أعلى 16 ثبت العلاجات المنزلية للبرد
نزلات البرد هي واحدة من أمراض الجهاز التنفسي العلوي الشائعة. وعلى الرغم من أن هذا المرض يؤثر على بلايين البشر على نطاق عالمي، فإنه لا يكاد يهدد حياتهم. يستمر البرد لمدة 10 إلى 15 يومًا وينحسر من تلقاء نفسه. وهو يؤثر على مجموعتين من الناس أكثر من غيرها:
- الأطفال الصغار لأن جهازهم المناعي لا يزال في مرحلة النمو.
- كبار السن لأن حصانتهم تنخفض مع الشيخوخة.
سوف يعاني شخص بالغ متوسط من 2-3 نوبات من البرد سنويًا بينما يعاني الأطفال من 5-10 جلسات من البرد. إذا ترك البرد دون علاج في مرحلته المبكرة ، فقد يؤدي إلى بعض الإصابات الثانوية مثل:
- التهاب الجيوب الانفيه
- التهابات الأذن و
- التهاب البلعوم
ومن المدهش أنه لا يوجد علاج للبرد. يتم التعامل معها أعراض. كثير من الناس يعتقدون أنه إذا كان المريض يتلقى بعض المضادات الحيوية، وسوف تساعد على علاج المرض. ولكن هذا ليس صحيحا. وإدراكا من هذا الاعتقاد الخاطئ, الأطباء الاستمرار في تهدئة مع الغفل. مثل هذه لا داعي لها وإدارة الآثار الجانبية للمضادات الحيوية يمكن أن تضر أكثر من الخير. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية للبرد التي يمكن أن تساعدك على تخفيف فوري من الانزعاج.
أنواع الفيروسات الباردة
البرد هو تكوين أكثر من 200 أنواع مختلفة من الفيروسات في حين أن كل مشروع فيروس أعراض فريدة من نوعها. ومع ذلك، الأنواع الأكثر شيوعاً من الفيروسات كما يلي:
- فيروس وحيد القرن، الذي هو الجاني في معظم الحالات (30-80٪ على وجه الدقة)
- فيروس كورونا البشري (15٪ تقريباً)
- فيروس الأنفلونزا
- فيروس أدينو
- فيروس متزامن تنفسي بشري، و
- الفيروس المعوي
أسباب نزلات البرد
- البرد شديد العدوى وهو فيروسي بوحشية. وهي تتكيف بنجاح مع جميع الظروف المعيشية تقريبا. خاصة، في مناطق الرطوبة المنخفضة حيث الفيروس في شكله قمة. ينتشر عبر قطرات محمولة جوا عندما السعال المصاب أو العطس.
- ويمكن أن ينتشر أيضا عندما يواجه شخص الكائنات الملوثة. ومع ذلك، الاتصال الجسم هو الأسلوب البارز للفيروس ينتشر بسهولة.
- وهو يؤثر على الأطفال الذين يشاركون في الأنشطة الاجتماعية في المدرسة حيث يختلطون مع الآخرين المصابين. عندما يجلب المضيف هذه الفيروسات إلى المنزل ، فإنها تنتشر بسرعة إلى أفراد آخرين من العائلة.
- وتهيمن القدرة المعدية لفيروس وحيد القرن على الأيام الثلاثة الأولى منذ اكتساب الفيروس. بعد ذلك تنحسر إمكاناته بعيدا السماح فرصة للشفاء. على الرغم من أنه هو الاعتقاد الشائع بأن الطقس البارد هو العامل المساهم في البرد، ومع ذلك، هذه الحقيقة يحتاج إلى الاستشهاد، كما يتم محاسبة الفيروسات بعض تسبب البرد فقط ل برودة الهواء في منطقة الجهاز التنفسي.
أعراض البرد
المرضى تجربة الأعراض التالية في البداية:
- السعال
- تشغيل الأنف
- احتقان الأنف و
- التهاب الحلق
قد تواجه واحدة أيضا أعراض ثانوية مثل:
- صداع
- ألم العضلات
- التعب و
- فقدان الشهية
البرد المصحوب بالحمى ليس شائعا بين البالغين، ولكنه بارز بين الأطفال والرضع. يختلف لون إفراز الأنف من الأشكال الداكنة الداكنة إلى اللون الأصفر والأخضر.
في المراحل الأولى من البرد ، سوف تواجه البرودة ، والتعب المكمل بالعطس والصداع. هذه الأعراض سوف تقدم في غضون 16 ساعة من هجوم الفيروس, وسوف تستمر لمدة تصل إلى 3 أسابيع. في معظم الحالات، من الطبيعي أن يستمر السعال بعد الفيروسية بين المرضى (وخاصة الأطفال).
16 أفضل العلاجات المنزلية للبرد
ونحن ندرج العلاجات الباردة بترتيب زمني عكسي.
16. اللبان الأساسية النفط
اللبان يستخدم لعلاج البرد والازدحام للمرة منذ الطب التقليدي. لديها الطبيعية الباردة القتال ومكافحة الازدحام الخصائص التي من شأنها أن تساعد كثيرا خلال أيامك مع البرد. اللبان هو مطهر للغاية ، قابض ، مضاد للالتهابات مما يجعلها مثالية لعلاج البرد أو الإنفلونزا.
