Einfache Hausmittel für häufiges Wasserlassen

Einleitung:

Müssen Sie zu oft dem “Ruf der Natur” folgen? Fühlt sich Ihre Blase immer voll an und das Pinkeln fühlt sich an wie ein Teilzeitjob? Hält dich das Pinkeln tagsüber auf Trab und weckt dich nachts auf? Ein Drang zu pinkeln ist normal, und es ist etwas, das wir alle erleben. Aber wenn Sie an einem Tag mehr pinkeln, als Sie normalerweise pinkeln, dann ist es an der Zeit, herauszufinden, warum. Unter bestimmten Bedingungen wie der Schwangerschaft ist häufiges Pinkeln normal. Dieses Symptom des häufigen Wasserlassens kann jedoch ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Die Notwendigkeit, häufig zu urinieren, kann ärgerlich, störend und störend sein, aber es ist auch beherrschbar.¹

Was verursacht häufiges Wasserlassen?

Häufiges Wasserlassen ist ein Symptom, das aufgrund verschiedener Erkrankungen auftreten kann. Dies kann aus verschiedenen Gründen auftreten, die auf Ihrem Geschlecht und Alter basieren. Es kann an verschiedenen Punkten Ihres Lebens aus verschiedenen Gründen auftreten.¹ Einige Ursachen sind wie folgt:

Diabetes: You might be experiencing frequent urination if you have either type 1 or type 2 diabetes. It is a common symptom of diabetes. Thus, frequent urination may be an indicator of diabetes.¹
Urinary tract and bladder conditions: The need to pee often can also be due to certain conditions that affect the urinary tract.¹ Some of the conditions are:
Urinary tract infection
Overactive bladder syndrome
Interstitial cystitis (frequent urge to urinate with a painful bladder)
Bladder cancer (rare).¹
Pregnancy: During pregnancy, there is increased pressure on the bladder, with the baby taking up more space, therefore, causing the frequent urge to urinate.¹
Prostate problems: Pressure is exerted on the bladder with an increase in the size of the prostate. It leads to frequent urination.¹
Others: Some other causes for frequent urination include:
Stroke
Vaginitis (inflammation of the vagina)
Pelvic tumour
Use of medicines like diuretics which cause frequent urination
Radiation therapy to the pelvic area
Too much coffee or alcohol consumption
Prolapse of organs in the pelvic region through vagina¹

Symptome von häufigem Wasserlassen:

Häufiges Wasserlassen ist selbst ein Symptom, das aufgrund einer der oben genannten Ursachen auftreten kann. Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr als vier- bis achtmal am Tag urinieren, haben Sie möglicherweise das Problem des häufigen Wasserlassens. Wenn Sie Ihren Arzt konsultieren, müssen Sie sich möglicherweise einer Untersuchung und Tests wie Urintest, Ultraschall und / oder Zystoskopie unterziehen, um die Ursache für häufiges Wasserlassen aufzuspüren.¹

Empfohlene Hausmittel für häufiges Wasserlassen:

Der Drang, häufig zu pinkeln, kann jedem von uns unabhängig von Alter und Geschlecht auftreten. Es ist jedoch viel häufiger bei älteren und mittleren Personen, Männern mit einer vergrößerten Prostata und schwangeren Frauen. Häufiges Wasserlassen kann im Laufe der Zeit durch die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache behandelt werden.¹ Sie können natürliche Inhaltsstoffe verwenden, um dieses Symptom zu überwinden. Ein paar Hausmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen sind wie folgt.

1. Granatapfelpaste

Granatapfelhaut hat die Fähigkeit, Mikroorganismen zu zerstören (antimikrobiell). Es ist besonders wirksam gegen ein Bakterium namens E.coli, die hauptsächlich für Harnwegsinfektionen verantwortlich ist (aufgrund derer häufiges Wasserlassen auftreten kann).² Um Granatapfel als Heilmittel zu verwenden, müssen Sie die Frucht des Granatapfels schälen und seine Haut retten. Dann müssen Sie die Haut mahlen, um eine Paste zu bilden. Fügen Sie dieser Paste ein paar Löffel Wasser hinzu und konsumieren Sie sie täglich, um ihre Vorteile zu nutzen.

