Kniebeugen – die richtige Technik, Vorteile und Variationen
Die grundlegendsten und beliebtesten Übungen für Tonisierende Beine und Hintern sind definitiv Kniebeugen. Diese fehlen sicherlich nicht während einer "Leg Day" von jedem Liebhaber...
Egg Nutrition Facts and Health Benefits
Eier sind nährstoffreich, reich an Proteinen, Cholin und verschiedenen Vitaminen. Entgegen früherer Bedenken erhöhen sie den Cholesterinspiegel nicht signifikant. Gekocht,...
What Happens to Your Body When You Don’t Get Enough Sleep?
Widespread Sleep Deprivation: Many people experience sluggishness and tiredness due to chronic sleep deprivation.CDC Findings: According to the CDC, one-third...
Was passiert mit deinem Körper, wenn du dich jeden Tag dehnst?
In einer hektischen Fitnessroutine wird das Dehnen oft aus Zeitgründen übersprungen. Nur 10 Minuten tägliches Dehnen können jedoch den Schlaf,...
Hier, wie Sie diese 5 Vitamin B12-Lebensmittel in diesem Winter zu Ihrer Ernährung hinzufügen können
Vitamin B12 ist essentiell für das Funktionieren des menschlichen Körpers. So können Sie es in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Vitamin...
VORTEILE DER ANWENDUNG VON KOKOSÖL AUF DEN NABEL
Das Aufbringen von Öl auf den Nabel ist ein sehr alter Prozess. Seit der Antike tragen die Menschen Öl und...
WAS IST OXYTOCIN? DAS HORMON DER ARBEIT, DER LIEBE UND MEHR
Das Hormon der Arbeit, Der Liebe und mehr Oxytocin ist ein Hormon und chemischer Botenstoff im Gehirn produziert. Obwohl oxytocin...
15 ALLTAGSGEWOHNHEITEN, UM IHRE LIBIDO ZU STEIGERN
Wenn du dieses frisky Gefühl verloren hast, bist du nicht allein. Untersuchungen zeigen, dass fast ein Drittel der Frauen und...
WAS MACHT KURKUMA?
Abgesehen von der Herstellung Instagrammable goldene Lattes...? Bild: Stocksy In den letzten Jahren hat die Gesundheits- und Wellnesswelt eine Besessenheit...
WIE MAN ÜBER SEX SPRICHT
Uns wird gesagt, dass Kommunikation der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Sexualleben ist – aber wie gehen wir eigentlich...
