UNA BUENA NOCHE DE SUEÑO PUEDE BENEFICIAR MÁS QUE TU BELLEZA. TAMBIÉN PUEDE HACER MARAVILLAS PARA TU VIDA SEXUAL
La mala calidad del sueño se asoció con mayores probabilidades de disfunción sexual femenina
Los efectos secundarios del sueño pueden llegar a lo largo y ancho; Crédito de la imagen: Pexels
Un nuevo estudio sugiere que el sueño de calidad insuficiente puede conducir a problemas en el dormitorio en forma de disfunción sexual femenina. Los resultados del estudio se publican hoy en línea en Menopausia, la revista de the North American Menopause Society (NAMS). Tanto los problemas de sueño como de función sexual son comunes en las mujeres durante la mediana edad. Más del 26% de las mujeres de mediana edad experimentan síntomas significativos del sueño que cumplen con los criterios para el insomnio, y los problemas de sueño son reportados por casi la mitad de las mujeres durante la transición de la menopausia. Hasta el 43% de las mujeres denuncian problemas sexuales durante este mismo período de su vida.
Se han realizado múltiples estudios para determinar si existe una asociación entre el sueño y los problemas de la función sexual. Sin embargo, la mayoría de los estudios anteriores no evaluaron constantemente la disfunción sexual con herramientas validadas, ni definieron la disfunción sexual por la presencia de problemas sexuales asociados con la angustia. En este estudio en el que participaron más de 3.400 mujeres (edad media, 53 años), los investigadores evaluaron posibles asociaciones entre la calidad del sueño y la duración y la función sexual utilizando herramientas validadas después de tener en cuenta factores que pueden influir en ambos resultados. Llegaron a la conclusión de que la mala calidad del sueño, pero no la duración del sueño, se asociaba con mayores probabilidades de disfunción sexual femenina. La buena calidad del sueño, en cambio, estaba relacionada con la actividad sexual.
Asegurar una buena noche de sueño para todo tipo de beneficios para la salud
Entender esta asociación es valioso ya que los médicos buscan identificar posibles opciones de tratamiento para las mujeres afectadas por el sueño y los problemas sexuales. Ambos problemas comunes de mediana edad se han determinado para afectar negativamente la calidad de vida de una mujer.
“Este estudio destaca una asociación entre la mala calidad del sueño y la disfunción sexual. Estos son dos problemas comunes para las mujeres de mediana edad y preguntar y abordar cada una puede contribuir a mejorar la calidad de vida”, dice la Dra. Stephanie Faubion, directora médica de NAMS y autora principal del estudio.
