{"id":17655,"date":"2025-02-09T00:00:51","date_gmt":"2025-02-09T00:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17655"},"modified":"2025-02-09T15:10:47","modified_gmt":"2025-02-09T15:10:47","slug":"how-and-why-you-need-to-stop-masturbating-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/how-and-why-you-need-to-stop-masturbating-2\/","title":{"rendered":"Wie und warum m\u00fcssen Sie aufh\u00f6ren zu masturbieren?"},"content":{"rendered":"<p>Masturbieren ist f\u00fcr jeden Mann normal, stattdessen gilt es als gesund. Es ist absolut menschlich, es zu tun, weil es das sexuelle Vergn\u00fcgen steigert und ein gesundes Sexualleben aufrechterh\u00e4lt. Dies darf jedoch nicht zur Sucht werden. Eine lustige Aktivit\u00e4t, die den Sexualtrieb ankurbelt, sollte sich nicht als unkontrollierbare Angelegenheit erweisen. Also, wie man aufh\u00f6rt zu masturbieren und warum man das tun muss, ist das, was dieser Artikel betrachten wird.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Masturbieren Sie viel?<\/strong><\/h2> <p>Woher wei\u00dft du, dass du es \u00fcbertreibst? Es kann die Art und Weise beeinflussen, wie Sie in der Gesellschaft denken, handeln und f\u00fchlen. Sie werden Zeuge von Verhaltens\u00e4nderungen, die sich auf Ihre Umgebung auswirken k\u00f6nnen. Du w\u00fcrdest nicht in eine solche Situation geraten wollen, oder? Der erste Schritt besteht darin, es zu stoppen, indem Sie die Tatsache akzeptieren, dass Sie dieses Problem haben, und dann nach L\u00f6sungen suchen, um es einzud\u00e4mmen. Hier sind einige Hinweise, die auf die Tatsache hinweisen k\u00f6nnten, dass Sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig masturbieren.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.lybrate.com\/q_auto,f_auto,w_1200\/imgs\/tic\/improving-sexual-health-male\/male\/improving-sexual-health-male-03.jpg\" alt=\"How And Why You Need To Stop Masturbating?\"\/><\/figure> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Skipping work, school and social gatherings to masturbate.<\/li><li>An uncontrollable urge to do it.<\/li><li>Plan to do it wherever needed.<\/li><\/ul> <p><strong>ANMERKUNG:&nbsp;<\/strong>Jeder masturbiert und es ist ein gesundes Ph\u00e4nomen, dies zu tun. Menschen, die sowohl ein zufriedenes als auch ein unbefriedigtes Sexualleben haben, masturbieren. Alles, was Sie beachten m\u00fcssen, ist, dass Sie es nicht \u00fcbertreiben.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Interessante Fakten \u00fcber Masturbation<\/strong><\/h2> <p>Hier finden Sie einige interessante Fakten, die Ihnen einen Einblick in dieses Thema und seine weiteren Facetten geben.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Men who ejaculate five times each week have fewer risks of developing prostate cancer.<\/li><li>Masturbation does not cause shrinking of the penis, decreased sex drives, infertility or blindness.<\/li><li>Women in their late 20\u2019s masturbate a lot.<\/li><li>Masturbation improves your sex life.<\/li><li>Men masturbate more than women.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum masturbieren Menschen?<\/strong><\/h2> <p>Es ist absolut normal zu masturbieren und es gibt viele Gr\u00fcnde, warum Menschen es tun. Hier ist, warum die meisten Menschen es tun.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Release stress<\/strong><\/li><li>Lack of sex<\/li><li>Understanding their body better<\/li><li>Relationship issues<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie h\u00f6rt man auf zu masturbieren?<\/strong><\/h2> <p>Wenn Masturbation schwierig zu handhaben ist, bedeutet dies, dass Sie ein Problem haben, und hier sind einfache Tricks, die Ihnen helfen, es zu kontrollieren.