{"id":6873,"date":"2023-11-15T17:22:49","date_gmt":"2023-11-15T17:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6873"},"modified":"2023-11-15T17:22:50","modified_gmt":"2023-11-15T17:22:50","slug":"15-health-benefits-of-ginger-skin-hair-and-recipes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/15-health-benefits-of-ginger-skin-hair-and-recipes\/","title":{"rendered":"15 Gesundheitliche Vorteile von Ingwer: Haut, Haare und Rezepte"},"content":{"rendered":"<p>Sie f\u00fcgen vielleicht etwas Ingwer zu Ihrem Geschirr hinzu, aber haben Sie sich gefragt, warum? Die meisten fragen sich vielleicht, was Ingwer mit Ihrem Essen macht. Die meisten m\u00f6gen sagen, dass Ingwer gesund ist, aber die Frage ist, inwiefern dies tats\u00e4chlich gesund ist. Ingwer soll medizinische Eigenschaften haben, die mit Antioxidantien gef\u00fcllt sind, die seit Jahrhunderten als Heilmittel zur Schmerzlinderung verwendet werden.<\/p> <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-b.medlife.com\/2019\/01\/ginger.jpg\" alt=\"Ginger\" class=\"wp-image-140635\"\/><\/figure><\/div> <p>Ingwer wurde aufgrund seiner zahlreichen Heilf\u00e4higkeiten zu fast allen kulinarischen Gerichten in vielen traditionellen Kulturen auf der ganzen Welt hinzugef\u00fcgt. M\u00f6ge es \u00dcbelkeit eind\u00e4mmen und Entz\u00fcndungen entgegenwirken, Sie nennen es, Ingwer kann Sie vor einer Menge gesundheitlicher Probleme bewahren.<\/p> <p>Die meisten asiatischen und indischen K\u00fcchen verwenden Ingwer in den meisten ihrer Gerichte, weil er Appetitlosigkeit, Reisekrankheit und ein nat\u00fcrliches Schmerzmittel verhindern kann. Die Wurzel der Ingwerpflanzen essen wir frisch oder manchmal pulverig in Form von trockenem Gew\u00fcrz und seinem Teil der Kardamom- und Kurkuma-Familie. Dies bedeutet, dass Ingwer ein Gew\u00fcrz ist, das von den meisten Indern nicht als Gem\u00fcse behandelt wird.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Muss Fakten \u00fcber Ingwer wissen:<\/h2> <p>Obwohl Ingwer eine Menge gesundheitlicher Vorteile hat, die damit verpackt sind, sind hier einige Fakten, die man \u00fcber dieses gesunde Gew\u00fcrz wissen muss.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Ginger is used for medicinal purposes to cure inflammation, pain and nausea.<\/li><li>The use of ginger dates back to 3000 years of rich history. It has never changed in its medicinal properties since time immemorial.<\/li><li>Ginger helps in treating\u00a0Asthma.<\/li><li>Ginger can reduce menstrual cramps.<\/li><li>Excessive intake of ginger cause acid reflux, diarrhoea and irritation in the mouth<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">15 gesunde Vorteile von Ingwer:<\/h2> <p>Nun, da Sie wissen, dass Ingwer sehr n\u00fctzlich f\u00fcr Ihre Gesundheit ist, hier sind einige Hinweise, die etwas mehr Einblick geben, in welcher Weise Ingwer f\u00fcr Sie und Ihre Familie von Vorteil sein soll.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. Reduziert Erk\u00e4ltung und Grippe:<\/h3> <p>Der Winter ist das beste Klima, um eine hei\u00dfe Tasse Ingwertee zu trinken, und dies stabilisiert automatisch Ihren K\u00f6rperzustand und h\u00e4lt Sie warm. Es erm\u00f6glicht Ihnen, zu schwitzen, sobald Sie es konsumieren, und dies soll gut f\u00fcr Ihren K\u00f6rper sein. Also, wenn Sie an einer schlimmen Erk\u00e4ltung und Grippe leiden, m\u00fcssen Sie nur etwas Ingwertee zubereiten und Sie werden sich in k\u00fcrzester Zeit besser f\u00fchlen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. Gut f\u00fcr dein Herz:<\/h3> <p>Ingwer ist gut f\u00fcr Ihr Herz, so dass es den Cholesterinspiegel senkt und das Risiko senkt, irgendeine Art von Blutgerinnseln zu haben. Am wichtigsten ist, dass es den Blutzuckerspiegel reguliert. Ingwer kann in Zukunft ein integrales Medikament zur Behandlung von Diabetes und Herzerkrankungen werden. Also, ein wenig Ingwer zu Ihrer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung hinzugef\u00fcgt kann der Trick, Ihr Herz gesund zu halten.