10 REMEDIOS CASEROS PARA DESHACERSE DE LAS ESPINILLAS
Las espinillas, la peor pesadilla de una mujer, son esos diminutos forúnculos llenos de pus en la cara que pueden causar cicatrices en la piel y daños en la piel. Estos pequeños forúnculos causan molestias o te instan a reventarlas. Bueno, si alguna vez piensas en hacer eso, entonces asegúrate de que te deje cicatrices permanentes en la cara. Lo peor de las espinillas es que puedes esperarlas en un momento en que menos lo esperabas. Cómo deshacerse de las espinillas naturalmente y lo que causa las espinillas son algunas preguntas que este artículo arrojará algo de luz sobre.
¿Qué causa las espinillas?
Cuando los poros de la piel (agujeros diminutos) se obstruyen con exceso de aceite, bacterias y células muertas de la piel, pequeños forúnculos llenos de pus llamados granos aparecen. Esto puede ser causado debido al estrés, alimentos grasos o cambios hormonales. La mejor manera de prevenir los riesgos de contraer granos es lavándose la cara con agua tibia al menos dos veces al día. Ciertos alimentos como proteína de suero de leche en polvo, bebidas de refresco azucarado, comida rápida incluyendo chocolate pueden causar granos entre ciertos individuos.
10 remedios caseros probados para deshacerse de las espinillas
Las espinillas pueden reducir tu confianza en sí mismo y afectar psicológicamente tu vida social. Puede causar cicatrices permanentes en la piel y aquí hay 10 remedios caseros médicamente probados para deshacerse de las espinillas.
1. Máscara de miel y canela
La miel y la canela juntas hacen que sea una mezcla fuerte para combatir las bacterias y la inflamación que son las dos principales causas de granos y acné. Esto es debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
¿Cómo hacer?
A continuación, te explicamos cómo hacerlo.
- Agregue 2 cucharadas de miel a 1 cucharada de canela en polvo.
- Mezcle bien hasta que forme una sustancia similar a una pasta.
- Lávese la cara con agua tibia y limpie hasta que esté seca.
- Aplica la pasta en tu cara y déjala durante 15 minutos
- Enjuague la cara con agua tibia y séquela.
2. Té verde para la piel
El té verde tiene una rica fuente de antioxidantes y puedes beber una taza o aplicarla directamente en tu cara para deshacerte de las espinillas. También reduce los riesgos de acné y esto es debido a una sustancia llamada polifenoles que combaten las bacterias y la inflamación.
¿Cómo usar?
Esto es lo que tienes que hacer.
- Empinar una bolsa de té verde en agua hirviendo durante 5 minutos
- Que se enfríe
- Sumerja el algodón en él y aplíquelo suavemente en la piel. (Vierta un poco en una botella y rocíe en la cara).
- Déjelo secar durante 10 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
3. Aloe Vera
Las hojas de Aloe vera producen una sustancia similar al gel que a menudo se añade a cremas y lociones. Trata erupciones cutáneas, quemaduras y cura granos. Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias que combaten las bacterias y la infección de la piel.
¿Cómo usar?
Esto es lo que tienes que hacer.
- Raspa el gel de la planta con una cuchara
- Aplicar el gel directamente en la piel
- Repita esto 2 veces al día
NOTA: También puedes comprar gel de aloe vera en la tienda, pero asegúrate de que sea 100% puro sin ingredientes añadidos.
4. Aceite de pescado
Suplementos de aceite de pescado son ricos en ácidos grasos omega-3 que combaten la inflamación y reducen las infecciones de la piel. El aceite de pescado contiene EPA y DHA que reducen la inflamación y reducen las posibilidades de acné o espinillas. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en mariscos como sardinas y salmóns, incluyendo semillas como semillas de chía y semillas de lino molido.
5. Reducir el estrés
El estrés es el principal desencadenante de todos los problemas de salud y puede reflejarse en la piel. Es una de las principales razones por las que aparecen granos en la piel. El estrés extremo puede ralentizar la cicatrización de heridas. Mantener una mente tranquila y relajada es un asunto difícil y esto es lo que tienes que hacer si estás pasando por estrés.
¿Cómo reducir el estrés?
Esto es lo que tienes que hacer para mantener tu mente equilibrada.
- Sueño inalterado
- Meditar
- Practicar yoga
- Respira hondo cuando estés estresado.
NOTA: Reducir el estrés puede reducir las espinillas y curar el acné. Todo lo que necesitas hacer es dormir bien y esto te hará bien.
6. Ejercicio regular
El ejercicio regular puede reducir el estrés y curar el acné. Aumenta la circulación sanguínea que ayuda a nutrir las células de la piel. La circulación sanguínea saludable puede prevenir los riesgos de espinillas y curar el acné.
