¿Se puede usar el café para mejorar la salud de la piel?
Existe cierta evidencia de que el café puede ser beneficioso para la salud de la piel. El café es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger la piel del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células, lo que lleva a signos de envejecimiento y otros problemas de la piel. El café también es una buena fuente de cafeína, que puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación. Esto puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel y hacer que se vea más radiante.
Cómo el café puede beneficiar a tu piel
A continuación se presentan ocho de los supuestos beneficios que el café puede tener para su piel, así como recetas sugeridas para usarlos.
1. Reducción de la celulitis
El café puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis en la piel. Se cree que el caffeine content En el café es la clave para la reducción de la celulitis al dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel y mejorar el flujo sanguíneo general. A su vez, esto puede ayudar a disminuir la apariencia de la celulitis.
Se cree que este método de cuidado de la piel se usa mejor a través de un exfoliante de café porque la exfoliación también puede suavizar la piel y proporcionar una apariencia uniforme.
2. Efectos calmantes
Si bien el café es famoso por sus efectos estimulantes dentro del cuerpo, puede proporcionar los efectos opuestos cuando se aplica tópicamente. Esto es gracias a the antioxidants in coffee.
3. Beneficios antienvejecimiento
Aplicar café directamente sobre la piel puede ayudar a disminuir la aparición de manchas solares, enrojecimiento y líneas finas. En realidad one study encontró una correlación directa entre el consumo de café y una disminución en los efectos del fotoenvejecimiento.
4. Vitamina B-3 para el cáncer de piel
El café es una rica fuente de vitamina B3 (niacina), gracias a la descomposición de un compuesto clave llamado trigonelina. Sin embargo, la trigonelina se descompone en niacina después de que los granos de café han sido tostados. Según el Skin Cancer Foundation, la niacina puede ser útil para prevenir los cánceres de piel no melanoma y posiblemente puede prevenir otros crecimientos de la piel.
5. Reducción de la inflamación
Los efectos antiinflamatorios pueden atribuirse a chlorogenic acid (CGA), así como melanoidinas en el café. CGA también está relacionado con la reducción de la hiperpigmentación que puede tener una conexión con la inflamación.
6. Tratamiento del acné
En el caso de una herida o infecciones frecuentes de la piel, el uso regular de café podría ayudar a combatir los problemas de bacterias dañinas. Los CGA en el café tienen tanto antiinflamatorios and propiedades antibacterianas. Combinado con la exfoliación natural de los posos de café, todos estos beneficios pueden combatir colectivamente el acné.
7. Ojeras
El café también puede ayudar a tratar las ojeras persistentes debajo de los ojos, según Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Esto se debe a que se cree que el contenido de cafeína en el café ayuda a dilatar los vasos sanguíneos que contribuyen a las ojeras.
Para usar café para las ojeras:
- Combine ½ tsp each of coffee grounds and olive oil. Add in a couple drops of water to make a small paste in your hand.
- Gently pat underneath your eyes without rubbing.
- Leave the mixture on for five to ten minutes.
- Rinse off with water or gently wipe the mask with a soft cloth. Repeat as often as needed.
8. Cuidado después del sol
Los mismos beneficios antienvejecimiento del café también se pueden utilizar para post-sun care. La clave aquí es hacer un tratamiento calmante que su piel quemada por el sol apreciará, no una máscara o un exfoliante como lo haría para otras dolencias de la piel.
Para hacer un coffee-based skin treatment for a sunburn:
- Brew a fresh cup of coffee. Then, dilute it with cold water.
- Place a soft cloth or a study paper towel in the water and wring out any excess.
- Gently dab the cloth on the affected areas of skin.
- Repeat several times a day until redness and swelling start to subside.
Cómo hacer una mascarilla facial de café
Hay muchas maneras diferentes de hacer una mascarilla facial de café en casa. La mejor manera es mezclar los posos de café con un ingrediente no comedogénico (lo que significa que no obstruirá los poros). Aquí hay uno recipe Intentar:
- Mix together equal parts olive oil and coffee grounds.
- Apply to your face in a circular motion.
- Leave the mask on between 15 and 60 minutes.
- Rinse off with warm water. Repeat up to three times per week.
La conclusión
El café es un producto multipropósito que potencialmente puede ofrecer una variedad de beneficios para el cuidado de la piel. Aún así, es una buena idea hacer un seguimiento con su dermatólogo si no está viendo los resultados deseados después de varias semanas de tratamiento.
Asegúrese de administrar cualquier tratamiento nuevo para la piel al menos unas semanas antes de pasar a otro tratamiento, ya sea a base de café o no.