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">3. Behandelt Entz\u00fcndungen:<\/h3> <p>Entz\u00fcndung soll der Prozess sein, bei dem wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen uns vor Infektionen und Viren sch\u00fctzen. Aber manchmal kann dies schief gehen und starke Gelenkschmerzen verursachen und so weiter. In diesem Prozess beginnt das Immunsystem Ihres K\u00f6rpers, sein eigenes Gewebe zu sch\u00e4digen, was zu Entz\u00fcndungen f\u00fchrt. Ingwer besteht aus entz\u00fcndungshemmenden Komponenten und Antioxidantien, die Entz\u00fcndungen heilen k\u00f6nnen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">4. Verhindert Krebs:<\/h3> <p>Laut einer Studie des British Journal of Nutrition fanden Forscher heraus, dass Ingwer sehr effektiv bei der Blockierung von Prostatakrebszellen und deren Wachstum war. Aufgrund seiner entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften ist es jedoch in der Lage, das Krebsrisiko zu reduzieren.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">5. Ingwer verbessert die Gehirnfunktionalit\u00e4t:<\/h3> <p>Die entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften von Ingwer k\u00f6nnen Sie auch wachsam halten und helfen bei einer guten Gehirnfunktionalit\u00e4t. Es erh\u00f6ht im Grunde Ihre Geistesgegenwart. Ingwerwurzel kann die kognitive Funktion verbessern, wie aus einer Studie der Evidenzbasierten Komplement\u00e4r- und Alternativmedizin hervorging.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">6. Behandelt Muskelschmerzen:<\/h3> <p>Ingwer soll Muskelschmerzen heilen und alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, 2 Gramm Ingwer zu konsumieren, sei es in Form von Pulver oder Paste, Sie werden den Unterschied innerhalb von 11 Tagen erleben. Es wird auch empfohlen, dass Sie einige einfache Ellbogen\u00fcbungen durchf\u00fchren, um eine schnelle Linderung zu erfahren. Es hat m\u00f6glicherweise keine schnellere Wirkung, stattdessen ist es eine viel sicherere M\u00f6glichkeit, sich von Nebenwirkungen fernzuhalten, die westliche Medikamente bieten.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">7. Behandelt schwere Verdauungsst\u00f6rungen:<\/h3> <p>Schwere Verdauungsst\u00f6rungen werden auch als chronische Verdauung oder Dyspepsie bezeichnet, die wieder auftretende Schmerzen und starke Beschwerden im oberen Teil Ihres Magens beinhaltet. Wenn sich Ihr Magen nicht bald entleert, verursacht dies Verdauungsst\u00f6rungen und dieses Szenario Ingwer kann Ihren Magen schneller entleeren und Verdauungsst\u00f6rungen verhindern. Ingwersuppe kann den Trick tun und kann Ihnen helfen, Ihren Magen innerhalb von 20 Minuten nach dem Verzehr zu entleeren.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">8. Verhindert \u00dcbelkeit:<\/h3> <p>Wenn Sie Erbrechen haben, m\u00fcssen Sie Ingwer als nat\u00fcrliches Hausmittel nutzen, um dies zu verhindern. Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, etwas rohen Ingwer zu kauen oder einfach eine hei\u00dfe Tasse Ingwertee zu trinken, und dies wird Sie von \u00dcbelkeit heilen und Ihr Krebsrisiko reduzieren. Wenn Sie aufgrund von Reisekrankheit an \u00dcbelkeit leiden, dann spielt Ingwer wieder den Trick. Das Beste an Ingwer ist, dass es am besten ist, es auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu verwenden und es verhindert \u00dcbelkeit ziemlich gut.