Sex Drive Foods: Top 12 Lebensmittel zur Verbesserung des Sexualtriebs
It’s commonly perceived that foods that look like body parts can boost your sex drive. Dr Vijay Singhal, Sexologist with Delhi based Sri Balaji Action Medical Institute lists out the truth behind foods and fruit that can improve your libido.
Der Sexualwissenschaftler Dr. Vijay Singhal erklärt das Konzept der Lebensmittel für Sex und wie sie die Libido verbessern können. “Jedes gesunde Essen ist gut für Sex. Es gibt jedoch bestimmte Artikel, die besonders vorteilhaft sind – Walnüsse, Erdbeeren, Avocados, Wassermelonen und Mandeln. Man muss beachten, dass Alkohol schlecht für ein gesundes Sexualleben ist – er erhöht das Verlangen, verringert aber die Leistung.”
Walnüsse Walnüsse verbessern die Qualität der Spermien. Es ist bekannt, dass es die Form, Bewegung und Vitalität der Spermien verbessert. Nehmen Sie Walnüsse in Ihre Ernährung auf, um die Fruchtbarkeit zu verbessern.
Erdbeeren und Himbeeren
Die Samen dieser Früchte sind mit Zink beladen, das für den Sex sowohl für Männer als auch für Frauen unerlässlich ist. Wenn Frauen einen hohen Zinkgehalt haben, fällt es ihrem Körper leichter, sich auf Sex vorzubereiten. Bei Männern kontrolliert Zink den Testosteronspiegel, der für die Produktion von Spermien verantwortlich ist. Es ist wichtig, dass Männer Zink aufladen, da ihr Zinkspiegel während des Geschlechtsverkehrs abnimmt.
Avocados
Folsäure und Vitamin B6 sind beide notwendig für einen gesunden Sexualtrieb. Folsäure pumpt den Körper mit Energie, während Vitamin B6 die Hormone stabilisiert.
Wassermelone
Wassermelone verbessert Ihre Erektion und erhöht Ihre Libido. Sie enthalten auch Citrullin, das Aminosäuren und Arginin im Körper freisetzt. Arginin ist für die Gefäßgesundheit verantwortlich.
Mandeln
Mandeln enthalten Arginin, das die Durchblutung verbessert und die Blutgefäße entspannt. Diese Aminosäure, die in Mandeln gefunden wird, hilft Ihnen, eine Erektion aufrechtzuerhalten.
Schokolade
Dunkle Schokolade setzt Serotonin und Endorphine frei, die Ihre Stimmung verbessern. Es verbessert nicht die Libido, aber Sie werden kein Grouch sein.
Eier
Konsumieren Sie Eier für eine gesunde Erektion. Eier enthalten aminosäure L-Arginin, die erektile Dysfunktion verbessern kann.
Pfirsiche
Vitamin C in Pfirsichen verbessert die Spermienzahl und die Qualität der Spermien. Pfirsiche enthalten einen hohen Gehalt an Vitamin C, das sich hervorragend zur Verringerung der Unfruchtbarkeit eignet.
Kaffee
Kaffee ist ein Stimulans, daher erhöht sich Ihr Sexualtrieb. Kaffee kann das Gehirn stimulieren, um die Erregung zu erhöhen.
Safran
Safran ist ein natürliches Aphrodisiakum und sollte konsumiert werden, um Ihren Sexualtrieb und Ihre Leistung im Bett zu verbessern. Safran kann auch Ausdauer und Energie steigern.
Steak
Steak ist eine großartige Zutat, um Ihren Sexualtrieb zu steigern – es enthält Zink, Vitamin B, Eisen und Protein. Diese Verbindungen sind sowohl für Männer als auch für Frauen unerlässlich, da sie helfen, die Libido zu verbessern.
