{"id":6800,"date":"2024-10-08T00:00:08","date_gmt":"2024-10-08T00:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6800"},"modified":"2024-10-08T16:17:07","modified_gmt":"2024-10-08T16:17:07","slug":"everything-you-need-to-know-about-wet-dreams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/everything-you-need-to-know-about-wet-dreams\/","title":{"rendered":"Alles, was Sie \u00fcber feuchte Tr\u00e4ume wissen m\u00fcssen"},"content":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend feuchte Tr\u00e4ume typischerweise mit heranwachsenden Jungen in Verbindung gebracht werden, sind sie eine h\u00e4ufige Erfahrung f\u00fcr beide Geschlechter von der Pubert\u00e4t bis zum Erwachsenenalter. Der medizinische Begriff f\u00fcr einen feuchten Traum ist n\u00e4chtliche Emission.<\/p> <p>In diesem Artikel betrachten wir die Fakten \u00fcber feuchte Tr\u00e4ume und entlarven einige der Mythen rund um dieses normale, gesunde Ereignis.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Was sind feuchte Tr\u00e4ume?<\/h2> <figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn-prod.medicalnewstoday.com\/content\/images\/articles\/321\/321351\/man-awake-in-bed-with-possible-wet-dream.jpg?w=1155&amp;h=1541\" alt=\"man awake in bed with possible wet dream\"\/><figcaption>A wet dream is known medically as a nocturnal emission and may affect both men and women.<\/figcaption><\/figure> <p>Feuchte Tr\u00e4ume sind, wenn eine Person unwillk\u00fcrlich Orgasmen hat, w\u00e4hrend sie schl\u00e4ft, wegen eines Traums, der erotisch sein kann oder nicht.<\/p> <p>Sie werden nasse Tr\u00e4ume genannt, denn wenn ein Mann diese Art von Traum hat, kann er mit nasser Kleidung oder Bettw\u00e4sche aufwachen. Dies liegt daran, dass Samen, die Fl\u00fcssigkeit, die Spermien enth\u00e4lt, w\u00e4hrend der Ejakulation freigesetzt wird.<\/p> <p>Der gleiche Begriff wird jedoch auch verwendet, um sich darauf zu beziehen, wenn eine Frau w\u00e4hrend des Schlafes Orgasmen hat.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume werden nicht durch Masturbation w\u00e4hrend des Schlafes verursacht; sie treten ohne manuelle Stimulation auf.<\/p> <p>Die Forschung hat ergeben, dass im Durchschnitt,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2007\/06\/070614085118.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">8 percent<\/a>&nbsp;von Tr\u00e4umen haben einen gewissen sexuellen Inhalt. In der gleichen Studie berichteten sowohl M\u00e4nner als auch Frauen, dass sie in etwa 4 Prozent ihrer erotischen Tr\u00e4ume einen Orgasmus hatten.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Die Fakten und Mythen \u00fcber feuchte Tr\u00e4ume<\/h2> <p>Es gibt viele Mythen \u00fcber feuchte Tr\u00e4ume, die sie verwirrend machen oder Angst verursachen k\u00f6nnen, wenn eine Person nicht wei\u00df, was sie erwartet.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.toiimg.com\/thumb\/60155388.cms?width=680&amp;height=512&amp;imgsize=50336\" alt=\"\"\/><\/figure> <h3 class=\"wp-block-heading\">1. Feuchte Tr\u00e4ume reduzieren die Spermienzahl nicht<\/h3> <p>Einige Leute glauben, dass feuchte Tr\u00e4ume die Spermienzahl eines Mannes reduzieren werden. Feuchte Tr\u00e4ume sind jedoch eine M\u00f6glichkeit f\u00fcr die Hoden, \u00e4ltere Spermien zu entfernen und bei der nat\u00fcrlichen Bildung neuer, gesunder Spermien im K\u00f6rper zu helfen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">2. Frauen k\u00f6nnen feuchte Tr\u00e4ume haben<\/h3> <p>Viele Menschen assoziieren feuchte Tr\u00e4ume mit M\u00e4nnern oder genauer gesagt mit heranwachsenden Jungen, aber Frauen k\u00f6nnen auch feuchte Tr\u00e4ume haben.<\/p> <p>Ein weiblicher feuchter Traum kann zu einem Orgasmus sowie zu zus\u00e4tzlichen Vaginalsekreten aus Erregung f\u00fchren.<\/p> <p>M\u00e4nner k\u00f6nnen anf\u00e4lliger f\u00fcr feuchte Tr\u00e4ume sein, weil sie auf nat\u00fcrliche Weise mehrere Erektionen pro Nacht produzieren.