5 sorprendentes beneficios para la salud de Asafoetida (Hing)
Asafoetida, más comúnmente conocida como Hing, es un ingrediente importante de la cocina en muchas recetas indias. Además de impartir un sabor sutil a los platos, también ofrece muchos beneficios para la salud. Originaria de la región mediterránea de Asia Central, Asafoetida tiene un gran valor medicinal en Ayurveda y hierbas medicinales tradicionales.
Aquí hay algunos beneficios increíbles para la salud que ofrece esta increíble especia:
1 . Mejora la salud intestinal
Asafoetida está enriquecida con propiedades antiespasmáticas, antiinflamatorias y anti flatulentas que ayudan a aliviar problemas como indigestión, malestar estomacal, gases intestinales, gusanos intestinales, flatulencia y síndrome del intestino irritable. También se ha encontrado que es beneficioso en casos de intoxicación alimentaria.
-Disolver una pizca de Asafoetida en una taza y media de agua. Bébelo siempre que sientas molestias en el estómago.
-En caso de calambres estomacales, puede optar por aplicar una pasta de Asafoetida y agua alrededor de su naval. Deje que se seque y luego lávelo. Si es propenso a los calambres, hágalo regularmente.
2 . Cura los trastornos respiratorios
Dado que es de naturaleza antiinflamatoria, antiviral y antibiótica, a menudo se usa para tratar trastornos respiratorios como el asma, la bronquitis, la tos seca y el resfriado. También actúa como un estimulante respiratorio y alivia la flema y elimina la congestión del pecho.
-En caso de tos, puede optar por aplicar una pasta de Asafoetida y agua en el pecho para un alivio instantáneo.
-A un vaso de agua, añadir una cucharadita y media de asafoetida en polvo, jengibre seco en polvo y 2 cucharadas de miel. Consuma esta mezcla al menos dos veces al día para aliviar los síntomas de la tos seca y la bronquitis.
3 . Alivia el dolor menstrual
Asafoetida ayuda a deshacerse del dolor menstrual, los períodos irregulares y el flujo abundante durante la menstruación. Asafoetida mejora la circulación sanguínea, ayuda a la secreción de progesterona y alivia el dolor menstrual.
-Mezclar una pizca de Asafoetida, una cucharadita y media de polvo de fenogreco y sal en una taza de suero de leche. Beba esto 2 o 3 veces al día para aliviar el dolor y la incomodidad.
4 . Reduce el dolor de cabeza
El antiinflamatorio es la naturaleza, se ha encontrado que Asafoetida reduce los dolores de cabeza. Ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos en la región de la cabeza, lo que a su vez reduce los dolores de cabeza.
-Calentar una pizca de Asafoetida en una taza y media de agua. Deje que cocine a fuego lento durante 15 minutos y luego bébalo varias veces para aliviar un dolor de cabeza por tensión leve.
-Otra opción es tomar una cucharadita de Asafoetida, jengibre seco en polvo, alcanfor y 2 cucharaditas de pimienta en polvo. Agregue leche o agua de rosas para hacer una pasta espesa. Aplíquelo en la frente para tratar los dolores de cabeza por tensión y la migraña.
5 . Trata el acné
Asafoetida es una increíble fórmula herbal que dificulta la producción de bacterias causantes de acné en la piel. Hace que las condiciones de la piel sean desfavorables para el crecimiento de bacterias y, por lo tanto, es una opción para una piel sana. Asafoetida mantiene los poros de la piel libres de polvo, aceite y sebo y esto eventualmente elimina el acné en la piel.
-A una cucharadita de tierra llena (multani mitti), agregue agua de rosas para formar una pasta espesa. Agregue unas gotas de jugo de limón. Espolvorea Asafoetida a la mezcla y bate bien. Úselo regularmente para obtener resultados óptimos.