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">9. Ingwer sch\u00fctzt die Leber:<\/h3> <p>Ingwer soll Sie vor sch\u00e4dlichen Chemikalien sch\u00fctzen, die Ihre Leber verletzen k\u00f6nnen. Es reduziert auch das Risiko Ihrer Leber durch Alterung. Es gibt Schwermetall und Drogen, die auf Ihrer Leber sedimentiert werden und Ingwer soll es wegwaschen. Am wichtigsten ist, dass es Ihre Leber vor Sch\u00e4den und Narben sch\u00fctzt.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">10. Ingwer reduziert Menstruationsbeschwerden:<\/h3> <p>Der Schmerz, den eine Frau w\u00e4hrend ihres Menstruationszyklus durchl\u00e4uft, kann f\u00fcr einige unertr\u00e4glich sein, aber Ingwer kann diesem Schmerz erliegen. Es wird gesagt, dass 1 Gramm Ingwer pro Tag den Menstruationszyklus erleichtern kann, wenn es f\u00fcr einen kontinuierlichen 3-Tag einnehmt.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">11. Ingwer senkt den Cholesterinspiegel:<\/h3> <p>Ingwer soll den Cholesterinspiegel senken, der mit einem hohen Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen verbunden ist. Wenn Sie jedoch den Cholesterinspiegel senken m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie in Betracht ziehen, 3 Gramm Ingwerpulver zu Ihrer Nahrung hinzuzuf\u00fcgen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">12. Ingwer kann schlechte Bakterien abt\u00f6ten:<\/h3> <p>Ingwer hat die F\u00e4higkeit, schlechte Bakterien und Viren abzut\u00f6ten, die in der Zellstruktur vorherrschen. Wie gut kann es jemals sein, schlechte Bakterien abzut\u00f6ten, indem man nur etwas Ingwer konsumiert? Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, Ingwer zu Ihrer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung hinzuzuf\u00fcgen und Sie werden Zeuge der Ver\u00e4nderungen. Dar\u00fcber hinaus kann Ingwer sowohl in roher als auch in gekochter Form konsumiert werden. Ein bisschen Ingwertee kann den Trick machen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">13. Sch\u00fctzt Sie vor Alzheimer:<\/h3> <p>Ingwer soll ein vorbeugendes Mittel gegen &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.medlife.com\/web\/what-alzheimers-disease-causes-symptoms-treatment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alzheimer\u2019s disease<\/a>&nbsp;und chronische Entz\u00fcndungen einschlie\u00dflich Anti-Aging. Es gibt mehrere Studien, die die Alzheimer-Krankheit an Laborratten erforscht haben und festgestellt haben, dass Ingwer ein gutes Abwehrmittel f\u00fcr Menschen ist, die an Alzheimer leiden.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">14. Ingwer sch\u00fctzt DNA:<\/h3> <p>Ingwer sch\u00fctzt Ihre DNA vor Sch\u00e4den und Deformit\u00e4ten bei Neugeborenen. Au\u00dferdem f\u00fchrten einige Forscher eine Studie mit 100 fruchtbaren M\u00e4nnern durch, in der ihnen 3 Monate lang 500 mg Ingwerpulver verabreicht wurden, was zu einer Erh\u00f6hung der Spermienqualit\u00e4t gef\u00fchrt hatte. So soll Ingwer Ihre DNA sch\u00fctzen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">15. Ingwer behandelt Arthrose:<\/h3> <p>Osteoarthritis ist h\u00e4ufig bei den meisten alten Menschen zu finden, bei denen Menschen unter starken Gelenkschmerzen und Steifheit in den Gelenken leiden. Eine Studie hatte 247 Personen als Proben verwendet und ihnen Ingwerextrakt gegeben. Schockierenderweise hat dies zu einer Verringerung der Gelenkschmerzen gef\u00fchrt. Auch ein wenig Ingwer, Zimt und Sesam\u00f6l kann helfen, die Schmerzen von Osteoarthritis zu reduzieren.