BENEFICIOS DE LA LECHE DE CÚRCUMA QUE TAL VEZ NUNCA HAYA CONOCIDO
¿Recuerdas el primer remedio que tu naani maa sugirió cada vez que te caías y te magullabas la rodilla en tu infancia? Haldi Doodh fue? ¡Te veo asintiendo con la cabeza en afirmación! La leche de cúrcuma ha sido la primera línea de tratamiento para todas las lesiones entre moretones y fracturas, y ¿por qué no lo sería? No solo hay siglos de experiencia, sino también evidencia científica para respaldar los beneficios de la leche de cúrcuma en diversas situaciones. Hoy, vamos a recordarte sus usos y algunos de ellos incluso podrían sorprenderte. Entonces, comencemos.
Aliviar la inflamación y el dolor en las articulaciones
Ya sea por una lesión o accidente reciente o inflamación muscular prolongada y dolor en las articulaciones, la leche de cúrcuma es un remedio increíble para reducir el dolor y la hinchazón en las articulaciones y los músculos. Las propiedades antiinflamatorias de la leche dorada no solo actúan como la primera línea de tratamiento, sino que también reducen el sufrimiento de los pacientes debido a la artritis y las enfermedades crónicas. Cuando la leche de cúrcuma se hace junto con la canela y el jengibre, funciona mejor que las pastillas para el dolor que pueden conducir a varios efectos secundarios.
Reduce el nivel de azúcar en la sangre
Últimamente se ha demostrado científicamente que la leche de cúrcuma con canela ayuda a reducir drásticamente los niveles de azúcar en la sangre.
Además de disminuir los niveles de glucosa en la sangre, su consumo regular también reduce la resistencia de su cuerpo a la insulina justo cuando más la necesita. Tenga en cuenta que cuando prepare su leche dorada para el control del azúcar en la sangre, omita el edulcorante como el azúcar, el jaggery o la miel que generalmente forman parte de la receta.
Fortalece tu Corazón
Aquí hay otro beneficio dorado de la leche dorada. Con la creciente tasa de enfermedades y trastornos cardíacos en el mundo, todo lo que necesitamos es un vaso lleno de leche de cúrcuma antes de acostarse para un corazón sano menos vulnerable al riesgo de enfermedades cardíacas. Su práctica regular para consumir leche haldi reducirá sus niveles totales de lípidos, triglicéridos y LDL, mientras que aumenta sus niveles de HDL para obtener los números correctos en su próximo informe de prueba.
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Da una dosis antioxidante
La leche Haldi está cargada de curcumina que no solo es esencial para el correcto funcionamiento de sus células, sino que también protege su cuerpo del daño de los radicales libres y lleva a cabo el control de daños en sus células. La oxidación no solo daña nuestra piel y cabello, sino que también puede causar varios daños graves, como el envejecimiento prematuro, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y varios tipos de cáncer. Los antioxidantes también fortalecen su cuerpo para evitar infecciones y enfermedades.
Mejorar la función cerebral y aumentar la memoria
La leche dorada es seguramente un remedio dorado que a pesar de hacer tanto por su cuerpo, todavía tiene mucho más que ofrecer. La leche es una parte esencial de la dieta diaria de un niño en crecimiento y una persona mayor y hay varios aditivos de leche sugeridos y recomendados para los niños en crecimiento, así como para sus abuelos, pero haldi doodh puede no ser una opción comúnmente escuchada todavía. Sorprendentemente, es un excelente refuerzo de la memoria y mejora la función cerebral que es beneficioso para mejorar la memoria y los reflejos, aumentando los niveles de factor neurotrófico que ayuda en la formación de conexiones en el cerebro y mejora el crecimiento de las células cerebrales que ayudan a reducir la aparición temprana de la enfermedad de Parkinson, Alzheimer, demencia y otro deterioro de la función cerebral relacionada con la edad.
Es un potenciador del estado de ánimo
¿Quién relacionaría el remedio de primeros auxilios de la infancia con un elevador del estado de ánimo? Los científicos han revelado que la presencia de curcumina en la leche Haldi puede reducir los signos de depresión y aumentar su estado de ánimo y energía.
Es el mejor antidepresivo natural y nos alegramos de que siempre haya sido parte de nuestra cultura. Además de aumentar el factor neurotrófico derivado del cerebro, la leche Haldi puede actuar como un potenciador del estado de ánimo y reducir los signos de depresión y abatimiento.
Comprobar el riesgo de cáncer y tumor
Hay estudios que han revelado beneficios exponenciales de la leche de cúrcuma debido a la combinación de ingredientes en ella para reducir el riesgo de formación de cánceres y tumores cancerígenos. La leche de cúrcuma junto con el tratamiento regular del cáncer reduce la velocidad de crecimiento de las células cancerosas. La adición de canela y jengibre a la leche de cúrcuma puede haber sido científicamente probada como anticancerígena, pero con varios estudios e investigaciones, se ha observado una mejora significativa en varios casos.
Antibacteriano, antiviral y antifúngico
La leche de cúrcuma no solo es una bebida popular de invierno en la India, sino que también está ganando mucha popularidad en Occidente debido al hecho de que aumenta su inmunidad y prepara su cuerpo para luchar contra las infecciones bacterianas, virales y fúngicas. También es un remedio casero común para el resfriado, la gripe y la sinusitis. No solo previene, sino que también lucha contra las infecciones. Fortalece su sistema respiratorio y controla el crecimiento de infecciones en su tracto respiratorio.
Mejora la digestión
Si todos los beneficios enumerados anteriormente no fueran suficientes, aquí hay otro. Haldi doodh también es útil para aquellos con un sistema digestivo débil. Desde indigestión crónica, dispepsia, dolor abdominal y malestar estomacal hasta movimiento intestinal perturbado y retrasado, la leche dorada da resultados acelerados. Además, reduce la indigestión, digiere la grasa más rápido, facilita la pérdida de peso (sin azúcar) y aumenta la secreción de bilis.
Contribuye al fortalecimiento de los huesos
Como la leche de cúrcuma se hace principalmente con leche de vaca, proporciona el calcio y la vitamina D necesarios a su cuerpo y garantiza que sus huesos se mantengan fuertes y saludables a medida que envejece. Si la leche dorada es parte de su dieta regular, aunque los productos lácteos en general no lo son, asegura que su cuerpo reciba los nutrientes que necesita para el sistema esquelético fuerte a través de la leche para prevenir enfermedades óseas como la osteopenia y la osteoporosis.
Purificación de la sangre
Sabemos cómo la aplicación de un paquete facial de cúrcuma nos ha ayudado a limpiar nuestra piel en un santiamén. ¡Es hora de un poco de curación interna! La leche de cúrcuma purifica la sangre y mejora la circulación sanguínea. También elimina todas las impurezas de nuestros vasos sanguíneos y sistema linfático, dándonos sangre más pura y saludable que no solo mejora nuestro sistema general, sino que también refleja el brillo justo en la piel.
Regulación del ciclo menstrual
La leche Haldi es un remedio casero común para el ciclo menstrual doloroso e irregular y muchas madres jurarían por ella y pasarían este consejo a sus hijas como un legado. No solo su taseer de garam facilita el flujo sanguíneo durante un período doloroso, sino que su consumo regular también ayuda a regular su ciclo para que no sea recibido por sorpresas desagradables de vez en cuando.
