{"id":6865,"date":"2025-07-15T00:00:26","date_gmt":"2025-07-15T00:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6865"},"modified":"2025-07-15T12:24:35","modified_gmt":"2025-07-15T12:24:35","slug":"best-teas-to-settle-an-upset-stomach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/best-teas-to-settle-an-upset-stomach\/","title":{"rendered":"Beste Tees, um eine Magenverstimmung zu beruhigen"},"content":{"rendered":"

Tee profitiert mehr als die Erk\u00e4ltung<\/p>

Tee zu trinken ist eine sch\u00f6ne M\u00f6glichkeit, sich an einem kalten Tag aufzuw\u00e4rmen, und es k\u00f6nnte Sie sogar davon abhalten, krank zu werden, wenn Sie es t\u00e4glich trinken. Viele Tees enthalten lebenswichtige Mikron\u00e4hrstoffe, die das Risiko von Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes senken, Ihr Immunsystem verbessern und Bauchschmerzen beruhigen k\u00f6nnen. Obwohl sie kein Allheilmittel sind, wenn Sie Verdauungsprobleme haben, k\u00f6nnten diese Tees helfen, Ihre Magenverstimmung zu beruhigen.<\/p>

Ingwertee<\/h2>

\"Ginger<\/p>

Ingwerwurzel wird seit Tausenden von Jahren in Regionen wie Asien und Indien medizinisch verwendet. Es hilft, Magenverstimmungen, Verdauungsst\u00f6rungen, Reisekrankheit und \u00dcbelkeit zu lindern. Dies liegt an Gingerol, der Hauptkomponente von Ingwer, die die Verdauungsreaktionsf\u00e4higkeit erh\u00f6hen und auch helfen kann, Bl\u00e4hungen zu bek\u00e4mpfen. Wenn Sie es nicht als Tee trinken m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie frischen Ingwer zu einer Mahlzeit reiben oder es nebenbei zu Ihrem Lieblings-Sushi essen.<\/p>

Kamillentee<\/h2>

\"Chamomile<\/p>

Es ist nicht\u00a0just a myth<\/a>\u00a0dass Tee Ihnen helfen kann, sich besser zu f\u00fchlen, wenn Sie krank sind. Kamille kann Magenkr\u00e4mpfe, Reisekrankheit, Durchfall, \u00dcbelkeit, Verdauungsst\u00f6rungen und Bauchgas lindern. Diese Pflanze enth\u00e4lt Chemikalien, die Flavonoide genannt werden, N\u00e4hrstoffe, die kamille ihre medizinischen Eigenschaften verleihen. Es wird auch h\u00e4ufig verwendet, um Menschen zu helfen, die an Schlaflosigkeit leiden. N\u00e4chster<\/p>

Pfefferminztee<\/h2>

\"Peppermint<\/p>

Tee ist wichtig, wenn die Grippesaison kommt, aber es ist gut, ihn auch das ganze Jahr \u00fcber zur Hand zu haben. Es gibt Studien, die gezeigt haben, dass Pfefferminz\u00f6l insbesondere bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms wirksam ist, da es hilft, Bauchschmerzen und andere Symptome dieser Erkrankung zu lindern. Es wird angenommen, dass Sie \u00e4hnliche Vorteile durch das Trinken von Pfefferminztee erfahren k\u00f6nnen. Pfefferminzbl\u00e4tter, die \u00e4therische \u00d6le Menthol, Menthon und Limonen enthalten, werden medizinisch gegen \u00dcbelkeit, Menstruationsbeschwerden, Bauchgas und Bl\u00e4hungen verwendet. N\u00e4chster<\/p>

Spearmint Tee<\/h2>

\"Spearmint<\/p>

Spearmint ist mit starken Antioxidantien gef\u00fcllt. Die mehrj\u00e4hrige Pflanze wird h\u00e4ufig verwendet, um Symptome von \u00dcbelkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Bl\u00e4hungen und Gas zu lindern. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, kann es auch Ihr Ged\u00e4chtnis verbessern. N\u00e4chster<\/p>

