puede estar seguro de que cualquier indicación de fiebre se detectará lo antes posible.
5. Desinfectante
Este producto ha demostrado ser muy eficaz en la prevención de la transmisión de virus, especialmente durante la pandemia COVID-19. Abastecerse de desinfectador y asegúrese de que todos desinfecten sus manos regularmente, especialmente si se sienten mal. En caso de sequedad debido al alcohol en el desinfectante, recoge una tina de crema y úsalo regularmente.
6. Aerosoles desinfectantes
Es sólo cuestión de tiempo para que el virus se propague por todo el hogar una vez que alguien cae enfermo, y el culpable es a menudo superficies comunes alrededor de la casa que todo el mundo toca. Compra un spray desinfectante y úsalo regularmente por toda la casa para matar cualquier gérmen persistente y mantener a todos a salvo.
7. Medicamentos
Es difícil dormir cómodamente cuando está enfermo. Los descongestionantes, analgésicos y gotas para la tos alivian algunos síntomas que acompañan a la gripe, por lo que el paciente puede descansar cómodamente. Pero no lo tomes a la ligera, especialmente para los niños. Consulte a su médico de antemano para obtener una lista de medicamentos y su uso y mantenga dos kits separados, uno para adultos y otro para niños. Siempre consulte con el médico antes de administrar cualquier medicamento!
8. Humidificador
Los humidificadores añaden humedad al aire y alivian la congestión fría y torácica. Además, no permiten que tu piel se seque. Compre un humidificador para la habitación y límpielo regularmente, para que pueda descansar cómodamente y recuperarse más rápido.
Consejos para prevenir el resfriado y la gripe
Si usted está preocupado por coger un resfriado durante esta temporada, aquí hay algunos consejos y trucos para aumentar la inmunidad y mantenerse a salvo!
1. Mantener la higiene
Lávese y desinfecte las manos regularmente y evite salir a menos que sea absolutamente necesario, especialmente durante la pandemia. No compartas utensilios ni gafas con nadie de la familia y desinfectes superficies en la casa de vez en cuando. Asegúrese de que cada miembro de la familia siga las mismas prácticas de higiene, sin importar la edad.
2. Comer alimentos nutritivos
Coma alimentos nutritivos durante todo el día, asegurándose de cubrir todos los grupos de alimentos y tener una dieta equilibrada. ¡Sigue con los alimentos caseros usando ingredientes sencillos, y verás que el sistema inmunitario de la familia se mantiene fuerte!
3. Seguimiento de la temperatura regularmente
El seguimiento de la temperatura ha demostrado ser altamente eficaz en el diagnóstico de muchas infecciones, lo más importante, la gripe. Realice un seguimiento de la temperatura dos veces al día, si no más, para cualquier persona que se sienta enferma o propensa a la infección, especialmente los niños. El termómetro de arteria temporal de Exergen es el preferido por médicos y enfermeras en los EE.UU. para el seguimiento de la temperatura. Requiere un contacto mínimo y muestra lecturas después de sólo un suave golpe a través de la frente. Su función de memoria asegura que puede detectar cualquier aumento repentino de la temperatura que pueda ser motivo de preocupación, y la suave pantalla LCD hace que sea una brisa para comprobar la temperatura por la noche. Si a tu pequeño no le gustan los termómetros rectales o en el oído, el termómetro de la arteria temporal será su mejor amigo, ya que no es invasivo y tarda menos de cinco segundos en leerse, para que pueda dormir o jugar cómodamente. Con lecturas precisas y fácil uso, este es un termómetro de acceso para cada hogar.
4. Manténgase activo
Haga ejercicio y manténgase activo todos los días, incluso si no puede salir al aire libre. Aloquilar una hora diaria para que toda la familia haga ejercicio juntos puede ayudarte a motivarte mutuamente y también hace que el tiempo de unión sea divertido.
Con la temporada de gripe apenas comenzando, es hora de amplificar su juego de inmunidad y tomar medidas para mantenerse a salvo. Comer sano, seguir la temperatura y mantenerse activo, entre otros, hacer maravillas para prevenir el resfriado y la gripe, e incluso recuperarse rápidamente de las enfermedades. Si nota que algún síntoma empeora, asegúrese de comunicarse con su médico inmediatamente, que puede darle el consejo adecuado. ¡Por la salud y la felicidad!
