{"id":11898,"date":"2022-10-16T15:40:46","date_gmt":"2022-10-16T15:40:46","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11898"},"modified":"2022-10-16T15:40:56","modified_gmt":"2022-10-16T15:40:56","slug":"12-unbelievable-uses-of-coconut-oil-that-no-one-told-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/12-unbelievable-uses-of-coconut-oil-that-no-one-told-you\/","title":{"rendered":"12 UNGLAUBLICHE VERWENDUNGEN VON KOKOS\u00d6L, DIE IHNEN NIEMAND GESAGT HAT"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

01. \u00dcberraschende Vorteile von Kokos\u00f6l!<\/h3>\n
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Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Kokos\u00f6l auf unterschiedliche Weise verwendet werden kann? Dieses Wunder\u00f6l wird in Indien seit Generationen aus einer Vielzahl von Gr\u00fcnden wegen seiner unterschiedlichen gesundheitlichen Vorteile verwendet.<\/p>\n

Doktor Priyanka Sampat, Ayurveda-Expertin bei Birla Ayurveda listet einige Vorteile auf.<\/p>\n

02. Mundgesundheit<\/h3>\n
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\u00d6lziehen ist ein altes ayurvedisches Ritual, bei dem man etwa 20 Minuten lang \u00d6l im Mund herumschwenkt und dann ausspuckt. Das Entfernen von oralen Bakterien hilft bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten im und um das Zahnfleisch. \u00d6lziehen mit Kokos\u00f6l sollte dreimal pro Woche f\u00fcr ges\u00fcnderes Zahnfleisch getan werden!<\/p>\n

03. Nat\u00fcrliche Feuchtigkeitsspende<\/h3>\n
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Kokos\u00f6l wird verwendet, um abgestorbene Haut zu behandeln, w\u00e4hrend auch die Verbesserung des Teints. Da es keine Nebenwirkungen hat, Es wird verwendet, um eine Reihe von Hautproblemen wie Psoriasis, Dermatitis, Ekzeme und Hautverbrennungen zu behandeln. Kokos\u00f6l hilft auch bei der Entfernung von Dehnungsstreifen und Verbesserung der Epidermis, um Cellulite zu verhindern. Tragen Sie regelm\u00e4\u00dfig ein paar Tropfen Kokos\u00f6le auf die Lippen auf, um rissige Lippen zu verhindern!<\/p>\n

04. Haarpflege<\/h3>\n
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Kokos\u00f6l ist \u00e4u\u00dferst vorteilhaft f\u00fcr das Haarwachstum und hilft bei der Zugabe von Glanz zu den Str\u00e4ngen. Eine f\u00fcnfmin\u00fctige Kopfhautmassage mit Kokos\u00f6l erh\u00f6ht nicht nur die Blaszirkulation im K\u00f6rper, sondern hilft auch bei der Auff\u00fcllung verlorener N\u00e4hrstoffe. Durch regelm\u00e4\u00dfiges Massieren mit Kokos\u00f6l k\u00f6nnen Sie auch sicherstellen, dass Ihr Haar Schuppenfrei ist!<\/p>\n

05. Gelenkschmerzen<\/h3>\n
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Im Ayurveda, aufgrund Pitta Vruddhi, Kokos\u00f6l wird verwendet, um die Schmerzen bei Arthritis zu lindern. Es verbessert die F\u00e4higkeit, Kalzium und Magnesium in den Knochen zu absorbieren.<\/p>\n

06. Gewichtsverlust<\/h3>\n
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Das aus frischem Kokosfleisch gewonnene \u00d6l enth\u00e4lt mehr mittelkettige Fetts\u00e4uren (MCFAs) (70-85%) als andere Kokos\u00f6le. MCFAs sind leicht oxidierte Lipide und werden im Gegensatz zu langkettigen Fetts\u00e4uren (LCFAs) nicht im Fettgewebe gelagert. So kann Kokos\u00f6l, das haupts\u00e4chlich MCFAs enth\u00e4lt, eine ideale Quelle f\u00fcr die Gewichtsreduktion sein.<\/p>\n

07. St\u00e4rkt die Immunit\u00e4t<\/h3>\n
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Kokos\u00f6l ist eine reiche Quelle von antimikrobiellen Lipiden wie Laurins\u00e4ure und Capris\u00e4ure, die antimykotische und antibakterielle Eigenschaften besitzen. Die Mikroflora im Speichel und Darm hilft, die Triglyceride in Kokos\u00f6l in freie Fetts\u00e4uren und Glycerin zu zerlegen, die diese immunst\u00e4rkenden Wirkungen haben.<\/p>\n

08. Ideal zum Kochen<\/h3>\n
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Unter den \u00e4therischen \u00d6len ist Kokos\u00f6l am wenigsten anf\u00e4llig f\u00fcr Oxidation, was es zum sichersten zum Kochen macht. Mit einem Schmelzpunkt von 76 Fahrenheit (25 Grad Celsius) ist es ein wei\u00dfes festes Fett unterhalb dieser Temperatur und ist klares fl\u00fcssiges \u00d6l \u00fcber dieser Temperatur.<\/p>\n

09. Hilft bei der Behandlung von Diabetes<\/h3>\n
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Kokos\u00f6l hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und verbessert die Sekretion von Insulin. Es f\u00f6rdert auch die effektive Nutzung von Blutzucker, wodurch Diabetes behandelt und verhindert wird.<\/p>\n

10. Entlastet Stress<\/h3>\n
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Kokos\u00f6l wirkt beruhigend, beseitigt M\u00fcdigkeit und l\u00e4sst Sie frisch und entspannt zur\u00fcck. Nach mehreren Untersuchungen, natives Kokos\u00f6l gibt Linderung von Stress und ist mit antioxidativen Eigenschaften geladen.<\/p>\n

11. Gut f\u00fcr die Verdauung<\/h3>\n
\"Good<\/figure>\n

Kokos\u00f6l ist ideal f\u00fcr die Verdauung, da es dem K\u00f6rper hilft, fettl\u00f6sliche Vitamine, Mineralstoffe und Aminos\u00e4uren zu absorbieren und verschiedene Magen- und Verdauungsprobleme verhindert.<\/p>\n

12. Ideal f\u00fcr die Knochengesundheit<\/h3>\n
\"Great<\/figure>\n

Kokos\u00f6l hat die F\u00e4higkeit, wichtige Mineralien im K\u00f6rper wie Magnesium und Kalzium zu absorbieren, die f\u00fcr die Entwicklung von Knochen notwendig sind.<\/p>\n

13. Verbessert die Herzgesundheit<\/h3>\n
\"Improves<\/figure>\n

Kokos\u00f6l wird mit ges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren beladen, die schlechtes Cholesterin in gutes Cholesterin umwandeln. Die Aufnahme eines TL Kokos\u00f6ls in Ihre Ern\u00e4hrung hilft bei der \u00c4nderung des Verh\u00e4ltnisses von HDL zu LDL, was automatisch die Wahrscheinlichkeit senkt, an Herzkrankheiten zu erkranken.<\/p>\n

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