Beneficios de la leche de canela para darle un gran impulso a tu salud
Aumente la salubridad y el sabor de su leche agregando canela. Ya sea que lo prefiera por la mañana antes del trabajo o como una taza relajante antes de acostarse, este simple truco mejora tanto el sabor como los beneficios para la salud.
Cómo prepararlo…
Hervir un poco de leche y verterla en un vaso alto o en una taza, añadir una rama de canela o media cucharada de canela en polvo.
Cubra y deje reposar durante 10 minutos.
Agregue miel (opcional).
Por qué es bueno para ti…
Alivia el insomnio
Nuestro estilo de vida agitado y especialmente las pantallas de los teléfonos celulares antes de acostarse pueden causar insomnio. Se sabe que la canela alivia tu estado de ánimo al combatir el estrés y ayudarte a descansar mejor.
Trata la tos y el resfriado
Si eres de los que tose y se resfría con demasiada frecuencia, entonces debes tomar esta poción todos los días. La canela mejora la forma en que los antioxidantes pueden ayudar al cuerpo a protegerse, fortaleciendo así su inmunidad.
Síndrome premenstrual
La canela tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que la convierten en una opción conocida desde hace mucho tiempo cuando se trata de tratar el síndrome premenstrual y los cólicos menstruales.
Ayuda a la digestión
Ya sea que sufra de estreñimiento y solo quiera asegurarse de tener un sistema digestivo limpio, la leche de canela puede ayudarlo. Además, también ayuda a vaciar el estómago más lentamente, regulando así los niveles de azúcar en la sangre (ideal para pacientes con diabetes).
Buena salud bucal
La canela también es excelente para el cuidado bucal. Sus fuertes propiedades antifúngicas y antimicrobianas matan las bacterias dañinas que pueden atacar los gimnasios y causar inflamación, lo que lo convierte en uno de los remedios caseros más fáciles cuando se trata de mantenerse alejado del dentista.