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Gesundheitliche Vorteile von Ingwer f\u00fcr die Haut:<\/h2> <p>Wenn Ingwer heilende F\u00e4higkeiten hat, m\u00fcssen Sie wissen, dass dieses Gew\u00fcrz auch gut f\u00fcr Ihre Haut ist. Wenn Sie sich also jeden Tag mit Akne k\u00e4mpfen, m\u00fcssen Sie jeden Tag Ingwer konsumieren und dies wird Ihnen helfen, sich von Akne zu verabschieden. Hier sind einige der medizinischen Vorteile von Ingwer auf Ihrer Haut.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Anti-Ageing:&nbsp;<\/strong>Wrinkles are the first sign of ageing and a little bit of ginger tea every day can remove those wrinkles and prevent ageing.<\/li><li><strong>Glowing Skin:&nbsp;<\/strong>Applying a little bit of ginger on your skin can refresh your skin and make it glow. The same can be the case if you just have a glass of ginger tea.<\/li><li><strong>Skin Toning:&nbsp;<\/strong>Ginger makes your skin look healthy and softens it, thus making it look young and fresh.<\/li><li><strong>Reduces White Scars:&nbsp;<\/strong>Ginger has the capability of reducing white scars and all you need to do is to just place a piece of ginger on the white scars for a minimum of 15 minutes and this will do the trick. Healing whiteheads naturally is better than going in for skin treatments that may make your skin appear even worse.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Gesundheitliche Vorteile von Ingwer f\u00fcr Haare:<\/h2> <p>Ingwer soll auch gut f\u00fcr Ihr Haar sein, so dass es Haarausfall und Schuppen verhindert. Hier sind einige der Vorteile, die Ingwer Ihrem Haar bringen kann.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Helps in Hair Growth:&nbsp;<\/strong>Ginger increases the blood circulation to the scalp of your hair and this enables hair growth.<\/li><li><strong>Prevents Dandruff:&nbsp;<\/strong>Ginger consists of antiseptic properties that help prevent dandruff. Consuming ginger helps you sweat and when you sweat from your hair, it produces natural oils that act as antiseptics preventing dandruff.<\/li><li><strong>Treats Split Ends:&nbsp;<\/strong>Ginger has antioxidants in it that can prevent split ends and dry hair related problems.<\/li><li><strong>Reduces Hair Fall:&nbsp;<\/strong>Ginger root can prevent hair loss. It can be consumed in the form of food or tea or sometimes you can make it a paste and place it on your hair and allow it to dry for some time.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Gesunde Ingwer Rezepte:<\/h2> <p>Wenn Sie verstanden haben, wie gut Ingwer f\u00fcr Sie sein kann, lassen Sie uns einige gesunde Rezepte verstehen, in denen Sie dieses Gew\u00fcrz auch hinzuf\u00fcgen k\u00f6nnen. Diese unten aufgef\u00fchrten Rezepte auf Ingwerbasis sind einfach und k\u00f6nnen t\u00e4glich in wenigen Minuten durchgef\u00fchrt werden.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. Huhn mit Ingwerbelag:<\/h3> <p>Dies ist ein leckeres trockenes Gericht mit zus\u00e4tzlichen Vorteilen von Ingwerbel\u00e4gen auf zitronenhaftem Huhn. Dieses Gericht kann innerhalb von 50 Minuten zubereitet werden und so gesund kann es werden.<\/p> <h4 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung f\u00fcr Huhn mit Ingwer Topping:<\/h4> <p>So k\u00f6nnen Sie dieses atemberaubende H\u00fchnchengericht mit Ingwerbelag zubereiten.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Firstly, slice the chicken thigh in 2 to 3 big pieces and put in a small bowl. Then add ginger garlic, chilli powder, lime juice and one tablespoon of oil.<\/li><li>Once this is done, you need to keep it on the fridge and marinate the chicken.<\/li><li>Then, chop some onions and fry them in a pan for 8 minutes with some turmeric powder.