{"id":8339,"date":"2022-02-14T16:26:44","date_gmt":"2022-02-14T16:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=8339"},"modified":"2022-02-14T16:26:44","modified_gmt":"2022-02-14T16:26:44","slug":"the-royal-diet-a-snapshot-of-kate-middletons-daily-meals","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/the-royal-diet-a-snapshot-of-kate-middletons-daily-meals\/","title":{"rendered":"THE ROYAL DIET: EIN SCHNAPPSCHUSS VON KATE MIDDLETONS T\u00c4GLICHEN MAHLZEITEN"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Kate Middleton ist unbestreitbar eine der meistgesehenen Frauen der Welt. Mit Kameras, die fast 24\/7 auf sie gerichtet sind, ist der Druck auf \u2013 und doch sieht die Herzogin von Cambridge immer atemberaubend und m\u00fchelos aus.<\/em><\/strong><\/p>\n

Werfen wir einen Blick auf einige der bestgeh\u00fcteten Di\u00e4t- und Workout-Geheimnisse von Middleton. Was isst sie? Wie hat sie all das Babygewicht nach der Schwangerschaft verloren? Und war Middleton jemals ‘zu d\u00fcnn’? Wir beantworten diese Fragen und mehr unten!<\/p>\n

Wer ist Kate Middleton?<\/h2>\n

Kate Middleton ist die derzeitige Herzogin von Cambridge und eine m\u00f6gliche zuk\u00fcnftige\u00a0K\u00f6nigin von England<\/a>. Sie ist mit Prinz William verheiratet, der an zweiter Stelle des Thrones steht. Middleton ist auch die Mutter von Prinz George, Prinzessin Charlotte und Prinz Louis, die jeweils an dritter bis f\u00fcnfter Stelle stehen.<\/p>\n

Als Herzogin von Cambridge verbringt Kate die meiste Zeit damit, bei offiziellen k\u00f6niglichen Veranstaltungen aufzutreten oder Wohlt\u00e4tigkeitsarbeit zu leisten. Sie gilt auch als Stilikone und positives Vorbild f\u00fcr junge Frauen \u2013 und ist eine der “relatablesten” Royals.<\/p>\n

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Kate Middleton (Bild) ist unbestreitbar eine der meistgesehenen Frauen der Welt.<\/figcaption><\/figure>\n

Kate Middletons Di\u00e4t<\/h2>\n

Wie das k\u00f6nigliche Protokoll teilt Kate Middleton nicht viele Details \u00fcber ihr pers\u00f6nliches Leben, einschlie\u00dflich ihrer Ern\u00e4hrung und Workout-Routine. Wir haben jedoch einen Einblick in das, was sie isst und tut, um fit zu bleiben \u2013 dank Interviews und Quellen, die der k\u00f6niglichen Familie nahestehen.<\/p>\n

Was isst Kate Middleton?<\/h3>\n

Einigen Berichten zufolge isst Kate ziemlich sauber \u2013 und es zeigt sich! Die Ern\u00e4hrung der Herzogin von Cambridge besteht aus vielen gesunden Lebensmitteln wie Obst und Gem\u00fcse. Sie bekommt noch mehr N\u00e4hrstoffe und Antioxidantien durch t\u00e4gliche Power-Smoothies, mit Zutaten wie Spinat, Gr\u00fcnkohl, Salat, Matcha und Heidelbeeren.<\/p>\n

Middleton mag auch Rohkost wie Ceviche und Salate, da es viel besser f\u00fcr ihre Haut ist, w\u00e4hrend sie auch Gewichtsverlust Vorteile hat. F\u00fcr Familienessen kocht Kate gerne nachsichtige Gerichte. Ja, die Herzogin ist praktisch in der K\u00fcche! Zu ihren fave Rezepten geh\u00f6ren Curry, Suppe und Prinz Williams Lieblingsbratenhuhn.<\/p>\n

Kate soll auch die “Dukan-Di\u00e4t” in Vorbereitung auf ihre Hochzeit ausprobiert haben. Dieser proteinreiche, kohlenhydratarme Ansatz f\u00fcr Lebensmittel ist angeblich sehr effektiv, um die Pfunde zu vergie\u00dfen und einen d\u00fcnnen\/schlanken K\u00f6rper zu erreichen. Es beinhaltet mehrere Tage, nur Protein zu essen, w\u00e4hrend andere Lebensmittelgruppen in “Phasen” eingef\u00fchrt werden. Am Ende des Programms essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ern\u00e4hrung mit Proteinen, Gem\u00fcse, Fr\u00fcchten und Kohlenhydraten. Plus, es erlaubt sogar f\u00fcr ein paar Cheat-Tage, so ist es ziemlich nachhaltig zu!<\/p>\n

