ما الأحلام الرطبة أثناء النوم يعني للصحة الجنسية
الأحلام الرطبة ليست فقط للفتيان المراهقين. في ما هو تجربة شائعة، وخاصة خلال فترة المراهقة أو فترات الامتناع عن ممارسة الجنس، قد تحدث أحلام رطبة أثناء نومنا. تعرف على الأحلام الرطبة (أو الانبعاثات الليلية)، وما هي أسبابها، وما إذا كانت النساء يمكن أن تعاني منها، وما إذا كانت تتعلق بالرغبة الجنسية أو الحاجة الجنسية.
أعراض الحلم الرطب
تحدث الأحلام الرطبة أثناء النوم وتتكون من القذف للرجال أو تزييت المهبل للنساء. وهي تعرف أيضا باسم الانبعاثات الليلية. يتم تفسيرها أحيانًا على أنها هزة الجماع العفوية مع محتوى الأحلام المرتبط بها. قد يستيقظ الرجال مع تقلص النشوة الجنسية ورطوبة السائل المنوي المنبعثة على ملابس النوم أو الفراش.
قد تحدث الأحلام الرطبة طوال حياتنا بعد سن البلوغ ، ولكنها أكثر شيوعًا خلال فترة المراهقة أو خلال فترات الامتناع الجنسي. وتشير التقديرات إلى أن 38٪ من الفتيان في سن المراهقة تجربة حلم الرطب قبل معرفة ما هو عليه.1 قد تلعب مستويات أعلى من الهرمونات الجنسية دوراً.2
أثناء النوم، قد يكون هناك زيادة في تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية. للرجال، قد تحدث مع أو بدون الانتصاب. بشكل عام، الرجال لديهم الانتصاب أثناء النوم REM، وهو سبب شائع من الاستيقاظ مع الخشب الصباح.
ليس كل الأولاد أو الرجال لديهم أحلام مبللة. إذا لم يستيقظ، ودون القذف، فإنها قد تمر دون أن يلاحظها أحد. ولأسباب مماثلة تتعلق بنقص الأدلة المادية، قد لا تكون المرأة على علم بهذه الظاهرة.
أسباب أحلام الرطب
تحدث الأحلام الرطبة بشكل طبيعي دون وجود سبب تحريضي محدد بوضوح. هناك بعض الارتباط بين زيادة وتيرة الأحلام الرطبة وعدم وجود نشاط جنسي أو الاستمناء مع النشوة الجنسية. وقد أظهرت بعض الدراسات أن مستويات أعلى هرمون تستوستيرون ترتبط مع الأحلام الرطب أكثر تواترا.
تحدث الأحلام الرطبة أثناء النوم. فهي طبيعية ولا ينبغي أن ينظر إليها على أنها سيئة أو خاطئة. ومن الطبيعي أيضا عدم الحصول عليها.
لا يعكس محتوى الأحلام المرتبط به بالضرورة تجارب أو تفضيلات النهار. الطبيعة الجنسية للحلم لا تعكس دائما رغبة الكامنة، وقد لا تتوافق مع النوايا النهارية. قد يكون من المثير للاهتمام لاستكشاف الرغبات الجنسية الداخلية كما ينعكس من الأوهام من محتوى الحلم لمعرفة ما قد تجد إثارة أثناء اليقظة.
هل يمكن للمرأة أن تحلم بـ أحلام رطبة؟
الجواب القصير: نعم. على الرغم من أن النساء قد لا تكون على بينة من حدوث تزييت المهبل أو البلل أثناء النوم المرتبطة حلم الرطب، ويعتقد أنها أيضا تجربة هذه الظاهرة. على الرغم من أن المرأة قد يكون أيضا أحلام الرطب، وغالبا ما يستخدم هذا المصطلح فقط للرجال.
قد لا يؤدي هذا الإثارة الجنسية في النشوة الجنسية. قد نادرا ما يسبب الرطوبة في الملابس الداخلية أو على الفراش، على غرار تلك التي يعاني منها الرجال، ولكن هذا هو أقل احتمالا. ومن المتوقع أن هذه زيادة تزييت المهبل سوف تكون مرتبطة مع محتوى الحلم الجنسي مماثلة.
هي أحلام الرطب ذات الصلة إلى الأحلام المثيرة؟
كما ذكر أعلاه، لا يوجد دليل على أن الأحلام الرطبة ترتبط مباشرة إلى الأحلام المثيرة أو أي نوع آخر من الحلم. وبالمثل، من غير الواضح ما إذا كان يمكن أن يعزى فقط إلى الرغبة الجنسية غير الملباة أو الحاجة. حقيقة أنها يبدو أن زيادة في وتيرة خلال فترات الامتناع عن ممارسة الجنس قد توحي بذلك، ولكن هذه العلاقة هو واحد من الصعب إثبات.
كيفية وقف أحلام الرطب
ويعتقد أن ترددها يمكن أن ينخفض مع زيادة النشاط الجنسي أو الاستمناء أكثر تواترا مما أدى إلى النشوة الجنسية (مع القذف المصاحبة في الرجال). وهذا قد يخفف من حاجة الرجال إلى القذف أثناء النوم. قد يكون من المفيد أيضًا الحد من الاتصال بالأعضاء التناسلية، عن طريق النوم على جانب أو الظهر (بدلاً من على المعدة).
قد تكون الأحلام الرطبة جزءًا صحيًا وطبيعيًا من النوم. وبصرف النظر عن الحاجة إلى تنظيف الملابس أو الفراش ، لا توجد مشكلة خاصة مع هذه الظاهرة التي تحدث.
في حالات نادرة أن الأحلام الرطبة مزعجة، يمكن استخدام الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) لتقليل تكرار الأحداث. هذه الأدوية أيضا قمع القذف أثناء اليقظة، ومع ذلك.
