He aquí por qué debe lavarse los pies regularmente antes de acostarse
Después de cansarse del trabajo y otras tareas domésticas, una noche de sueño bueno e ininterrumpido es lo único que nuestro cuerpo requiere. Así es como…
Todo el mundo se cansa de las infinitas actividades que realizamos en un día. Ya sea relacionado con el trabajo de oficina o las tareas domésticas, el cuerpo se drena debido a la presión constante. Cada parte se ve afectada, desde el cerebro hasta los huesos, todo el cuerpo funciona para realizar la tarea diaria.
Después de todo esto, ¿qué es eso qué cosa ayuda a restaurar la energía del cuerpo para el día siguiente? Por supuesto, una buena noche de sueño, además de una dieta sana y saludable. Si bien la iluminación, el colchón cómodo, la limpieza y varios otros factores juegan un papel importante para permitirle dormir bien, pero lavarse los pies antes de acostarse tiene su propio significado. ¡Sigue leyendo para saber cuáles son los beneficios de lavarse los pies antes de ir a la cama!
Alivia el dolor articular y muscular
Nuestros pies ocupan todo el peso corporal. A menudo tiendes a sentirte rígido alrededor de los pies al final del día. No solo sucede por usar los zapatos ajustados, los zapatos incorrectos u otras actividades, la razón detrás también puede ser la negligencia constante. Por mucho que cuide su cabello, piel y otras partes del cuerpo, los pies también necesitan algo de amor. Después de todo, simplemente no puedes divorciarte de una parte esencial del cuerpo. A medida que comience a lavarse los pies por la noche, se relajará porque las articulaciones y los músculos comienzan a sentirse relajados.
Mantiene la temperatura corporal
Según el informe de los medios, Ayurveda pone gran énfasis en lavar los pies para mantener la temperatura del cuerpo. Los pies están asociados con los elementos del fuego. El uso de calzado tiende a contener ese calor en un área cerrada durante todo el día. ¿No sientes ese alivio instantáneo al quitarte los zapatos? Es porque el calor se libera instantáneamente. Lavar los pies antes de acostarse les permitirá mantenerse frescos y te ayudará a dormir mejor.
Permitir un flujo de energía adecuado
Los pies solo obtienen la energía y el flujo de aire adecuados mientras se colocan libremente en la cama, a diferencia de todo el día, en el que sus pies están en el suelo, casi privados del flujo de aire adecuado. Mientras que los pies toman calor de la superficie de la tierra durante todo el día, dale a tus pies y cerebro el alivio que tanto necesitan al final del día lavándolo adecuadamente. Te sentirás relajado mientras duermes y con energía mientras te despiertas con esto.
Ayuda a eliminar el mal olor
Usar calcetines (increíble colección de calcetines de invierno) y zapatos la mayor parte del tiempo hace que los pies huelan y suden. El mejor momento para deshacerse de ese olor es la noche. En lugar de rociar aromas y loción, intente lavarlos todas las noches correctamente. Con un flujo de aire mejorado, es probable que sus pies permanezcan frescos incluso dentro de los zapatos durante más tiempo.
Cómo lavar bien los pies
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
