{"id":12233,"date":"2024-07-13T00:00:32","date_gmt":"2024-07-13T00:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=12233"},"modified":"2024-07-13T16:51:13","modified_gmt":"2024-07-13T16:51:13","slug":"myth-or-truth-penis-enlargement-exercise-for-a-bigger-penis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/myth-or-truth-penis-enlargement-exercise-for-a-bigger-penis\/","title":{"rendered":"MYTHOS ODER WAHRHEIT: PENISVERGR\u00d6SSERUNG \u00dcBUNG F\u00dcR EINEN GR\u00d6SSEREN PENIS"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

01. Funktionieren Penis-Stretching-\u00dcbungen? Finde heraus<\/h3>\n
\"\"<\/figure>\n

Wenn es eine Sache gibt, auf die sich die Jungs vielleicht einstimmig einigen, dann ist es der Wunsch, einen gr\u00f6\u00dferen Phallus zu haben. Dies kann etwas mit der Tatsache zu tun haben, dass viele M\u00e4nner denken, dass sie einen kleinen Penis haben und es vergr\u00f6\u00dfern m\u00f6chten. Diese Angst \u00fcber die Gr\u00f6\u00dfe ihrer M\u00e4nnlichkeit ist bekannt als Penis Dysmorphophobie und wird leider ziemlich h\u00e4ufig.<\/p>\n

02. Die durchschnittliche Gr\u00f6\u00dfe des Penis<\/h3>\n
\"\"<\/figure>\n

Wenn Sie zu besessen von Ihrer Gr\u00f6\u00dfe sind, verstehen Sie, dass es durchaus m\u00f6glich ist, dass Sie einen ziemlich durchschnittlichen Penis haben. F\u00fcr diejenigen von Ihnen besorgt \u00fcber die durchschnittliche Gr\u00f6\u00dfe der aufrechten M\u00e4nnlichkeit, es ist tats\u00e4chlich 5,2 Zoll mit einem Umfang von 4,6 Zoll, w\u00e4hrend die durchschnittliche Gr\u00f6\u00dfe des schlaffen Penis sollte irgendwo zwischen 3,5-3,9 Zoll sein. Diese Messung ist von der Basis der Welle bis zur Spitze Ihres Penis.<\/p>\n

03. Stretching-Training f\u00fcr Penis<\/h3>\n
\"\"<\/figure>\n

Es gibt eine Vielzahl von Pillen, \u00dcbungen, Operationen und andere Penisvergr\u00f6\u00dferung Techniken auf dem Markt beworben, die versprechen, die Gr\u00f6\u00dfe Ihres “Dongle” zu erh\u00f6hen. Seien Sie jedoch sicher, dass diese Methoden der Penisverl\u00e4ngerung nicht von der medizinischen Bruderschaft unterst\u00fctzt werden. Dar\u00fcber hinaus gibt es keine gut untersuchten Forschungen, die diese \u00dcbungen bef\u00fcrworten.<\/p>\n

Wenn Sie immer noch bereit sind, Dehn\u00fcbungen auszuprobieren, hier ist eine:<\/p>\n

04. Die Melk\u00fcbung (Jelqing)<\/h3>\n
\"\"<\/figure>\n

Auch bekannt als Jelqing, Es ist eine der h\u00e4ufigsten Penis \u00dcbungen. Das Grundprinzip hinter dieser Methode ist es, den Blutfluss in Richtung des Kopfes des Penis zu erh\u00f6hen. Um Scheuern zu vermeiden, wenden Sie eine gute Schmierung auf Ihren Penis an. Machen Sie ein “okay” Zeichen mit Zeigefinger und Daumen, \u00fcben Sie Druck aus und streicheln Sie das Mitglied, um den Blutfluss zu erh\u00f6hen.<\/p>\n

\u00dcbertreiben oder nicht tun es richtig kann tats\u00e4chlich zu Schmerzen f\u00fchren,, Entstellung oder schlimmer Narben Gewebebildung.<\/p>\n

05. Was funktioniert eigentlich, um die Gr\u00f6\u00dfe Ihrer M\u00e4nnlichkeit zu erh\u00f6hen<\/h3>\n
\"\"<\/figure>\n

\u00dcbergewicht k\u00f6nnte Ihren Penis viel kleiner aussehen lassen, als es tats\u00e4chlich ist. Daher ist Gewichtsverlust eine effektive und sichere M\u00f6glichkeit, Ihren Phallus gr\u00f6\u00dfer aussehen zu lassen. Dies ist, weil, wenn Ihr Mitglied hinter all dem Bauchfett versteckt ist, sieht es kleiner im Verh\u00e4ltnis zu Ihrem K\u00f6rper.<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

01. Funktionieren Penis-Stretching-\u00dcbungen? Finde heraus Wenn es eine Sache gibt, auf die sich die Jungs vielleicht einstimmig einigen, dann ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[243],"tags":[],"class_list":["post-12233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mens-health"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"de","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/fitolympia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/71408410.png","categories_details":[{"id":243,"name":"Men's Health","count":32,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":8722,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12233"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12399,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12233\/revisions\/12399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}