2. Bockshornkleesamen

In einer Studie wurde festgestellt, dass Bockshornklee kann verwendet werden, um den Blutzuckerspiegel zu senken und die Lebensqualität zu verbessern. Diese Aktivität ist auf das Vorhandensein spezifischer bioaktiver Verbindungen (Alkaloide, Steroide und Trigonellin) zurückzuführen. Es wirkt auch als Antioxidans und reduziert oxidativen Stress im Körper, der eine Ursache für Diabetes und häufiges Wasserlassen ist.³ Sie können Bockshornkleesamen verwenden, indem Sie einfach täglich eine kleine Menge davon konsumieren, entweder in Form von Pulver oder indem Sie die Samen einfach schlucken.

3. Amla

Amla ist reich an Vitamin C und ist wirksam bei der Kontrolle des Blutzuckers und damit des häufigen Wasserlassens. Es ist besonders vorteilhaft für das Harnsystem, da es die Ausscheidung von Urin fördert, aber den Urinfluss nicht übermäßig stimuliert.⁴ Sie können Amla als Hausmittel für häufiges Wasserlassen verwenden, indem Sie einfach seinen Saft zubereiten. Dieser Saft von Amla kann entweder direkt oder durch Zugabe von Honig konsumiert werden, um seinen Geschmack zu verbessern. Das Trinken dieses Saftes an wechselnden Tagen kann vorteilhaft sein, um häufiges Wasserlassen zu kontrollieren.

4. Tulsi

Tulsi wirkt gegen verschiedene Bakterien, Pilze und Viren. Im Ayurveda wird es verwendet, um mehrere Infektionen wie Harnwegsinfektionen (eine häufige Ursache für häufiges Wasserlassen) zu behandeln.⁵ Sie können ein paar Blätter Tulsi zerkleinern und mit etwas Honig essen. Sie können auch Tulsi-Blätter verwenden, um eine Abkochung zu machen, indem Sie sie in etwas Wasser kochen. Dann trinken Sie diese Abkochung, um die Vorteile von Tulsi zu erhalten.

5. Kreuzkümmel

Kreuzkümmel ist eine aromatische Pflanze. Es wird verwendet, um Gerichten Geschmack zu verleihen und hat auch medizinischen Wert. Es wirkt gegen verschiedene bakterielle Infektionen. Eine Studie ergab, dass das ätherische Öl von Kreuzkümmel gegen ein Bakterium wirkt, das für die Verursachung von Harnwegsinfektionen beliebt ist. Es hieß auch, dass Kreuzkümmel allein oder mit anderen mikrobenzerstörenden Mitteln verwendet werden könnte, um bakterielle Infektionen zu behandeln.⁶ Daher könnte es helfen, häufiges Wasserlassen aufgrund von Harnwegsinfektionen zu lindern. Sie können Kreuzkümmel verwenden, um häufiges Wasserlassen zu beheben, indem Sie es in Wasser kochen und das Wasser trinken.

6. Cranberry-Saft

Es wird angenommen, dass Cranberries bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen wirksam sein können. Es kann auf seine Aktivität gegen die Bakterien zurückzuführen sein E.coli, Bekannt für seine berüchtigte Natur der Verursachung von Harnwegsinfektionen. Cranberries können gegen diese Bakterien wirken, indem sie nicht zulassen, dass sie sich an den Harnwegswänden anheften.⁷ Sie können Cranberry in Form von Saft konsumieren, der im Handel erhältlich ist, oder Sie können einen Saft herstellen und trinken. Um den Saft herzustellen, weichen Sie die getrocknete Cranberry einige Zeit in Wasser ein und mischen Sie sie dann in einem Mixer, um einen Saft herzustellen.

