{"id":10273,"date":"2024-01-12T18:17:52","date_gmt":"2024-01-12T18:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=10273"},"modified":"2024-01-12T18:18:05","modified_gmt":"2024-01-12T18:18:05","slug":"milk-and-honey-is-it-good-to-have-them-together","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/de\/milk-and-honey-is-it-good-to-have-them-together\/","title":{"rendered":"MILCH UND HONIG: IST ES GUT, SIE ZUSAMMEN ZU HABEN?"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

01\/7 Milch und Honig<\/h3>\n
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Honig und Milch sind beide mit essentiellen N\u00e4hrstoffen verpackt und sind f\u00fcr ihre erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Honig ist bekannt f\u00fcr seine antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften, w\u00e4hrend Milch eine reiche Quelle von Protein, Kalzium und Milchs\u00e4ure ist. Sie sind die heiligsten Sch\u00e4tze der Natur. Aber glauben Sie, dass sie genauso effektiv sind, wenn sie zusammen konsumiert werden?<\/p>\n

02\/7 Die gesundheitlichen Vorteile<\/h3>\n
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Honig und Milch ist eine klassische Kombination. Es hat nicht nur eine beruhigende Wirkung, sondern wurde auch f\u00fcr seine medizinischen Eigenschaften erforscht. Ersetzen Sie Ihren normalen Zucker durch einen L\u00f6ffel Honig in Ihrer Milch kann die folgenden potenziellen gesundheitlichen Vorteile haben.<\/p>\n

03\/7 Verbesserung der Knochengesundheit<\/h3>\n
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Milch, eine der gr\u00f6\u00dften Quellen von Kalzium hilft,\u00a0Ihre Knochengesundheit<\/strong>zu verbessern. Es ist auch reich an Kalium, Das ist ein essentieller N\u00e4hrstoff, der helfen kann, den Blutdruck zu regulieren.<\/p>\n

04\/7 Gut f\u00fcr die Lunge<\/h3>\n
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Das Trinken von Milch mit Honig ist ein wirksames Mittel, um\u00a0Atemwegserkrankungen vorzubeugen.<\/strong>\u00a0Das warme Getr\u00e4nk t\u00f6tet und sp\u00fclt Bakterien aus, um Infektionen der Atemwege zu lindern. Es ist auch ein wirksames Mittel, wenn an\u00a0Halsschmerzen<\/strong>leiden.<\/p>\n

05\/7 Bek\u00e4mpfung von Mageninfektionen<\/h3>\n
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Die antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften des Getr\u00e4nks zerst\u00f6ren infektionsverursachende Bakterien im Magen. Es hilft, die\u00a0guten Darmbakterien\u00a0<\/strong>wiederherzustellen und\u00a0beschleunigen Sie Ihre Erholung von allen Magenbeschwerden<\/strong>.<\/p>\n

06\/7 Kann den Schlaf verbessern<\/h3>\n
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Wie bereits erw\u00e4hnt, haben Honig und Milch eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf unser Gehirn. Das Trinken dieses Gebr\u00e4us direkt vor dem Schlafengehen kann helfen, Ihre Schlafqualit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n

07\/7 Der Humor rund um Milch und Honig<\/h3>\n
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Es wird angenommen, dass das Mischen von Honig in einem hei\u00dfgetr\u00e4nkdas getr\u00e4nkt macht. Diese Aussage ist jedoch nicht ganz richtig. Das Problem ist das Erhitzen des Honigs. Es ist eine g\u00e4ngige Vorstellung, dass das Erhitzen von allem mit Zucker eine Chemikalie namens 5-Hydroxymethylfurfual oder HMF freisetzen kann, die in der Natur krebserregend ist.<\/p>\n

Nach einer Studie des National Center for Biotechnology Information, Honig, wenn erhitzt (>140\u00b0C<\/strong>) und gemischt mit Ghee produziert HMF, die als Gift zu gegebener Zeit wirken kann. Wenn wir es in Milch setzen, ist die optimale Temperatur des Getr\u00e4nks viel weniger als 140 Grad. Es ist also besser, Honig nicht zu erhitzen. Die Milch aufkochen und 10 Minuten abk\u00fchlen lassen, bevor man Honig hinzuf\u00fcgt.<\/p>\n

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