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Sagen Sie &#8220;NEIN&#8221; zu Pornografie<\/strong><\/h3> <p>Pornografie ist ein mentaler Antrieb f\u00fcr Menschen, die viel masturbieren. Dies wirkt sich mental auf eine Person aus, so dass sie die Art und Weise, wie sie in der Gesellschaft als Ganzes denkt und handelt, pr\u00e4gt. Vermeiden Sie pornografische Bilder, Videos und die Suche nach Websites, die Sie wieder in dieses Denken bringen k\u00f6nnen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Machen Sie etwas Neues<\/strong><\/h3> <p>Deinen Geist abzulenken und etwas anderes zu tun, ist ein Weg, der dir helfen wird. Erw\u00e4gen Sie, ein neues Hobby aufzunehmen, und dies kann die Zeit ersetzen, die Sie f\u00fcr das Masturbieren aufwenden. Beginnen Sie, an Ihren pers\u00f6nlichen Zielen zu arbeiten und schreiben Sie diese in ein pers\u00f6nliches Tagebuch. Sag dir, dass du es erreichen wirst und es dich stark h\u00e4lt. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Energie auf andere Dinge zu legen und Sie nie daran denken zu lassen, zu masturbieren.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Konsultieren Sie einen Arzt<\/strong><\/h3> <p>Sie m\u00fcssen Ihr Problem aussprechen. Sie m\u00fcssen auch verstehen, dass Sie es nicht alleine bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen. Ein Arzt wird Ihnen eine Reihe von Richtlinien zur Verf\u00fcgung stellen, die Ihnen helfen, das Problem anzugehen. Dies kann sich auf Sie psychisch auswirken und Sie an einer Zwangsst\u00f6rung (OCD) leiden, die die Situation f\u00fcr Sie verschlimmern kann. Machen Sie es sich zur Aufgabe, mit einem Psychologen oder einem Therapeuten zu sprechen.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Kn\u00fcpfen Sie viel Kontakte<\/strong><\/h3> <p>Wussten Sie, dass nur wenige Menschen Kontakte kn\u00fcpfen, weil sie sich einsam f\u00fchlen? Ja, ein idealer Geist kann viel mehr Schaden anrichten, als Sie sich jemals vorstellen k\u00f6nnen. Geselligkeit h\u00e4lt Ihren Geist fokussiert und abgelenkt. Machen Sie es sich also zur Aufgabe, sich mit Familie und Freunden zu treffen oder ins Fitnessstudio zu gehen, um Ihren K\u00f6rper produktiver zu halten.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung<\/strong><\/h3> <p>Regelm\u00e4\u00dfiges Training kann Sie mental stark halten. Einfache \u00dcbungen wie Laufen, Schwimmen, Gehen und Joggen k\u00f6nnen die Positivit\u00e4t erh\u00f6hen und den Fokus gerade halten. Es besiegt Stress und h\u00e4lt den Kopf ruhig. Einfache \u00dcbungen f\u00fcr 30 Minuten jeden Tag werden Ihnen gut tun.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Psychologie hinter exzessiver Masturbation<\/strong><\/h2> <p>\u00dcberm\u00e4\u00dfiges Masturbieren ist ein Zeichen f\u00fcr eine vorherrschende psychische Erkrankung, die Verhaltensst\u00f6rungen verursachen kann. Ein intensives Schuldgef\u00fchl nach der Masturbation ist ein Zeichen daf\u00fcr, dass Masturbation eine Sucht ist. Dies kann zu einem erh\u00f6hten Alkoholkonsum f\u00fchren. So wird Masturbation zu einem Problem, wenn sie zwanghaft ist oder Sie dazu neigen, sich dazu zu zwingen. Es ist in Ordnung, es zu tun, aber lass dich nicht davon verzehren.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hat Masturbation Nebenwirkungen?<\/strong><\/h2> <p>Ja, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Masturbation hat viele Nebenwirkungen, sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Physical side effects:<\/strong>&nbsp;Physically speaking, excessive masturbation can result in Oedema, guilt feeling and skin irritation. Oedema refers to body parts swelling due to infection or inflammation. Gripping the penis tightly can cause swelling that can be dangerous. It can cause skin tears and skin irritation. It can also lead to extreme feelings of guilt that can make the person feel sad or feel negative about themselves. This could lead to depression, phobia and also affects the way he\/she behaves in society.