¿Qué ejercicios hacer?
Bueno, no tienes que ir al gimnasio para curar granos. Aquí hay algunos ejercicios aeróbicos simples que puede hacer en casa.
- Caminar
- Correr
- Corriendo
- Ciclismo
- Natación
- Saltar
NOTA: 30 minutos de los ejercicios mencionados anteriormente no sólo pueden curar las espinillas, sino también beneficiar su salud general y mantenerlo en forma.
7. Decir “NO” a los productos lácteos
Se dice que la leche y otros productos lácteos aumentan las espinillas y el acné, bueno si ya estás luchando con ella. Así, limitar el consumo de leche y otros productos lácteos te hará bien si tienes acné o espinillas. Esto se debe a que los productos lácteos contienen grasa que puede dejar los poros de la piel obstruidos y provocar una fuerte explosión de acné.
8. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té puede combatir las bacterias malas en la piel y reduce la inflamación de la piel. Reduce el acné y las espinillas. El aceite de árbol de té funciona bien en la piel cuando se utiliza durante períodos más largos.
¿Cómo usar?
Esto es lo que necesitas saber.
- Añadir 1 cucharadita de aceite de árbol de té al agua
- Sumerja un hisopo de algodón y aplíquelo en granos
- Enjuague su cara con agua tibia
- Repita este proceso 2 veces al día para obtener mejores resultados.
9. Vinagre de sidra de manzana
Vinagre de manzana contiene ácido cítrico que se sabe que mata las infecciones y bacterias del acné. Reduce la inflamación de la piel y evita cicatrices.
¿Cómo usar?
¿Te preguntas cómo usar vinagre de manzana? Bueno, así es como lo haces.
- Agregue 1 cucharadita de vinagre de manzana al agua.
- Lávese la cara y séquela.
- Agregue la mezcla a la piel y déjela secar.
- Espere 20 minutos hasta que se seque
- Enjuague su cara con agua tibia.
NOTA: Asegúrese de agregar más agua y luego aplicarla en su piel. Si la mezcla es fuerte, podría enfrentar irritación y quemaduras en la piel.
10. Extracto de romero
Extracto de romero tiene propiedades antibióticas que lo convierten en un potente desinfectante en granos y acné. Esta hierba es la mejor para tratar granos, acné, y otras condiciones de la piel grasa. También aclara manchas oscuras, manchas y mejora la tez de la piel.
¿Cómo usar?
Esto es lo que necesitas saber.
- Añadir 1 cucharadita de aceite esencial de romero al agua y mezclar bien
- Use un hisopo de algodón para sumergirse y aplicar en granos
- Espere 15 minutos hasta que se seque
- Enjuague la cara con agua.
Preguntas frecuentes
Las espinillas no solo pueden reducir tu confianza en ti mismo, sino que pueden provocar cicatrices en la piel y otros problemas psicológicos. Aquí se hacen preguntas con frecuencia que le darán una idea sobre cómo tratarlo y algunas de sus otras facetas.
- ¿Puede el limón curar granos?
Sí, el limón contiene ácido cítrico que actúa como un poderoso desinfectante en la piel. Exprime la mitad de jugo de limón en un poco de agua. Use una salsa de algodón y aplíquelo suavemente a la espinilla. Enjuague la cara con agua y repita dos veces al día hasta que vea mejoras.
- ¿Puede el hielo reducir las espinillas?
SÍ, aplicar hielo sobre la espinilla no solo reduce su tamaño, sino que también reduce el enrojecimiento de la piel y da un efecto de enfriamiento. Aplicar hielo también hace que tu espinilla sea menos perceptible.
- ¿Cómo detengo las espinillas?
Estos son algunos consejos a tener en cuenta si te enfrentas a un problema con la espinilla.
- No toque su cara a menudo
- Lávese la cara correctamente al menos dos veces al día
- Limitar el uso de cosméticos o maquillaje
- Limita la exposición de la piel al sol
- Hidratar la piel con gel de aloe vera
- ¿Qué bebida te hace brillar la cara?
El jugo de tomate es el mejor jugo que hace que tu piel brille. Junto con esto, consumir jugo de granada que ayuda en la purificación de la sangre y ayuda a nutrir mejor la piel.
- ¿Qué alimentos son buenos para tu piel?
- Pan de trigo integral
- Tomates
- Arándanos
- Arroz integral
- Turquía
- Naranja
- Zanahoria
- Batatas
- Espinacas y otras verduras de hoja.
Encontrar una espinilla puede significar que tu piel necesita ser limpiada bien y es causada debido al estrés y los cambios hormonales. Sin embargo, los remedios caseros mencionados anteriormente le harán bien si se le sigue regularmente. ¡Vive seguro, mantente feliz!
