Wir waren alle dort und f\u00fchlten uns ein wenig unten in unserer H\u00f6he. Ob Sie sich zu gro\u00df und gangly oder zu kurz und stumpf f\u00fchlen, unsicher \u00fcber Ihre H\u00f6he ist ein echtes Anliegen. Sie k\u00f6nnten glauben, dass es nichts gibt, was Sie tun k\u00f6nnen, aber Sie w\u00fcrden sich irren.<\/p>\n
Wussten Sie, dass Aktivit\u00e4ten wie Yoga Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe tats\u00e4chlich verbessern k\u00f6nnen? Ihre H\u00f6he ist nicht so festgelegt, wie Sie vielleicht denken. In der Tat gibt es eine Menge Fehlinformationen \u00fcber H\u00f6henerh\u00f6hung da drau\u00dfen.<\/p>\n
Lassen Sie uns einige der Top-Mythen \u00fcber H\u00f6henerh\u00f6hung “k\u00fcrzen”.<\/p>\n
Mythos #1 \u2013 Ihre Gene bestimmen Ihre H\u00f6he<\/strong><\/h3>\n<\/figure>\n
Es gibt etwas Wahres an diesem. Genetik ist entscheidend f\u00fcr die Bestimmung Ihrer H\u00f6he, und Ihre Gene begrenzen Sie bis zu einem gewissen Grad. Du kannst nicht nach vorne gehen 5’4″ bis 6’7″! Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um Ihre H\u00f6he ein wenig zu \u00e4ndern.<\/p>\n
Wenn Sie sich also das n\u00e4chste Mal unsicher dar\u00fcber f\u00fchlen, wie kurz Sie sind, heben Sie Ihr Kinn nach oben \u2013 es gibt einige Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen.<\/p>\n
Mythos #2 \u2013 You Stop Growing at Puberty<\/strong><\/h3>\n
Es ist ein weit verbreitetes Missverst\u00e4ndnis, dass Sie aufh\u00f6ren, nach der Pubert\u00e4t zu wachsen, in Ihren sp\u00e4ten Teenagern. Dieser Mythos ist h\u00e4ufiger bei M\u00e4dchen und Frauen, die oft glauben, dass sie nach ihrer ersten Periode aufh\u00f6ren zu wachsen. Einige M\u00e4dchen erreichen die Pubert\u00e4t im Alter von 11 Jahren, so kann es eine be\u00e4ngstigende Sache zu glauben, dass Sie Ihre volle H\u00f6he Potenzial erreicht haben!<\/p>\n
In der Tat, M\u00e4dchen k\u00f6nnen weitere drei Zoll nach der Pubert\u00e4t wachsen, oder mehr, wenn sie j\u00fcnger waren, wenn sie begannen zu menstruieren.<\/p>\n
Dasselbe gilt f\u00fcr M\u00e4nner. Gl\u00fccklicherweise h\u00f6ren wir nicht auf, so fr\u00fch zu wachsen, so dass Sie sich keine Sorgen um Ihre kurze H\u00f6he machen m\u00fcssen, wenn Sie noch jung sind!<\/p>\n
Mythos #3 \u2013 Trinkmilch wird Ihre Gr\u00f6\u00dfe erh\u00f6hen<\/strong><\/h3>\n<\/figure>\n
Kuhmilch ist reich an Kalzium, das die Gesundheit der Knochen f\u00f6rdert. Es ist leicht zu sehen, woher dieser Mythos kam; Kalzium zu sich nehmen, Ihre Knochen wachsen lassen und Ihr Skelett wird gr\u00f6\u00dfer \u2013 oder? Falsch!<\/p>\n
In der Tat, Milch wird nicht Ihre H\u00f6he zu erh\u00f6hen. Kalzium\u00a0kann<\/em>\u00a0Ihnen helfen, ein wenig zu wachsen, vor allem, wenn Sie jung sind. Aber Sie sollten Kalzium sowieso zu nehmen, um die allgemeine Knochengesundheit zu f\u00f6rdern. Au\u00dferdem findet sich Kalzium nicht nur in der Milch.<\/p>\n
Also keine Sorge, Sie m\u00fcssen nicht jeden Tag einen Karton Milch zerren. F\u00fchren Sie einfach einen gesunden Lebensstil und halten Sie eine gesunde Ern\u00e4hrung.<\/p>\n
Mythos #4 \u2013 \u00dcbung kann Ihnen nicht beim Wachsen helfen<\/strong><\/h3>\n
Selbst Menschen in Fitness-Kreisen glauben f\u00e4lschlicherweise, dass Bewegung Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe nicht \u00e4ndern kann. Es ist ein irriger Glaube, dass Bewegung nur Ihre K\u00f6rperhaltung erh\u00f6hen kann, aber Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe nicht beeinflussen wird. In Wahrheit kann eine \u00c4nderung Ihrer K\u00f6rperhaltung Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe beeinflussen!<\/p>\n
Die richtige K\u00f6rperhaltung wird Sie gr\u00f6\u00dfer machen, als Sie vielleicht denken. Au\u00dferdem ist die richtige K\u00f6rperhaltung aus einer Vielzahl anderer therapeutischer Gr\u00fcnde gut, daher ist es wichtig, daran zu arbeiten. Die Erh\u00f6hung der H\u00f6he ist ein zus\u00e4tzlicher Bonus f\u00fcr einen gesunden K\u00f6rper.<\/p>\n<\/figure>\n
Letzte Gedanken zu H\u00f6henmythen<\/strong><\/h3>\n
Es gibt viele h\u00e4ufige Missverst\u00e4ndnisse \u00fcber H\u00f6henerh\u00f6hung. Aber keine Sorge, die meisten dieser angeblichen “Fakten” sind nicht wahr; Sie\u00a0k\u00f6nnen<\/em>\u00a0Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe ein wenig erh\u00f6hen, indem Sie gesund sind und eine gute K\u00f6rperhaltung haben.<\/p>\n
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