¿PUEDE EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA TRATAR LOS CÁLCULOS RENALES?
Visión general
El vinagre de sidra de manzana (ACV) se ha convertido en un remedio casero popular para muchas afecciones. Entre sus supuestos usos está la capacidad de disolver o prevenir los cálculos renales.
Gran parte de la evidencia que apoya el uso de ACV para tratar los cálculos renales es anecdótica. Aunque no hay mucha investigación por ahí, la gente todavía lo considera como una opción de tratamiento natural prometedora.
Se cree que el uso de ACV crudo, orgánico y sin filtrar brinda los mejores resultados. Continúe leyendo para obtener más información sobre sus poderes curativos.
¿Qué son los cálculos renales?
Los cálculos renales son masas sólidas de minerales y sales cristalizados que se desarrollan dentro de los riñones y a lo largo del tracto urinario. Los cálculos renales ocurren como resultado de una acumulación de estos minerales en la orina, especialmente cuando la orina está concentrada. Varían en tamaño y a menudo son bastante dolorosos.
Los cálculos renales pueden causar náuseas, fiebre y dolor al orinar. Son bastante comunes, especialmente si los has tenido antes o si se ejecutan en tu familia.
¿Cómo puede ayudar el vinagre de sidra de manzana?
Algunas personas recomiendan el uso de ACV como una forma natural de tratar los cálculos renales. Se cree que el ácido acético que se encuentra en el ACV suaviza, descompone y disuelve los cálculos renales. Los cálculos renales se pueden reducir de tamaño para que pueda pasarlos fácilmente en la orina.
Se dice que el ACV alcaliniza la sangre y la orina mientras aumenta los ácidos estomacales. Esto ayuda a prevenir la formación de nuevas piedras y mejora la digestión.
El ACV puede incluso ayudar a reducir el dolor y la inflamación de los cálculos renales. Ayuda a eliminar el cuerpo de toxinas y exceso de minerales que pueden conducir a cálculos renales. Según algunos, el ACV tiene un efecto de limpieza en el riñón y el hígado.
¿Qué dice la investigación?
Gran parte de la evidencia que apoya el uso de ACV en el tratamiento de cálculos renales es anecdótica. Faltan estudios científicos sólidos que examinen el efecto directo del ACV sobre los cálculos renales. Sin embargo, el ACV todavía muestra potencial en el tratamiento de cálculos renales.
Por ejemplo, el ACV contiene trazas de potasio, que se ha demostrado que previene la formación de cálculos renales. La investigación de 2016 encontró que los niveles más altos de ingesta de potasio en la dieta estaban fuertemente asociados con la prevención de cálculos renales.
Sin embargo, es importante que no tome demasiado ACV, ya que esto puede conducir a la pérdida de potasio. Se necesita más investigación que investigue el efecto directo del potasio en el ACV en la prevención de los cálculos renales.
Un estudio de 2017 analizó el efecto de diferentes hábitos dietéticos en los cálculos renales. Se encontró que el vinagre fermentado tiene un efecto positivo en la prevención de las piedras. Se demostró que está significativamente relacionado con un menor riesgo de formación de cálculos renales. Se encontró que el té y las legumbres tenían el mismo efecto. Se necesita más investigación para determinar el efecto directo del vinagre sobre los cálculos renales.
Según un estudio en animales de 2014,el ACV tiene un efecto protector contra la lesión oxidativa renal y aumenta las enzimas antioxidantes. También se demostró que reduce los niveles de colesterol. Esto podría ser útil para prevenir los cálculos renales, ya que los pesos corporales más altos se asocian con la formación de cálculos renales. Es más probable que tenga colesterol más alto si tiene sobrepeso.
Cómo tomar vinagre de sidra de manzana
Puede beber ACV si tiene cálculos renales. También se puede tomar regularmente como medida preventiva.
Siempre beba ACV diluido. El ACV sin diluir puede dañar el esmalte dental y quemar la garganta. Enjuáguese bien la boca después de consumirlo.
Hay varias opciones para tomar ACV.
La forma más sencilla de tomarlo es agregar 1-2 cucharadas a un vaso de agua. Intente agregar 1 cucharada de miel cruda si desea que sea más dulce.
Se cree que agregar jugo de limón al ACV puede mejorar sus efectos positivos en la salud. Esto se debe a que el jugo de limón también contiene citrato,lo que ayuda a reducir aún más los niveles de acidez en la orina. El citrato también puede ayudar a evitar que se formen nuevas piedras y que las piedras existentes se vuelvan más grandes. Agregue 2 onzas de jugo de limón al agua ACV.
Para lo que se ha llamado un poderoso remedio casero de cálculos renales, combine:
- 1–2 cucharadas de ACV
- 2 onzas de jugo de limón
- 2 onzas de aceite de oliva
Beba este brebaje seguido de un vaso de agua.
Otra opción es mezclar 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio y 2 cucharadas de ACV en un vaso de agua tibia o tibia. El bicarbonato de sodio es el ingrediente activo del bicarbonato de sodio. Puede ayudar a alcalinizar su cuerpo y hacer que su orina sea menos ácida. Se cree que esto ayuda a deshacerse de los cálculos renales y evitar que regresen.
Puede agregar ACV a sus comidas incluyéndolo como ingrediente en una gran cantidad de productos caseros, que incluyen:
- aliños
- salsas o ketchup
- adobos
- mayonesa
- vinagreta
- batidos
ACV también está disponible en forma de cápsula o suplemento. Consé consételo aquí.
Consejos de prevención
Existen prácticas dietéticas que pueden ayudar a prevenir los cálculos renales. Aquí hay algunas pautas y recomendaciones:
- Reduzca su consumo de sal.
- Limite su consumo de azúcar.
- Beba al menos 64 onzas de agua al día.
- Evite los alimentos procesados.
- Limite los alimentos ácidos.
- Aumente su consumo de calcio con alimentos lácteos bajos en grasa.
- Coma granos enteros y nueces.
- Evite los carbohidratos refinados.
- Mantener un peso corporal saludable.
- Coma proteínas de origen vegetal como quinua, lentejas y frijoles secos.
- Coma muchas frutas y verduras frescas.
- Limite los alimentos ricos en grasa.
- Coma menos alimentos ricos en oxalato.
- Coma alimentos ricos en magnesio.
- Coma menos proteína animal, especialmente carnes rojas y procesadas.
- Evite los suplementos de vitamina C.
La comida para llevar
Es importante que cuide su salud si tiene cálculos renales. Programe una cita con su médico si su afección no mejora o si sus síntomas empeoran o se vuelven graves.
En algunos casos, los cálculos renales requieren tratamiento médico para evitar complicaciones. Solo su médico puede decirle si es seguro tomar un enfoque de esperar y ver sus cálculos mientras prueba un remedio casero como el ACV.
Como medida preventiva, es una buena idea hacer un punto para mejorar su estilo de vida para mantener una excelente salud. Coma una dieta saludable, haga ejercicio regularmente y tome medidas para evitar el estrés. Asegúrese de descansar lo suficiente para que tenga suficiente energía para funcionar bien.
Es especialmente importante que te cuides si has tenido cálculos renales en el pasado o si son frecuentes en tu familia.
