{"id":6879,"date":"2023-06-05T16:46:14","date_gmt":"2023-06-05T16:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6879"},"modified":"2023-06-05T16:46:18","modified_gmt":"2023-06-05T16:46:18","slug":"turmeric-for-skin-benefits-and-risks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/turmeric-for-skin-benefits-and-risks\/","title":{"rendered":"Kurkuma f\u00fcr die Haut: Nutzen und Risiken"},"content":{"rendered":"

Kurkuma<\/p>

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Seit Hunderten von Jahren haben Menschen auf der ganzen Welt Kurkuma mit heilenden Eigenschaften und kosmetischen Vorteilen in Verbindung gebracht. Das helle, gelb-orange Gew\u00fcrz ist mit Ingwer verwandt. Es ist als gemahlenes Gew\u00fcrz oder in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und anderen Sch\u00f6nheits- und Dermatologieprodukten erh\u00e4ltlich.<\/p>

Kurkuma erh\u00e4lt seine gesundheitlichen Vorteile vor allem wegen Curcumin, einer bioaktiven Komponente. Curcumin hat entz\u00fcndungshemmende und antioxidative Eigenschaften.<\/p>

Die moderne wissenschaftliche Forschung beginnt gerade erst, die positiven Auswirkungen von Kurkuma zu untersuchen, aber viele glauben, dass es mehrere n\u00fctzliche Anwendungen f\u00fcr die Haut hat. Hier sind einige M\u00f6glichkeiten, wie Kurkuma Ihrer Haut zugute kommen kann.<\/p>

Es enth\u00e4lt Eigenschaften, die zu einem nat\u00fcrlichen Leuchten beitragen<\/h2>
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Kurkuma enth\u00e4lt Antioxidantien und entz\u00fcndungshemmende Komponenten. Diese Eigenschaften k\u00f6nnen der Haut Glanz und Glanz verleihen. Kurkuma kann auch Ihre Haut wiederbeleben, indem sie ihren nat\u00fcrlichen Glanz hervorbringt.<\/p>

Vielleicht m\u00f6chten Sie eine Kurkuma-Gesichtsmaske zu Hause ausprobieren, um zu sehen, ob das Gew\u00fcrz positive Auswirkungen auf Ihre Haut hat. Sie k\u00f6nnen kleine Mengen griechischen Joghurt, Honig und Kurkuma miteinander mischen und auf Ihr Gesicht auftragen. Halten Sie die Maske 15 Minuten lang an und waschen Sie sie dann mit Wasser ab.<\/p>

Es kann Wunden heilen<\/h2>
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Das in Kurkuma gefundene Curcumin kann Wunden heilen, indem es Entz\u00fcndungen und Oxidation verringert. Es senkt auch die Reaktion Ihres K\u00f6rpers auf Hautwunden. Dies f\u00fchrt dazu, dass Ihre Wunden schneller heilen.<\/p>

Studien haben ergeben, dass Kurkuma auch Gewebe und Kollagen positiv beeinflussen kann. Die Zeitschrift Life Sciences empfiehlt, Curcumin als optimierte Formel aufzutragen, um Hautwunden am besten zu bewirken.<\/p>

Es kann Ihrer Psoriasis helfen<\/h2>
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Die antioxidativen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma k\u00f6nnen Ihrer Psoriasis helfen, indem sie Fackeln und andere Symptome kontrollieren.<\/p>

Die National Psoriasis Foundation gibt an, dass Sie es als Erg\u00e4nzung oder durch Hinzuf\u00fcgen zu Lebensmitteln verwenden k\u00f6nnen. Bevor Sie es versuchen, empfiehlt die Stiftung, die richtige Dosierung mit einem Fachmann zu besprechen.<\/p>

Es kann bei Aknenarben helfen<\/h2>
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Vielleicht m\u00f6chten Sie eine Kurkuma-Gesichtsmaske ausprobieren, um Akne und daraus resultierende Narben zu reduzieren. Die entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften k\u00f6nnen Auf Ihre Poren abzielen und die Haut beruhigen. Kurkuma ist auch daf\u00fcr bekannt, Narbenbildung zu reduzieren. Diese Kombination von Anwendungen kann Ihrem Gesicht helfen, sich von Akneausbr\u00fcchen zu befreien.<\/p>

Es wurde mit der Kr\u00e4tzebehandlung in Verbindung gebracht<\/h2>
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In einer fr\u00fchen Studie, die in Indien durchgef\u00fchrt wurde, war eine Kombination aus Kurkuma und Neem, einer in Indien heimischen Pflanze, wirksam bei der Behandlung von Kr\u00e4tze.\u00a0Kr\u00e4tze ist eine Erkrankung, die durch mikroskopisch kleine Milben verursacht wird, die einen Hautausschlag hinterlassen.<\/p>

Es kann bei einer Reihe anderer dermatologischer Erkrankungen helfen<\/h2>

Es gibt nicht gen\u00fcgend Studien, um schl\u00fcssige Beweise daf\u00fcr zu liefern, wie Kurkuma anderen Hauterkrankungen helfen kann. Es wird jedoch vorgeschlagen, dass es bei Ekzemen, Alopezie, Lichen planus und anderen Hautproblemen helfen kann.<\/p>

Eine Studie in Phytotherapy Research empfiehlt weitere Forschungen \u00fcber die Auswirkungen von Kurkuma auf verschiedene Hauterkrankungen. Das Interesse, Kurkuma als Hautbehandlung zu studieren, nimmt zu.<\/p>

Risiken der Verwendung von Kurkuma f\u00fcr Ihre Haut<\/h2>

Es gibt Risiken der Verwendung von Kurkuma. Wenn Sie Kurkuma verwenden, m\u00fcssen Sie vorsichtig mit der Dosierung, der Art des Produkts, das Sie verwenden, und wie es auf andere Medikamente reagieren kann, die Sie einnehmen.<\/p>

Kurkuma hat eine geringe Bioverf\u00fcgbarkeit. Dies bedeutet, dass Ihr Stoffwechsel es schnell abbrennt und Ihr K\u00f6rper nicht viel absorbiert.<\/p>

Vermeiden Sie es, zu viel Kurkuma auf einmal einzunehmen, und warten Sie, wie Ihr K\u00f6rper reagiert, bevor Sie mehr einnehmen. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Verwendung von Kurkuma mit Ihrem Arzt.<\/p>

Wenn Kurkuma auf die Haut aufgetragen wird, kann es die Haut vor\u00fcbergehend verf\u00e4rben oder gelbe R\u00fcckst\u00e4nde hinterlassen. Das ist normal. Aber wenn Sie allergisch sind, kann direkter Hautkontakt Reizungen, R\u00f6tungen und Schwellungen verursachen.<\/p>

Testen Sie Kurkuma auf Ihrem Unterarm, tragen Sie eine groschengro\u00dfe Menge auf und warten Sie 24 bis 48 Stunden, um zu sehen, ob Sie reagieren, bevor Sie es auf Ihrem Gesicht verwenden. Verwenden Sie Kurkuma nicht auf Ihrer Haut, wenn Sie allergisch gegen das Gew\u00fcrz in Lebensmitteln sind.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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