<\/li><li><strong>Mental side effects:<\/strong>&nbsp;Psychologically speaking, excessive masturbation is the fight on the inside. Your perception of certain phenomena begin to change and you would witness behavioural changes such as religious views being deferred, poor sexual communication, unnecessary sexual conflicts with your partner and relationship issues.<\/li><\/ul> <p><strong>ANMERKUNG:&nbsp;<\/strong>Konsultieren Sie einen Arzt, bevor diese Krankheit Sie verzehrt. Denken Sie daran, dass es gesund und gut f\u00fcr jeden Menschen ist, aber \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Tun kann zu weiteren Komplikationen f\u00fchren.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H\u00e4ufig gestellte Fragen (FAQs)<\/strong><\/h2> <p>Masturbationsnebenwirkungen k\u00f6nnen Sie sowohl geistig als auch k\u00f6rperlich beeintr\u00e4chtigen. Du w\u00fcrdest dich nicht davon verzehren wollen. Zweimal t\u00e4glich zu masturbieren ist gut und gesund, aber alles, was mehr als 15 bis 20 Mal pro Woche ist, muss angesprochen werden. Hier finden Sie einige h\u00e4ufig gestellte Fragen, die Ihnen einen Einblick in dieses Thema geben.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Masturbieren Frauen?<\/strong><\/h3> <p>Ja, Frauen masturbieren mit ihren Fingern. Dieser Prozess, der auch als Orgasmus bezeichnet wird, beinhaltet das Einf\u00fchren von 2 Fingern in die Vagina, die das sexuelle Vergn\u00fcgen stimuliert. So wie M\u00e4nner ihre H\u00e4nde benutzen, benutzen Frauen ihre Finger und es ist immer gut, dich und deine wildesten Fantasien zu entdecken.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Verursacht Masturbation Pickel?<\/strong><\/h3> <p>Nein, es ist ein Mythos, dass Masturbation Pickel verursacht. Es sind hormonelle Ver\u00e4nderungen, die Ihre Haut tats\u00e4chlich dazu bringen, mehr \u00d6l zu produzieren, was zu Akne f\u00fchrt. Dieses Ph\u00e4nomen kann beobachtet werden, wenn eine Person die Pubert\u00e4t erreicht.<\/p> <p><strong>3. Inwiefern ist Masturbation gut f\u00fcr Ihre Gesundheit?<\/strong><\/p> <p>Masturbation hilft Ihnen sowohl geistig als auch k\u00f6rperlich. Es entlastet Sie von Stress und physisch gesehen verhindert es Ihre Risiken einer erektilen Dysfunktion. Es ist der sicherste Weg, Sex zu haben, so dass Sie von den Risiken einer Schwangerschaft fern sind und Sie vor sexuell \u00fcbertragbaren Infektionen (STDs) sch\u00fctzen. Es ist gut, es zu tun.<\/p> <p><strong>4. Was sind die Mythen rund um Masturbation?<\/strong><\/p> <p>Nun, es g\u00e4be viele, die Ihnen sagen w\u00fcrden, dass Masturbation schlecht ist und zu vielen Komplikationen bei der sexuellen Gesundheit f\u00fchrt. Hier sind einige Mythen, die Sie kennen m\u00fcssen.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Blindness<\/li><li>Penis curving<\/li><li>Erectile dysfunction<\/li><li>Shrinking penis<\/li><li>Hairy body<\/li><li>Infertility<\/li><li>Low sperm count<\/li><\/ul> <p>Sie m\u00fcssen verstehen, dass \u00fcberm\u00e4\u00dfige Masturbation Hautrisse, Depressionen und Verhaltens\u00e4nderungen verursachen kann und nicht einen der oben aufgef\u00fchrten Mythen.<\/p> <p><strong>5. Kann eine Frau schwanger werden, nachdem sie Sperma getrunken hat?<\/strong><\/p> <p>Nein, eine Frau kann nicht schwanger werden, indem sie einfach Sperma schluckt. Die einzige M\u00f6glichkeit, dass eine Schwangerschaft stattfinden kann, ist, wenn das Sperma in direkten Kontakt mit der Vagina kommt. Aber das Schlucken von Sperma kann dazu f\u00fchren, dass Sie mit einer sexuell \u00fcbertragbaren Infektion (STI) erwischt werden.