30 AFIRMACIONES MATUTINAS PARA AUMENTAR SU CONFIANZA DIARIAMENTE
Una de las formas más eficientes de preparación mental son las afirmaciones matutinas. ¿Alguna vez has querido cambiar algo sobre tu vida? Te vas a dormir pensando, “Mañana será diferente. Mañana será el comienzo del resto de mi vida.” El deseo de cambiar tu vida es tan fuerte que apenas puedes dormirte pensando en lo grande que será el mañana.
Su plan es dejar de postergar y comenzar ese nuevo negocio, unirse a un gimnasio, exigir un aumento o pedirle a alguien especial en una cita. Luego, al día siguiente viene y nada va como esperabas. Mientras que el día se mostró prometedor, terminaste deteniéndose antes de que alguna vez ganaras impulso.
Ese ciclo es el resultado de que no te preparas mentalmente para cambiar tu vida. El cambio puede ser estresante y abrumador a veces, por lo que desea tener confianza en su capacidad para tener éxito[1]. Las afirmaciones matutinas pueden ayudarte a llegar allí.
En este artículo, encontrarás 30 afirmaciones matutinas para ayudarte a empezar de nuevo, ¡así que sigue leyendo!
No lo pienses demasiado
Cuando procrastinas, a menudo se debe a la falta de certeza en torno a lo que va a suceder a continuación. ¿Qué haces si el negocio no despega como esperabas? ¿Cómo gestionarás el rechazo o qué pasa si no logras tus metas tan rápido como esperabas?
A medida que reflexionas sobre la respuesta a estas preguntas, tu mente comienza a preocuparte por la probabilidad de éxito. En algún lugar de tu subconsciente, tienes una creencia que contradice tu mente consciente. Como resultado, debe asumir la tarea de reprogramar su mente subconsciente para que coincida con su mente consciente.
La forma más eficiente de reprogramar tu mente subconsciente es alimentarla con experiencias de éxito. Usted puede creer que cada fibra de su ser quiere cambiar su vida, pero eso rara vez es el caso. Mientras que, a nivel consciente, entiendes los beneficios de la transformación que quieres hacer en tu vida, el miedo subyacente a lo desconocido te está haciendo dudar y preguntarte si tu vida no es lo suficientemente buena.
Esta duda se manifiesta cuando intentas probar algo nuevo[2]. Te hace sentir como si el cambio que quieres hacer en tu vida te costara la vida si fallas. A nivel consciente, sabes que el rechazo no es mortal, pero eso no cambia la agitación emocional interna que experimentas.
La clave para generar confianza
La mejor manera de superar tu miedo y duda de ti mismo es programar tu mente con confianza y fe. La fe es la capacidad de ver un futuro que aún no has experimentado. Dado que aún no has materializado tus deseos más fuertes, hay mucha incertidumbre en torno a tu capacidad para hacerlo. Esta es la razón por la que es importante que refuerces continuamente a tu mente subconsciente tus deseos y tu capacidad de cambiar tu vida con afirmaciones matutinas.
¿Cuál es tu estilo de motivación?
Piensa en tu mente subconsciente como la acumulación de todas tus experiencias de vida. Estas experiencias luego crean tus creencias, que a su vez crean tus hábitos, que en última instancia crean tus acciones. Podrías haber sido rechazado de niño, y ahora evitas compartir tus ideas. Podría haber habido una empresa pasada que fracasó, y ahora no sabes si la siguiente tendrá éxito.
Mira a la gente que te rodea
Curiosamente, algunas de sus experiencias pasadas ni siquiera son suyas. Las experiencias negativas de los demás también pueden conducir a la inacción y a la falta de confianza. Imagina que tienes un amigo que siempre está hablando de lo horrible que fue su experiencia en un restaurante en particular. ¿Qué tan probable es que quieras comer en ese restaurante?
Permítanme dar un paso más allá. Si alguien pidiera su opinión sobre el restaurante, ¿qué pensamientos surgirían inmediatamente? Los pensamientos compartidos por tu amigo, por supuesto. A pesar de que nunca asistió personalmente al restaurante, usted tiene sentimientos fuertes debido a las quejas repetidas de su amigo.
Ya sean pensamientos y experiencias positivos o negativos y consistentes, cambiará su perspectiva y hará que sus acciones cambien en consecuencia. Al comenzar cada día con afirmaciones matutinas, tomarás el control de lo que permites que tu mente contemple durante todo el día. En lugar de permitir que el miedo y la duda te paralicen, llenarás tu mente de pensamientos de confianza y fe.