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">3. Feuchte Tr\u00e4ume reduzieren nicht die Immunit\u00e4t einer Person<\/h3> <p>Einige Leute glauben, dass feuchte Tr\u00e4ume dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, dass eine Person eine geringere Immunit\u00e4t gegen Dinge wie eine Erk\u00e4ltung oder Infektion hat. Das ist ein Mythos und hat keine Grundlage in der Tat.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume k\u00f6nnen jedoch dazu beitragen, \u00fcbersch\u00fcssige Spermien in den Hoden zu reduzieren, was eine gesunde Funktion f\u00fcr das Fortpflanzungssystem eines Mannes ist.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">4. Feuchte Tr\u00e4ume passieren nur in der Pubert\u00e4t<\/h3> <figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn-prod.medicalnewstoday.com\/content\/images\/articles\/321\/321351\/teenagers-sitting-on-a-wall-with-smart-phones-in-hand.jpg?w=1155&amp;h=1407\" alt=\"Teenagers sitting on a wall with smart phones in hand\"\/><figcaption>Wet dreams are more common in puberty due to hormonal changes, but they can also happen during adulthood.<\/figcaption><\/figure> <p>W\u00e4hrend feuchte Tr\u00e4ume am h\u00e4ufigsten sind w\u00e4hrend&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/156451.php\">puberty<\/a>, sie k\u00f6nnen auch im Erwachsenenalter auftreten.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume treten in der Pubert\u00e4t aufgrund hormoneller Ver\u00e4nderungen h\u00e4ufiger auf. Der Hormonspiegel bei Erwachsenen ist viel konstanter, was es weniger wahrscheinlich macht, dass sie einen feuchten Traum haben.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume k\u00f6nnen auch w\u00e4hrend der Adoleszenz h\u00e4ufiger sein, da j\u00fcngere Jungen m\u00f6glicherweise nicht h\u00e4ufig masturbieren oder Sex haben, so dass das \u00e4ltere Sperma stattdessen w\u00e4hrend des Schlafes freigesetzt wird.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">5. Feuchte Tr\u00e4ume sind kein Zeichen von Krankheit<\/h3> <p>Es ist ein Mythos, dass feuchte Tr\u00e4ume das Ergebnis einer zugrunde liegenden Krankheit oder eines medizinischen Zustands sind. Tats\u00e4chlich ist das Gegenteil der Fall.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume sind ein normales Ereignis und k\u00f6nnen ein Zeichen f\u00fcr eine gesunde sexuelle Funktion sein.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">6. Masturbation kann wahrscheinlich keine feuchten Tr\u00e4ume verhindern<\/h3> <p>W\u00e4hrend Masturbation die Anzahl der feuchten Tr\u00e4ume, die eine Person erlebt, reduzieren kann, garantiert sie nicht, dass eine Person sie nie erleben wird.<\/p> <p>Beweise, die Masturbation und feuchte Tr\u00e4ume verbinden, fehlen, aber eine Person kann experimentieren, um zu sehen, ob es in ihrer Situation hilft.<\/p> <p>Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen f\u00fcr eine Woche oder l\u00e4nger zu masturbieren, gefolgt von der gleichen Zeit ohne Masturbation, um zu sehen, ob es einen Unterschied in der H\u00e4ufigkeit von feuchten Tr\u00e4umen gibt.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">7. Feuchte Tr\u00e4ume werden einen Penis nicht schrumpfen lassen<\/h3> <p>Einige Leute glauben, dass feuchte Tr\u00e4ume die Gr\u00f6\u00dfe des Penis der Person reduzieren. Daf\u00fcr gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise.<\/p> <p>Es gibt keine Krankheiten, Zust\u00e4nde oder nat\u00fcrlichen Vorkommnisse, die dazu f\u00fchren, dass das m\u00e4nnliche Fortpflanzungsorgan schrumpft.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">8. Manche Menschen haben nie feuchte Tr\u00e4ume<\/h3> <p>Feuchte Tr\u00e4ume sind sowohl f\u00fcr M\u00e4nner als auch f\u00fcr Frauen ein nat\u00fcrliches Ereignis. Sie k\u00f6nnen nicht kontrolliert oder gestoppt werden, und eine Person sollte sich nicht sch\u00e4men, sie zu haben.