<\/p> <p><\/p> <p><strong>6. Welche Farbe hat das Sperma einer Frau?<\/strong><\/p> <p>Die Spermienfarbe einer Frau scheint leicht grau, wei\u00df und gelb zu sein. Wenn sich Blut im Samen befindet, kann es rosa oder rot gef\u00e4rbt sein. Eine gesunde Spermienfarbe k\u00f6nnte grauwei\u00df erscheinen. Manchmal, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre Samenfarbe gelb ist, ist es absolut normal, aber manchmal k\u00f6nnte es ein Zeichen f\u00fcr eine Krankheit sein.<\/p> <p><strong>7. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von m\u00e4nnlichem Sperma f\u00fcr Frauen?<\/strong><\/p> <p>M\u00e4nnliches Sperma ist gut f\u00fcr die Gesundheit von Frauen wegen seiner stimmungsver\u00e4ndernden F\u00e4higkeiten. Es versorgt Frauen mit guter Haut, gesundem Schlaf, steigert die Zuneigung und macht Frauen gl\u00fccklich. Wenn also Ihre Geliebte gestresst ist, ist die L\u00f6sung guter Sex. Sperma enth\u00e4lt viele Vitamine und ist ein nat\u00fcrliches Antidepressivum.<\/p> <p><strong>8. Ist es normal, dass eine Frau beim Masturbieren nichts sp\u00fcrt?<\/strong><\/p> <p>Im Allgemeinen bringt Masturbation ein Gef\u00fchl der Befriedigung und Erregung. Wenn Masturbation \u00fcberhaupt kein Gef\u00fchl hervorruft, k\u00f6nnte dies ein psychologischer Fall sein, der Anhedonie genannt wird, bei dem jemand keine Befriedigung empfinden kann. Es ist m\u00f6glich, dass du nichts f\u00fchlst, nur weil Masturbation nicht dein Ding ist. Ein Problem mit der Innervation des Vaginalbereichs kann auch zu einer verminderten Empfindung f\u00fchren. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, um den genauen Grund herauszufinden.<\/p> <p><strong>9. Ist moderate Masturbation bei M\u00e4nnern und Frauen sicher?<\/strong><\/p> <p>Jedes Individuum masturbiert anders, unabh\u00e4ngig von Ihrem Geschlecht, Masturbation ist v\u00f6llig gesund und normal. Es ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Ihren K\u00f6rper kennenzulernen und zu erfahren, was sich gut anf\u00fchlt. Es ist auch 100% sicher und es besteht kein Risiko f\u00fcr Schwangerschaft oder sexuell \u00fcbertragbare Krankheiten.<\/p> <p><strong>10. Was ist gegenseitige Masturbation?<\/strong><\/p> <p>Gegenseitige Masturbation ist, wenn Partner ihre H\u00e4nde oder Spielzeuge benutzen, um die Genitalien des anderen zu stimulieren. Es kann zwischen zwei oder mehr Personen durchgef\u00fchrt werden. Gegenseitige Masturbation ist eine einzigartige M\u00f6glichkeit f\u00fcr Partner, sich gegenseitig zu erfreuen. Es kann Teil des Vorspiels sein, das zu anderen sexuellen Aktivit\u00e4ten f\u00fchrt, oder es kann nur eine intime Aktivit\u00e4t zwischen Ihnen und Ihrem Partner sein.<\/p> <p>Masturbation ist f\u00fcr jeden absolut normal und spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung des Sexualtriebs. Brauchen Sie ein gesundes Sexualleben? Masturbation vor dem Geschlechtsverkehr ist der Schl\u00fcssel. Es hilft, deine wildesten Fantasien hervorzubringen, und ja, deine Liebe w\u00fcrde wollen, dass du ihr einen Orgasmus gibst. Also, leben Sie gesund und bleiben Sie sicher.<\/p> <p><em><strong>Disclaimer:<\/strong>&nbsp;The information included at this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a healthcare professional. Because of unique individual needs, the reader should consult their physician to determine the appropriateness of the information for the reader\u2019s situation.<\/em><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masturbieren ist f\u00fcr jeden Mann normal, stattdessen gilt es als gesund. 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