WANN SOLLTEN SIE BCAAS EINNEHMEN?
Sowohl gut trainierte Sportler als auch alltägliche Fitnessbegeisterte ergänzen oft mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Einige Beweise zeigen, dass BCAAs helfen...
ERFRISCHEN SIE SICH UND TANKEN SIE IHRE MUSKELN MIT DIESEM GEKÜHLTEN KAFFEE-LECKERBISSEN
Dieses Eiskaffee-Protein-Shake-Rezept ist das ultimative Sommergetränk für Fitnessstudio-Goers Proteinshakes und Kaffee sind wahrscheinlich die beiden Getränke, die von Fitnessstudiobesuchern aller...
9 MÖGLICHKEITEN, DIE NATÜRLICHEN ABWEHRKRÄFTE IHRES KÖRPERS ZU STÄRKEN
Wenn Sie Ihre Immungesundheit stärken möchten, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Ihrem Körper helfen können, Krankheiten abzuwehren. Während die...
EIWEISS ERNÄHRUNG: REICH AN PROTEIN, NIEDRIG IN ALLEM ANDEREN
Kalorienarm, aber reich an Protein Eier enthalten eine Vielzahl von nützlichen Nährstoffen. Der Nährwert eines Eies kann jedoch variieren, je...
Ist es vorteilhaft, Honig und Milch zu mischen?
Honig und Milch ist eine klassische Kombination, die oft in Getränken und Desserts gleichermaßen verwendet wird. Milch und Honig sind...
IST HUHN GESUND? ERNÄHRUNG, VORTEILE UND TIPPS
Huhn ist eine der beliebtesten Fleischsorten. Es ist nicht nur weit verbreitet und einfach zuzubereiten, sondern auch leicht in einer...
WANN IST DIE BESTE ZEIT, UM PROTEIN ZU NEHMEN?
Proteinpräparate sind einige der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Planeten. Menschen verwenden sie aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich zum Muskelaufbau,...
SOLLTEN SIE NACH DEM TRAINING EINE BANANE ESSEN?
Viele Leute denken an Bananen als den perfekten Snack nach dem Training. Sie sind bequem, leicht verdaulich und enthalten eine...
WAS SIND DIE BESTEN LEBENSMITTEL, UM DAS ALTERN ZU BEKÄMPFEN?
Essen Sie gut für ein langes und gesundes Leben – das ist ein Mantra, das wir alle kennen, aber was...
Kartoffeln können Ihre Trainingsleistung steigern: Studie
01. Kartoffeln können Ihre Trainingsleistung steigern: Studie Kartoffeln hatten schon immer einen schlechten Ruf. Die meisten von uns betrachten sie...
