{"id":10476,"date":"2022-09-06T18:04:06","date_gmt":"2022-09-06T18:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=10476"},"modified":"2022-09-06T18:04:07","modified_gmt":"2022-09-06T18:04:07","slug":"5-ways-ashwagandha-withania-somnifera-can-boost-your-sex-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/5-ways-ashwagandha-withania-somnifera-can-boost-your-sex-life\/","title":{"rendered":"5 WEGE ASHWAGANDHA \/ WITHANIA SOMNIFERA KANN IHR SEXUALLEBEN STEIGERN"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Viele M\u00e4nner k\u00e4mpfen mit einem verminderten Sexualtrieb in ihrem Leben in diesen Tagen. Das Problem ist f\u00fcr die Millennials st\u00e4rker geworden, da die Stresslevel steigen, die Arbeitsziele hart werden und die Zeit f\u00fcr sich selbst und ihre Beziehungen werden d\u00fcrftig. Einige haben keine andere Wahl, als Hilfe von Medikamenten zu nehmen, wie Viagra, w\u00e4hrend einige auf Sexualtherapeuten und \u00c4rzte zugehen m\u00fcssen. Aber bevor Sie um Hilfe rufen, Es gibt ein Heilmittel in der Ern\u00e4hrung, die bekannt ist, Wunder f\u00fcr die Verbesserung des Sexuallebens von M\u00e4nnern zu beweisen, Ashwagandha.

Ashwagandha ist seit der Zeit von Kama Sutra daf\u00fcr bekannt, das Sexualleben von M\u00e4nnern zu verbessern. Die Pflanze wurde in einem der \u00e4ltesten Texte \u00fcber Sexualit\u00e4t erw\u00e4hnt und nicht nur das, wachsende Beweise in der modernen Wissenschaft deutet auch darauf hin, dass dies jetzt auch. Ashwagandha ist sicher und m\u00e4chtig. Hier sind f\u00fcnf M\u00f6glichkeiten, wie es das Sexualleben von M\u00e4nnern deutlich verbessern kann.<\/p>\n\n\n\n

Es senkt
Stress<\/strong>
Als einer der h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr abnehmenden Sexualtrieb und schlechte sexuelle Leistung ist Stress, die Pflanze von Ashwagandha kann helfen, Stress zu reduzieren, mit zu beginnen. Wenn der Stresspegel hoch ist, ist auch der Blutdruck. Wenn der Blutdruck hoch ist, Es beschr\u00e4nkt den Blutfluss auf alle Arterien, daher wird eine der Hauptursachen f\u00fcr Impotenz.

Ashwagandha ist ein Adaptogen, das hei\u00dft, es st\u00e4rkt die Nebennieren und verbessert unsere Kampf-oder-Flug-Reaktionen. Nebennieren sind verantwortlich f\u00fcr die Produktion von Cortisol in unserem K\u00f6rper, aufgrund derer wir uns in rauen Situationen bei der Arbeit oder zu Hause gestresst f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Eine Studie zeigte, dass, wenn Probanden KSM gegeben wurden \u2013 66 Ashwagandha f\u00fcr einen Zeitraum von 60 Tagen, ihre Cortisolspiegel um 27 Prozent reduziert. Dies wurde auch von ihnen w\u00e4hrend des Experiments zu sp\u00fcren, da sie f\u00fchlten sich weniger gestresst und erlebte weniger Angst, wenn sie Ashwagandha. Dies kann in ein besseres Sexualleben f\u00fcr M\u00e4nner \u00fcbersetzen.<\/p>\n\n\n\n

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Besser ersexualistisch, da es
ein Aphrodisiakum Ashwagandha ist ein Aphrodisiakum, wie es in der Geschichte als eins l\u00e4ngst etabliert ist.