Heiliger Basilikum Tee<\/h2>

\"Holy<\/p>

Das ist nicht das, was Sie auf den besten Pizzen in Amerika finden w\u00fcrden. Heiliges Basilikum wurde verwendet, um Symptome von Durchfall, \u00dcbelkeit und Erbrechen zu behandeln. Die “K\u00f6nigin der Kr\u00e4uter” ist auch ein Adaptogen oder eine nat\u00fcrliche Substanz, die Ihrem K\u00f6rper hilft, sich an Stress anzupassen. Es ist bekannt, dass Stress\u00a0some pretty scary side effects<\/a>, aber das Trinken dieses Tees k\u00f6nnte helfen, diese Symptome zu lindern und den Auswirkungen von stressinduzierten Geschw\u00fcren entgegenzuwirken. N\u00e4chster<\/p>

S\u00fc\u00dfholztee<\/h2>

\"Licorice<\/p>

S\u00fc\u00dfholzwurzel enth\u00e4lt Glycyrrhicins\u00e4ure, eine entz\u00fcndungshemmende Komponente, die gut f\u00fcr das Immunsystem ist. Tee aus S\u00fc\u00dfholzwurzel k\u00f6nnte helfen, eine Reihe von Magenproblemen wie Geschw\u00fcre, Verdauungsst\u00f6rungen, Lebensmittelvergiftungen und Sodbrennen zu lindern.\u00a0The potent plant<\/a>\u00a0ist daf\u00fcr bekannt, die Magenschleimhaut zu sch\u00fctzen, aber seien Sie vorsichtig. Der Verzehr von zu viel Lakritz kann sich negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirken.<\/p>

Gr\u00fcner Tee<\/h2>

\"Green<\/p>

Gr\u00fcner Tee soll Bauchgas und Durchfall lindern; Magenschmerzen, \u00dcbelkeit und Bl\u00e4hungen durch Bakterienstamm Helicobacter pylori; und Magengeschw\u00fcre. Denken Sie daran, dass in diesem Tee Koffein enthalten ist und dass es Ihre Schlaff\u00e4higkeit beeintr\u00e4chtigen kann, wenn Sie es vor dem Schlafengehen trinken. Als zus\u00e4tzlichen Bonus ist es gut, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und\u00a0losing weight<\/a>.<\/p>

Schwarzer Tee<\/h2>

\"Black<\/p>

Dieser Tee ist auf der ganzen Welt beliebt und birgt Vorteile, die helfen k\u00f6nnen, Ihre Darmgesundheit zu verbessern.\u00a0Schwarzer Tee enth\u00e4lt Mikron\u00e4hrstoffe, die Polyphenole genannt werden, von denen bekannt ist, dass sie sch\u00e4dliche Bakterien abt\u00f6ten, das Wachstum guter Bakterien f\u00f6rdern und die Auskleidung des Verdauungstraktes reparieren. Schwarzer Tee ist auch eine ausgezeichnete Alternative zum Trinken von zuckerhaltigen Energy Drinks oder Kaffee, wenn Sie einen Koffein-Kick ben\u00f6tigen.<\/p>

Fencheltee<\/h2>

\"Fennel<\/p>

Wenn Fenchelsamen mit hei\u00dfem Wasser kombiniert werden, extrahieren die Samen eine antibakterielle Komponente, die hilft, Ihre Verdauungsmuskeln zu entspannen und Verstopfung zu lindern. Es hilft auch bei Bl\u00e4hungen und Durchfall. Fencheltee ist vollgepackt mit Antioxidantien, die Ihrem K\u00f6rper helfen k\u00f6nnen, gegen sch\u00e4dliche Keime zu k\u00e4mpfen, denen Sie t\u00e4glich ausgesetzt sind, und wenn Sie Lust haben you don\u2019t get enough sleep<\/a>, versuchen Sie, vor dem Schlafengehen eine Tasse Fencheltee zu trinken. Fr\u00fcher wurde Fenchel zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt. N\u00e4chster<\/p>

Zitronengras Tee<\/h2>

\"Lemongrass<\/p>

Wenn Sie das n\u00e4chste Mal eine Magenverstimmung haben, machen Sie Zitronengras zu Ihrem Go-to-Tee. Es hilft, Verdauungsprobleme wie Magenkr\u00e4mpfe und Symptome von PMS zu bek\u00e4mpfen, da sein \u00e4therisches \u00d6l die Magenschleimhaut sch\u00fctzt. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften kann Zitronengras auch zur Linderung von Karies und oralen Infektionen verwendet werden, was ein Zeichen daf\u00fcr sein kann, dass Sie eine neue Zahnb\u00fcrste ben\u00f6tigen. Die Chancen stehen gut, dass das  not the only household item you need to replace<\/a>.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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