7. Pferdegramm

Pferdegramm hat viele traditionelle Verwendungszwecke. Es wird seit langem in der traditionellen Volksmedizin verwendet. Es hat verschiedene bioaktive Verbindungen, von denen es gefunden wird, um eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Harnwegserkrankungen, zu behandeln. Es ist wirksam gegen E.coli, neben vielen anderen Bakterien.⁸ Daher kann es helfen, mit häufigem Wasserlassen umzugehen, das durch Harnwegsinfektionen verursacht wird. Sie können ein paar Löffel Pferdegramm nehmen, es in eine heiße Pfanne geben und rösten. Dieses gebratene Pferdegramm kann direkt gegessen oder zu einem Pulver verarbeitet, mit Wasser vermischt und verzehrt werden. Regelmäßiger Gebrauch kann Ihnen die positiven Auswirkungen zeigen.

8. Kegel-Übungen

Kegel-Übungen helfen bei der Stärkung der Beckenmuskulatur. Sie sind auch hilfreich bei der Stärkung der Harnblase.¹ Daher können sie für häufiges Wasserlassen von Vorteil sein, das aufgrund geschwächter Muskeln des Harnsystems auftreten kann. Im Folgenden sind die Schritte der Übungen aufgeführt:

You can sit or lie down after emptying your bladder.
First, you have to tighten your pelvic floor muscles and hold on for three to five seconds.
Then count for three to five seconds and relax your muscles.
You have to repeat this ten times, three times a day. i.e. in the morning, afternoon and night.⁹

Wann sollte man medizinische Hilfe in Anspruch nehmen?

Es gibt eine Vielzahl von Gründen, aus denen häufiges Wasserlassen auftreten kann. Sie reichen von gelegentlichen bis hin zu schweren Bedingungen. Wenn Sie also eine Veränderung der Häufigkeit und des Musters des Wasserlassens bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.¹ Wenn Sie jedoch die folgenden Symptome zusammen mit häufigem Wasserlassen bemerken, wenden Sie sich bitte sofort an Ihren Arzt, da dies ein Hinweis auf ein ernsteres Problem sein könnte:

Vomiting
Blood in urine
Pain in the lower back region, towards the sides, over the kidneys
Discharge from your vagina or penis
Fever¹

Schlussfolgerung:

So häufig pinkeln zu müssen, kann für jeden eine Unannehmlichkeit sein. Das Auftreten dieses Symptoms kann auf häufige Ursachen zurückzuführen sein oder auf zugrunde liegende Erkrankungen wie Diabetes zurückzuführen sein. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache kann im Verlauf der Behandlung zu einer Abnahme der Häufigkeit des Wasserlassens führen. Darüber hinaus können ein paar natürliche Hausmittel wie Amla, Pferdegramm, Kegel-Übungen usw. bei Ihrem häufigen Harndrang helfen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie mehr als vier- bis achtmal am Tag pinkeln oder wenn Sie Symptome wie Erbrechen, Fieber usw. beobachten, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.

Häufig gestellte Fragen:

Urinieren für wie oft am Tag ist normal, danach ist es ein Problem?

Häufiger Harndrang kann normal sein. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Harndrang an einem Tag vier- bis achtmal überschritten wird, haben Sie möglicherweise das Symptom des häufigen Wasserlassens, das aufgrund einer Vielzahl von Ursachen auftreten kann. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache herauszufinden.¹

Kann häufiges Wasserlassen auf eine Mageninfektion zurückzuführen sein?

Nein. Es gibt keine Berichte oder Beweise dafür, dass eine Mageninfektion eine Ursache für häufiges Wasserlassen ist. Eine Infektion der Harnwege kann jedoch zu häufigem Wasserlassen führen.¹

Kann Amla-Saft helfen, häufiges Wasserlassen zu kontrollieren?