<\/p> <p>Wie oft feuchte Tr\u00e4ume auftreten, variiert zwischen den Individuen. Personen k\u00f6nnen haben:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>no wet dreams ever<\/li><li>only a few, sporadic wet dreams during adolescence<\/li><li>several, frequent wet dreams throughout adolescence but none in adulthood<\/li><li>regular or sporadic wet dreams throughout their life<\/li><\/ul> <h3 class=\"wp-block-heading\">9. Feuchte Tr\u00e4ume sind nicht immer erotische Tr\u00e4ume<\/h3> <p>Feuchte Tr\u00e4ume werden oft mit sexuellen oder erotischen Tr\u00e4umen in Verbindung gebracht. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.<\/p> <p>Eine Person kann einen feuchten Traum haben, ohne von sexueller Aktivit\u00e4t zu tr\u00e4umen, und kann aufgrund von Stimulation durch Reibung mit der Bettw\u00e4sche oder anderen Faktoren erregt werden.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\">10. Schlafen auf dem Bauch kann einen feuchten Traum ausl\u00f6sen<\/h3> <p>Eins&nbsp;<a href=\"http:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2012-19542-001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">study<\/a>&nbsp;schl\u00e4gt vor, dass das Schlafen auf dem Bauch es wahrscheinlicher macht, dass die Person einen sexuellen Traum erlebt.<\/p> <p>Die Evidenz ist jedoch begrenzt, und es m\u00fcssen weitere Studien durchgef\u00fchrt werden, um festzustellen, ob die Schlafposition eine Rolle dabei spielt, ob eine Person feuchte Tr\u00e4ume erlebt.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><a>Prevention and coping<\/a><\/h2> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/thebellng.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Sexual-Intercourse.jpg?fit=500%2C371\" alt=\"couples feet at the end of the bed who may be having sex after hysterectomy\"\/><figcaption>Having sex more frequently may help to reduce wet dreams, but this is not proven.<\/figcaption><\/figure> <p>W\u00e4hrend es keinen bew\u00e4hrten Weg gibt, feuchte Tr\u00e4ume zu verhindern, gibt es einige Techniken, die sie reduzieren k\u00f6nnen. Diese Methoden garantieren jedoch keine Ergebnisse.<\/p> <p>Wenn feuchte Tr\u00e4ume eine Person peinlich ber\u00fchrt oder unangenehm machen oder ihr Leben negativ beeinflussen, k\u00f6nnen die folgenden Methoden zur Reduzierung oder Beseitigung feuchter Tr\u00e4ume helfen:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>masturbating or having sex more frequently<\/li><li>meditating or practicing relaxation techniques before bed<\/li><li>speaking to a psychologist or counselor about dreams<\/li><\/ul> <p>Eine Person, die feuchte Tr\u00e4ume erlebt, muss wissen, dass es sich um ein vollkommen nat\u00fcrliches Ereignis handelt und dass der H\u00f6hepunkt w\u00e4hrend des Schlafes eine unwillk\u00fcrliche Reaktion ist, die nicht verhindert werden kann.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume zu haben ist kein Zeichen daf\u00fcr, dass eine Person nicht genug Sex hat oder dass sie mit ihrem Sexualpartner unzufrieden ist.<\/p> <p>Eine Person, die im Erwachsenenalter regelm\u00e4\u00dfig feuchte Tr\u00e4ume erlebt, sollte offen und bequem sein, mit ihrem Partner \u00fcber ihre Erfahrungen zu sprechen. Dies kann Angst und jede Peinlichkeit reduzieren, die eine Person f\u00fchlen k\u00f6nnte.<\/p> <p>Eine Person, die sich f\u00fcr ihre feuchten Tr\u00e4ume sch\u00e4mt, m\u00f6chte vielleicht mit einem Berater sprechen.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Aussicht<\/h2> <p>Nicht jeder wird einen feuchten Traum erleben, aber f\u00fcr Menschen, die es tun, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie ein normaler, gesunder Teil des Lebens sind.<\/p> <p>Feuchte Tr\u00e4ume werden oft mit m\u00e4nnlichen Teenagern in Verbindung gebracht, aber sie treten sowohl bei M\u00e4nnern als auch bei Frauen auf und k\u00f6nnen nach der Pubert\u00e4t fortgesetzt werden.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend feuchte Tr\u00e4ume typischerweise mit heranwachsenden Jungen in Verbindung gebracht werden, sind sie eine h\u00e4ufige Erfahrung f\u00fcr beide Geschlechter von 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