<\/li><li>Once this is done, you need to add all of the mixtures to the chicken and then fry it till it turns golden brown. Then add some tiny ginger pieces on top and your chicken with ginger topping is ready.<\/li><\/ul> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ingwer Zitrone Sprudel:<\/h3> <p>Bei Ingwerhuhn brauchen Sie etwas, das sprudelnd und erfrischend ist, um Ihre Geschmacksknospen am Leben zu erhalten. Ingwer Zitronen sprudelt Ihnen einen Zitrus-Burst, der Ihren Geschmacksknospen einen energetisierenden Reiz verleiht.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung f\u00fcr Ingwer ZitroneNregen:<\/h3> <p>Hier ist, wie Sie ein Glas Ingwer Zitronenfizz f\u00fcr sich selbst vorbereiten m\u00fcssen.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Firstly, fill 200ml of water in a glass and add sugar, ginger and squeeze some lime.<\/li><li>Once this is done heat it for 5 minutes and then keep it aside to cool naturally.<\/li><li>Add a little bit of soda in it once it is cool and then drink it up.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Risiken des Konsums von zu viel Ingwer:<\/h2> <p>Ingwer kann viele Vorteile haben und das bedeutet, dass Sie es auf einer begrenzten Basis konsumieren k\u00f6nnen. Wenn Sie jedoch zu den Menschen geh\u00f6ren, die empfindlich auf Ingwer reagieren, sollten Sie ihn nicht konsumieren, da dies zu weiteren gesundheitlichen Komplikationen f\u00fchren kann. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Ingwer kann zu den folgenden Problemen f\u00fchren.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Consuming excessive ginger may increase heartburn<\/li><li>If in case you are taking blood thinning medications, then you need to\u00a0consult your doctor\u00a0before you consume ginger.<\/li><li>Ginger packaged supplements cannot be trusted. It is advised that you consult your doctor about the same.<\/li><\/ul> <p><strong>Anmerkung:<\/strong>&nbsp;Wenn Sie davon ausgehen, dass Ingwer viele Vorteile bietet und dass Sie es vorziehen, ihn f\u00fcr eine schnellere Linderung zu konsumieren, dann laden Sie m\u00f6glicherweise unn\u00f6tige Probleme ein.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h3> <p>Ingwer hat viele gesundheitliche Vorteile und heilende Eigenschaften. Viele Forscher untersuchen dieses Gew\u00fcrz jedoch immer noch, da es mit seinem 3000-j\u00e4hrigen reichen Erbe in Indien noch etwas mehr zu sagen hat. Hier sind einige h\u00e4ufig gestellte Fragen, die Ihnen einen Einblick in Ingwer und viele andere gesundheitliche Vorteile und Risiken geben.<\/p> <p><strong>1. Ist Ingwer-Knoblauchpaste gut f\u00fcr Sie?<\/strong><\/p> <p>Ingwer-Knoblauch-Paste ist definitiv gut f\u00fcr Sie, da dies heilende Eigenschaften hat. Sowohl Ingwer als auch Knoblauch sollen entz\u00fcndungshemmende Vorteile haben wie<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Reduces blood pressure<\/li><li>Helps in good and faster digestion<\/li><li>It is a natural painkiller<\/li><li>Reduces your risk of having stomach cancer<\/li><li>It is anti-ageing.<\/li><\/ul> <p><strong>2. Hat Ingwertee Nebenwirkungen?<\/strong><\/p> <p>Nein!, Ingwertee hat keine Nebenwirkungen, aber wenn Sie allergisch darauf reagieren, k\u00f6nnen Sie am Anfang mit Ingwer gereizt werden. Auch \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Ingwer kann gesundheitliche Komplikationen verursachen. Stellen Sie also sicher, dass Sie es in Grenzen konsumieren und gesund bleiben. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Ingwer kann zu Magengeschw\u00fcren oder Sodbrennen f\u00fchren.<\/p> <p><strong>3. Ist Ingwerbier gesund?