Ja. Amla-Saft ist ein Hausmittel, das für häufiges Wasserlassen verwendet werden kann. Es hat eine positive Wirkung auf das Harnsystem und ist reich an Vitamin C und kann auch beim häufigen Wasserlassen helfen.⁴

Wird häufiges Wasserlassen durch Lebererkrankungen verursacht?

Nein. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Lebererkrankungen häufiges Wasserlassen verursachen können.

Können Kegel-Übungen bei häufigem Wasserlassen helfen?

Ja. Kegel-Übungen helfen, die Harnblase und auch die Organe am Beckenboden zu stärken.¹ Daher können sie helfen, häufiges Wasserlassen zu kontrollieren.

Ist der Drang, während der Schwangerschaft häufig zu pinkeln, normal?

Ja, der Drang, häufig zu pinkeln, ist während der Schwangerschaft häufig, da das wachsende Baby Druck auf die Harnblase ausübt.¹

Kann häufiges Wasserlassen bedeuten, dass ich Krebs habe?

Obwohl selten, besteht die Möglichkeit, dass häufiges Wasserlassen aufgrund von Blasenkrebs verursacht wird.¹

Referenzen:

1. Häufiges Wasserlassen [Internet]. Cleaveland Klinik. [zitiert am 19. Mai 2022]. Erhältlich bei: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15533-urination–frequent-urination

2. Asgary S., Javanmard S., Zarfeshany A. Starke gesundheitliche Auswirkungen von Granatapfel. Adv Biomed Res [Internet]. 2014;3(1):100. Erhältlich bei: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4007340/pdf/ABR-3-100.pdf

3. Hassani SS, Arezodar FF, Esmaeili SS, Gholami-Fesharaki M. Wirkung der Verwendung von Bockshornklee auf den Nüchternblutzucker, das glykosylierte Hämoglobin, den Body-Mass-Index, den Taillenumfang, den Blutdruck und die Lebensqualität bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus: randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studien. Galen Med J [Internet]. 2019;8:e1432. Erhältlich bei: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8344183/pdf/gmj-8-e1432.pdf

4. Grover H., Deswal H., Singh Y., Bhardwaj A. Therapeutische Wirkungen von Amla in Medizin und Zahnmedizin: Eine Überprüfung. J Oral Res Rev [Internet]. 2015;7(2):65. Erhältlich bei: https://www.researchgate.net/publication/287972436_Therapeutic_effects_of_amla_in_medicine_and_dentistry_A_review

5. Cohen MM. Tulsi – Ocimum sanctum: Ein Kraut aus allen Gründen. J Ayurveda Integr Med [Internet]. 2014;5(4):251–9. Erhältlich bei: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/pdf/JAIM-5-251.pdf

6. Derakhshan S., Sattari M., Bigdeli M. Wirkung von ätherischem Kreuzkümmelöl (Cuminum cyminum) auf die Biofilmbildung und die Plasmidintegrität von Klebsiella pneumoniae. Pharmacogn Mag [Internet]. 2010;6(21):57–61. Erhältlich bei: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2881652/pdf/PM-06-57.pdf

7. Hisano M, Bruschini H, Nicodemo AC, Srougi M. Cranberries und Prävention von Infektionen der unteren Harnwege. Kliniken [Internet]. 2012;67(6):661–7. Erhältlich bei: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370320/pdf/cln-67-06-661.pdf

8. Prasad SK, Singh MK. Pferdegramm – eine ungenutzte nutrazeutische Hülsenfrucht: eine Überprüfung. J Food Sci Technol [Internet]. 2015;52(5):2489–99. Erhältlich bei: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397296/pdf/13197_2014_Article_1312.pdf

9. Shah SM. Kegel-Übungen – Selbstfürsorge [Internet]. MedlinePlus. 2019 [zitiert am 20. Mai 2022]. S. 1. Erhältlich bei: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000141.htm

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