Protege tu tesoro más preciado
El impacto que tus experiencias tienen en las decisiones que tomes no termina ahí. También incluye eventos ficticios que nunca le han pasado a nadie. ¿Alguna vez te has encontrado detrás de un semi-camión que lleva una carga de árboles talados? Si has visto la película Destino final, entonces sabes a dónde voy con esto. En la película, hay una escena en la que veinte troncos caen de la parte trasera de un semi-camión y comienzan a entrar en los coches detrás de él. Los troncos están rompiendo los parabrisas, volteando coches y matando a decenas de personas.
Cualquiera que haya visto esta escena no puede evitar sentirse inquieto por conducir detrás de un semi-camión que lleva troncos. A pesar de que este evento no ocurrió en la vida real, a tu mente le importaría menos. En lo que a él respecta, porque lo “presenciaste”, lo experimentaste. Y desde que lo experimentaste, tu mente reconoció los acontecimientos que lo llevaron a “suceder” y “advertirte”.
Dilo como lo dices en serio
En tu mente, las experiencias son experiencias. Ya sea que esas experiencias sean tuyas, de otra persona, o incluso si son historias ficticias, tu mente absorberá las lecciones de ellas. Por eso las afirmaciones matutinas funcionan tan bien. Con el tiempo, tu mente va a aceptar esas experiencias como un hecho[3]. Esto le llevará a tomar medidas que en última instancia están alineadas con sus objetivos.
La confianza se construye a través de la experiencia, por lo que necesita crear las imágenes en su mente del cambio que desea ver en su vida. Puede parecer tonto al principio, pero piénsalo. En cada uno de los ejemplos analizados, las acciones fueron dictadas por experiencias pasadas. ¿Qué dicen sus experiencias pasadas sobre las decisiones que toma hoy?
Consigue ese objetivo que siempre quisiste
Si estás listo para cambiar tu vida, entonces comprométete a repetir estas afirmaciones matutinas todos los días durante los próximos 30 días.
30 afirmaciones matutinas para aumentar su confianza
- Los problemas me permiten mostrar mis fortalezas.
- Me encanta el cambio y adaptarme fácilmente a nuevas situaciones.
- Me están pasando grandes cosas todos los días.
- Tengo todo lo que necesito para hacer de hoy un gran día.
- Estoy feliz y contento con mi vida.
- Estoy mejorando cada día y en todos los sentidos.
- Estoy caminando en línea con mi propósito.
- Estoy en paz en mi vida.
- Confío en mi capacidad para cambiar mi vida.
- Encarna la confianza.
- Mis desafíos me ayudan a crecer.
- Voy a tener éxito atrayendo a mí mismo a personas que pueden ayudarme.
- Sé que una actitud positiva puede traerme éxito.
- Sé que tengo la capacidad de alcanzar mis metas en la vida.
- Concentraré mis pensamientos en los resultados que busco crear.
- Siempre veo lo bueno en los demás y en mí mismo.
- Soy autosuficiente, creativo y resistente.
- Me quiero.
- Todos mis problemas tienen soluciones.
- Soy el creador de mi mejor realidad.
- Mi pasado no dictará mi futuro.
- Todo va según lo planeado.
- Conquisto todos los obstáculos para crear mi vida soñada.
- Creo y acojo con beneplácito sólo positividad en mi vida.
- La prosperidad fluye hacia y a través de mí.
- Ya soy suficiente.
- No hay nadie mejor que yo.
- Soy consistente en mi arduo trabajo.
- Mantengo gente buena en mi vida.
- Hoy me siento saludable y fuerte.
Pensamientos finales
Las afirmaciones matutinas pueden ayudarte a comenzar cada día con un impulso positivo. Este impulso te impulsará a través de tu día y los desafíos a los que te enfrentas. El objetivo es cambiar tu percepción sobre la vida, para que puedas cambiar tus acciones.
La confianza no es una falta de miedo, sino la comprensión que puedes lograr la meta que estableces. Tienes confianza en todo lo que ya has logrado. Si has aprendido a caminar o andar en bicicleta, es difícil para alguien convencerte de que no puedes llevar a cabo esas tareas. Sin embargo, si te pidiera que caminaras hasta la cima del Monte Everest, tu confianza puede desvanecerse. Sin embargo, alguien que ha escalado con éxito el Monte Everest no dudaría en el desafío.
Para que crees confianza en algo que no has hecho, comienza a usar afirmaciones matutinas inmediatamente. Lo único que puede superar el fracaso es la persistencia y la fe en ti mismo. Mantente fiel a ti mismo y nunca te rindas hasta que hayas hecho realidad tu sueño.
