{"id":7056,"date":"2023-07-17T17:52:38","date_gmt":"2023-07-17T17:52:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7056"},"modified":"2023-07-17T17:52:42","modified_gmt":"2023-07-17T17:52:42","slug":"5-surprising-health-benefits-of-asafoetida-hing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/5-surprising-health-benefits-of-asafoetida-hing\/","title":{"rendered":"5 \u00dcberraschende gesundheitliche Vorteile von Asafoetida (Hing)"},"content":{"rendered":"

Asafoetida, besser bekannt als Hing, <\/em>ist eine wichtige K\u00fcchenzutat in vielen indischen Rezepten. Neben der Verleihung eines subtilen Geschmacks zu den Gerichten bietet es auch viele gesundheitliche Vorteile. Asafoetida stammt aus der Mittelmeerregion zentralasiens und hat einen gro\u00dfen medizinischen Wert in Ayurveda und traditionellen Kr\u00e4utermedizin.<\/p>

Hier sind einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile, die dieses erstaunliche Gew\u00fcrz bietet:<\/p>

1 . Verbessert die Darmgesundheit<\/strong><\/p>

Asafoetida ist mit krampflatischen, entz\u00fcndungshemmenden und bl\u00e4hungshemmenden Eigenschaften angereichert, die helfen, Probleme wie Verdauungsst\u00f6rungen, Magenverstimmungen, Darmgas, Darmw\u00fcrmer, Bl\u00e4hungen und Reizdarmsyndrom zu lindern. Es hat sich auch als vorteilhaft in F\u00e4llen von Lebensmittelvergiftung erwiesen.<\/p>

-Eine Prise Asafoetida in eineinhalb Tassen Wasser aufl\u00f6sen. Trinken Sie es, wenn Sie sich in Ihrem Magen unwohl f\u00fchlen.<\/p>

-Im Falle von Magenkr\u00e4mpfen k\u00f6nnen Sie w\u00e4hlen, ob Sie eine Paste von Asafoetida und Wasser um Ihre Marine auftragen m\u00f6chten. Lassen Sie es trocknen und waschen Sie es dann ab.  Wenn Sie anf\u00e4llig f\u00fcr Kr\u00e4mpfe sind, tun Sie dies regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>

2 . Heilt Atemwegserkrankungen<\/strong><\/p>

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Da es entz\u00fcndungshemmend, antiviral und antibiotisch ist, wird es h\u00e4ufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, trockenem Husten und Erk\u00e4ltung eingesetzt. Es wirkt auch als Atemstimulans und lindert Schleim und kl\u00e4rt die Verstopfung der Brust.<\/p>

-Im Falle eines Hustens k\u00f6nnen Sie eine Paste von Asafoetida und Wasser auf Ihre Brust auftragen, um eine sofortige Linderung zu erzielen.<\/p>

-Zu einem Glas Wasser jeweils eineinhalb Teel\u00f6ffel Asafoetida-Pulver, trockenes Ingwerpulver und 2 Essl\u00f6ffel Honig hinzuf\u00fcgen. Nehmen Sie diese Mischung mindestens zweimal t\u00e4glich ein, um die Symptome eines trockenen Hustens und einer Bronchitis zu lindern.<\/p>

3 . Lindert Menstruationsschmerzen<\/strong><\/p>

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Asafoetida hilft, Menstruationsschmerzen, unregelm\u00e4\u00dfige Perioden und starken Fluss w\u00e4hrend der Menstruation loszuwerden. Asafoetida verbessert die Durchblutung, unterst\u00fctzt die Sekretion von Progesteron und lindert Menstruationsschmerzen.<\/p>

-Mischen Sie eine Prise Asafoetida, anderthalb Teel\u00f6ffel Bockskleepulver und Salz in einer Tasse Buttermilch. Trinken Sie dies 2 oder 3 mal am Tag, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.<\/p>

4 . Reduziert Kopfschmerzen<\/strong><\/p>

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Entz\u00fcndungshemmend ist die Natur, Asafoetida wurde gefunden, um Kopfschmerzen zu reduzieren. Es hilft, Entz\u00fcndungen der Blutgef\u00e4\u00dfe in der Kopfregion zu reduzieren, was wiederum Kopfschmerzen reduziert.<\/p>

-Erhitzen Sie einen Schuss Asafoetida in anderthalb Tassen Wasser. Lassen Sie es 15 Minuten k\u00f6cheln und trinken Sie es dann ein paar Mal, um leichte Spannungskopfschmerzen zu lindern.<\/p>

-Eine andere M\u00f6glichkeit ist, einen Teel\u00f6ffel Asafoetida, getrocknetes Ingwerpulver, Kampfer und 2 Teel\u00f6ffel Pfefferpulver einzunehmen. F\u00fcgen Sie Milch oder Rosenwasser hinzu, um eine dicke Paste herzustellen.  Tragen Sie dies auf Ihre Stirn auf, um Spannungskopfschmerzen und Migr\u00e4ne zu behandeln.<\/p>

5 . Behandelt Akne<\/strong><\/p>

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Asafoetida ist eine erstaunliche Kr\u00e4uterformel, die die Produktion von Akne verursachenden Bakterien auf der Haut behindert. Es macht Hauterkrankungen ung\u00fcnstig f\u00fcr das Wachstum von Bakterien und ist daher eine Option f\u00fcr eine gesunde Haut. Asafoetida h\u00e4lt Ihre Hautporen frei von Staub, \u00d6l und Talg und dies entfernt schlie\u00dflich Akne auf Ihrer Haut.<\/p>

-Zu einem Teel\u00f6ffel voller Erde (Multani Mitti) Rosenwasser hinzuf\u00fcgen, um eine dicke Paste zu bilden. F\u00fcgen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu. Asafoetida in die Mischung streuen und gut schlagen. Verwenden Sie es regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr optimale Ergebnisse.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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