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Das legend\u00e4re “Kama Sutra” erw\u00e4hnt die Pflanze auch als eines der sehr m\u00e4chtigen sexuellen Stimulanzien. In der Tat, Ashwagandha ist eine sehr h\u00e4ufige Zutat in pflanzlichen Aphrodisiakum Produkte.<\/p>\n\n\n\n

Wenn M\u00e4nner beginnen, Ashwagandha, die Produktion von Stickstoffmonoxid wird in ihrem K\u00f6rper stimuliert. Als Folge davon werden die Blutgef\u00e4\u00dfe, die Blut zu den Genitalien tragen, erweitert. Dies f\u00fchrt zu einer Zunahme des sexuellen Verlangens und Der Befriedigung.<\/p>\n\n\n\n

Heute legt die Forschung dasselbe nahe. Ashwagandha ist eine h\u00e4ufige Form der Behandlung f\u00fcr den Verlust der Libido und sogar f\u00fcr erektile Dysfunktion geworden.<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6here
Testosteron<\/strong>
Ashwagandha hat sich bew\u00e4hrt, um die Niveaus von Testosteron deutlich zu erh\u00f6hen. Wenn M\u00e4nner \u00e4lter werden, die Produktion von Testosteron nimmt in ihrem K\u00f6rper deutlich ab. In der Tat, Es wird gesagt, dass der Testosteronspiegel sinkt um 0,4 bis 2 Prozent bei M\u00e4nnern nach dem Alter von 30 Jahren jedes Jahr. Die Symptome dieses Verlustes k\u00f6nnen in Haarverlust gesehen werden, Verlust der Muskelmasse und verlustt die F\u00e4higkeit, im Bett zu dauern.<\/p>\n\n\n\n

Nun, es gibt zwei M\u00f6glichkeiten Ashwagandha hilft bei der Wiederherstellung eines guten Sexuallebens. Erstens, Es hilft bei der Produktion von Testosteron. Es erh\u00f6ht den Serumspiegel des luteinisierenden Hormons und Testosteron und revitalisiert das nat\u00fcrliche Gleichgewicht der Sexualhormone bei M\u00e4nnern. Tats\u00e4chlich zeigte eine Studie im Jahr 2013, dass Ashwagandha die Testosteronzahl bei unfruchtbaren M\u00e4nnern revitalisierte.<\/p>\n\n\n\n

Zweitens, als Ashwagandha ist bekannt, Stress zu reduzieren, indem das Wachstum von Cortisol hemmen, Es hilft auch bei der Verz\u00f6gerung der nat\u00fcrlichen Testosteron-Reduktion. Dies wiederum hilft, den Testosteronspiegel optimal f\u00fcr die ordnungsgem\u00e4\u00dfe sexuelle Funktion des K\u00f6rpers zu halten.<\/p>\n\n\n\n

\"shutterstock_269410769<\/figure>\n\n\n\n

Erh\u00f6hung der
Spermienzahl Ashwagandha ist bekannt, bessere Libido bei M\u00e4nnern und daher, Es ist nur nat\u00fcrlich f\u00fcr die Spermienzahl zu gehen.

<\/strong>
Eine Studie wurde durchgef\u00fchrt, um dasselbe zu beweisen. W\u00e4hrend dieser, eine Gruppe von M\u00e4nnern wurde Ashwagandha Erg\u00e4nzungen f\u00fcr einen Zeitraum von 90 Tagen gegeben. In der Zwischenzeit, eine andere Gruppe von M\u00e4nnern wurde ein Placebo f\u00fcr diese 90 Tage gegeben. Nach der Studie, die Ergebnisse zeigten, dass die M\u00e4nner, die die Ashwagandha Erg\u00e4nzungen gegeben hatten erh\u00f6hte Spermienzahl und das auch mit satten 167 Prozent!<\/p>\n\n\n\n

Die Studie war ein wichtiger Faktor in der modernen Forschung, die ashwagandha als leistungsstarken sexuellen Stimulator f\u00fcr M\u00e4nner gezeigt hat.<\/p>\n\n\n\n

Bessere
Ausdauer<\/strong>
Neben anderen Faktoren, die im Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit direkt, Ashwagandha hat sich auch als gut bei der Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit. Eine Studie wurde durchgef\u00fchrt, um die Auswirkungen von Ashwagandha von M\u00e4nnern zu testen. Eine Gruppe unter den Probanden erhielt die Pflanzenerg\u00e4nzungen, w\u00e4hrend eine andere Gruppe nicht war. Am Ende des Tests, Es wurde bewiesen, dass diejenigen, die Ashwagandha Erg\u00e4nzungen erhalten hatten, waren besser in Ausdauer, mit etwa doppelt so viel Ausdauer w\u00e4hrend der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t. Der Grund daf\u00fcr war Ashwagandhas entz\u00fcndungshemmende und Anti-Stressor-Eigenschaft.<\/p>\n\n\n\n

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