Hatte Kate Middleton eine Essst\u00f6rung?<\/h3>\n

Die Herzogin von Cambridge hatte schon immer einen d\u00fcnnen Rahmen, aber Spekulationen \u00fcber eine Essst\u00f6rung flammten auf, nachdem Fans und k\u00f6nigliche Beobachter bemerkten, dass sie d\u00fcnner als \u00fcblich war. Im April 2018 brachte sie ihr drittes Kind zur Welt, so dass Kate Middletons Gewichtsverlust Ende 2018\/Anfang 2019 sehr auff\u00e4llig war.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus scheint Kates Ern\u00e4hrung geerdet und ausgewogen zu sein, so dass sie eine gesunde Beziehung zu Essen zu haben scheint. Es ist sehr wahrscheinlich, dass ihre schlanken Beine und ihre kleine Taille einfach das Ergebnis guter Genetik sind.<\/p>\n

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Ist es sicher, Kate Middletons Di\u00e4t f\u00fcr sich selbst auszuprobieren?<\/h3>\n

Kate Middletons Ern\u00e4hrung ist viel nachhaltiger und realistischer im Vergleich zu den extremen Promi-Di\u00e4ten, die wir gesehen haben. Anstatt sich bestimmte Arten von Lebensmitteln zu nehmen, konzentriert sich die Herzogin darauf, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten zu essen. Jeder k\u00f6nnte von mehr Obst und Gem\u00fcse profitieren und gleichzeitig Platz zum Vergn\u00fcgungsgenuss haben.<\/p>\n

Aber wenn Sie die ‘Dukan-Di\u00e4t’ ausprobieren m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie vielleicht vorsichtig vorgehen. W\u00e4hrend es eine Menge anekdotische Beweise und positive Zeugnisse hat, Es gibt eigentlich keine Forschung best\u00e4tigt seine angeblichen Vorteile. Experten sind sich einig, dass das Ausschneiden von Lebensmittelgruppen zu einer unausgewogenen Ern\u00e4hrung f\u00fchrt.<\/p>\n

Plus, halten an eine solche strenge Di\u00e4t mit begrenzten Zutaten kann schwierig sein, f\u00fcr die durchschnittliche Person zu folgen. Viele der “zugelassenen” Dukan-Di\u00e4t-Lebensmittel k\u00f6nnen auch teuer sein. Bevor Sie die Dukan-Di\u00e4t oder eine andere Modeerscheinung Di\u00e4t, konsultieren Sie ihren Arzt zuerst!<\/p>\n

Kate Middletons \u00dcbungsroutine<\/h2>\n

Obwohl wir nicht\u00a0viele<\/em>\u00a0Bilder von Kate Middleton beim Training haben, wissen wir, dass Fitness f\u00fcr Englands zuk\u00fcnftige K\u00f6nigin wichtig ist. Kate spielte fr\u00fcher viel Sport (Skifahren, Hockey, Laufen, Tennis), als sie j\u00fcnger war, und sie findet immer noch die Zeit, sich in ihrem vollen k\u00f6niglichen Terminkalender in ein Training zu quetschen.<\/p>\n

Ihre Fitness-Routine umfasst Cardio, Intervalltraining, K\u00f6rpergewichts\u00fcbungen, Rudern und Radfahren sowie Yoga. Nach der Geburt folgte Middleton dem postnatalen Fitnessprogramm\u00a0busy Mums Fitness,<\/a>\u00a0um das Babygewicht zu vergie\u00dfen.<\/p>\n

Oh, und eine andere Sache, die sie fit h\u00e4lt? Laufen und spielen mit ihren drei kleinen Kindern!<\/p>\n

Di\u00e4t Worthy Of A Royal<\/h2>\n

In einem Meer von Entgiftungen, Reinigungen und anderen extremen Di\u00e4ten ist Kate Middletons gesunder Ern\u00e4hrungsplan ein Hauch frischer Luft. Essen wie Kate wird Sie wahrscheinlich in Form bringen und Ihnen helfen, ein paar Kilo zu verlieren, aber vergessen Sie nicht, dass ihre Genetik auch einen gro\u00dfen Faktor in ihrem Aussehen spielt.<\/p>\n

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