<\/strong><\/p> <p>Wenn der Verzehr von Ingwer gut f\u00fcr Sie ist, dann ist ein Becher Ingwerbier noch ges\u00fcnder. In der Tat ist die beste Art, Bier zu konsumieren, in seiner Bierform. Im Vergleich zu anderen kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nken gilt Ingwer als ges\u00fcnder.<\/p> <p>Die gesundheitliche Bedeutung von Ingwer wird noch erforscht und hoffen wir, dass er in Zukunft auf nat\u00fcrliche Weise zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt werden kann. Seit undenklichen Zeiten wird dieses Gew\u00fcrz jedoch zu Heilzwecken verwendet und ist aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften bis heute erhalten. Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, sich eine Tasse hei\u00dfen Ingwertee zu machen und Sie werden sich vor einer Menge gesundheitlicher Probleme sch\u00fctzen.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Neuigkeiten zu Ginger:<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingwerwasser: Ein Muss Erg\u00e4nzung zu Ihrer Ern\u00e4hrung hinzuf\u00fcgen<\/h3> <p>Nun, wenn Ingwertee gut f\u00fcr Ihre Gesundheit sein soll, dann m\u00fcssen Sie Ingwerwasser ausprobieren. Neue Forschungen besagen, dass dieses wurzelbasierte Gew\u00fcrz aufgrund seiner entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften viele gesundheitliche Vorteile hat. Ingwerwasser kann Ihnen in Zeiten helfen, in denen Sie an \u00dcbelkeit, Blutzucker und \u00dcbergewicht leiden. Das Trinken von Ingwerwasser kann auch das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren. Ingwerwasser hilft Ihrem Magen, sich bald zu kl\u00e4ren, was zu einem normalen Stuhlgang f\u00fchrt. Es hilft auch, Menstruationsschmerzen und Kr\u00e4mpfe zu reduzieren. Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, einfach etwas Ingwer zu Ihrem Tee oder etwas abgekochtem Wasser hinzuzuf\u00fcgen und es zu trinken.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingwer\u00f6l: Ein nat\u00fcrliches Heilmittel gegen Entz\u00fcndungen und Schwellungen<\/h3> <p>Wenn Sie an Entz\u00fcndungen oder Schwellungen in Ihrem K\u00f6rper leiden und dass Sie es vorziehen, westliche Medikamente einzunehmen, dann k\u00f6nnen Sie sich irren. Ingwer\u00f6l gilt als das beste Mittel zur Behandlung von Schwellungen und Entz\u00fcndungen. Egal, ob Sie es essen, trinken oder auf Ihre Haut auftragen, dies ist eine der besten nat\u00fcrlichen M\u00f6glichkeiten, wie Sie Schmerzen bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen, die durch Schwellungen und Entz\u00fcndungen verursacht werden.<\/p> <p>Das Auftragen von Ingwer\u00f6l auf Ihre Haut verringert die Zytokine, von denen gesagt wird, dass sie das Hauptenzym sind, das Entz\u00fcndungen verursacht. Sie k\u00f6nnen es anwenden, wenn Sie auch unter Knie- und Gelenkschmerzen leiden. Au\u00dferdem m\u00fcssen Sie \u00fcberpr\u00fcfen, ob das Ingwer\u00f6l, das Sie verwenden m\u00f6chten, unverd\u00fcnnt ist. Wenn ja, tragen Sie es nicht direkt auf Ihre Haut auf, da dies Reizungen und andere allergische Reaktionen verursachen kann. Stattdessen k\u00f6nnen Sie etwas Ingwer\u00f6l zusammen mit etwas Vaseline mischen und dann auftragen.<\/p> <p>Sie m\u00fcssen auch bedenken, dass die Verwendung von Ingwer\u00f6l in Ma\u00dfen sicherer ist und sobald Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre Haut es tolerieren kann, k\u00f6nnen Sie hinzuf\u00fcgen, mehr hinzuzuf\u00fcgen. Ingwer\u00f6l kann Gelenkschmerzen, Knieschmerzen, Entz\u00fcndungen und Schwellungen reduzieren, sofern es richtig verwendet wird. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Dermatologen konsultieren, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie f\u00fcgen vielleicht etwas Ingwer zu Ihrem Geschirr hinzu, aber haben Sie sich gefragt, warum? 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