يمكنك استخدام اللبان في الخاص بك
حمام ساخن: الحمام الساخن جيد سوف تساعد على تخفيف الصعوبات الباردة ومع اللبان, فوائد هي أكثر من ذلك بكثير. يعمل اللبان كمصاب باحتقان ويساعد على تخفيف الحساسية والصداع البارد.
إضافة 2 قطرات من زيت اللبان الأساسية، 2 قطرات من زيت البرتقال الأساسية وقطرة من زيت الأوكالبتوس في حمام ساخن الخاص بك.
اخلطيها في ماء الحمام
استنشاق البخار : البخار القادمة من خلال جنبا إلى جنب مع الزيوت الأساسية تخفيف الازدحام الخاص بك وتخفيف عن بارد- انسداد لك على نحو فعال.
لا تغلي الماء كثيرا كما سوف تذهب مرحلة البخار. نقل الماء إلى وعاء. إضافة عدة قطرات من زيت اللبان إلى وعاء من الماء البخار الساخن أو إذا كنت ترغب في أن تضيف كما يمزج جدا.
غطي نفسك بالمنشفة وانزل واستنشق البخار. متابعة ذلك على الرغم من أنك تشعر بصعوبة في البداية. كرر استنشاق البخار طالما يمكنك وفي كثير من الأحيان كما يمكنك. سوف تشعر بالارتياح بالتأكيد من الازدحام والصداع.
ضغط الساخنة / الباردة : هذا الأسلوب هو جيد جدا للاحتقان والصداع الإغاثة. إذا كان لديك منشأة المياه الساخنة ثم نقع منشفة في الماء الساخن، وترك الأمر بضع ثوان، إخراجها واستنزاف المياه. سترى منشفة المتبقية الساخنة. إضافة عدة قطرات من زيت اللبان إليها ووضعها على جبهتك وأيضا على صدرك للاحتقان الجيد والصداع الإغاثة. يمكنك أيضا الميكروويف الخاص بك الملطفة من القماش، ولكن من الآمن دائما لمتابعة تراجع المياه الساخنة. يمكنك إضافة الكافور، الخزامى أو إكليل الجبل جنبا إلى جنب مع اللبان أيضا.
15. أوراق Betel
فقط عدد قليل من الناس يدركون أن أوراق التنيلي الطبيعية يمكن علاج البرد (أو الأعراض وعدم الراحة التي تأتي مع البرد). وفقا للأيورفيدا، هذه الورقة 7-الوريد لديها قيم طبية هائلة. الأوراق هي على شكل قلب وتزرع على نطاق واسع في جنوب شرق آسيا. المركبات النشطة في أوراق التنيلي هي المسؤولة عن أنشطتها الكيميائية ومضادات الأكسدة. وتشمل بعض الآثار الدوائية لمضغ أوراق التنفض تدفق اللعاب جيدة، وتحسين التحفيز العضلي، وتحسين الكفاءة العقلية. لعلاج البرد الخاص بك باستخدام هذه العشبة، اتبع الوصفة المكتوبة أدناه:
- الخطوة 1: تأخذ ورقة تنبت جديدة وتمزيقها إلى قطع صغيرة.
- الخطوة الثانية: تُضاف هذه الأوراق الممزّقة إلى وعاء صغير يحتوي على الماء.
- الخطوة الثالثة: يغلي لهم لفترة من الوقت.
- الخطوة 4: إضافة قليل من مسحوق الفلفل وبضع قطع من الزنجبيل قطع طازجة في ذلك.
- الخطوة الخامسة: اجهدها شرب كوب منه كل يوم حتى يشفي الباردة.
كيف يعمل هذا؟
عندما يتم سحق أوراق التنبول الطازجة، فإنه يطلق الفينول الطبيعية تسمى chavicol،الذي هو معجب لخصائصه المضادة للبكتيريا أو مطهر. عند استهلاكها، فإنه يمكن أن تلتئم عدم الراحة التي تأتي مع البرد. لقراءة المعلومات الكاملة، راجع ورقة البحث هذه.
أوراق التنيلي ليست جيدة، إذا:
- لديك سرطان فم
- لديك قرحة المعدة والارتجاع الحمضي.
- أنت تعاني من السل والصداع النصفي واليورتيكاريا والصرع.
14. أوراق الريحان والفلفل
هذه الأوراق لها خصائص مناعية. إذا كنت تعاني من أي عدوى، هل يمكن أن يكون الريحان (أو تولسي) يترك. حديقتك ستأتي لإنقاذك هذا هو أفضل البكتيريا مكافحة عشب لشفاء آذان انسداد, الانزعاج الذي يأتي مع البرد. اتبع الخطوات الواردة أدناه لمحاولة علاج باستخدام أوراق الريحان والفلفل.
- الخطوة 1: خذ ملعقتين صغيرتين من أوراق الريحان ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل.
- الخطوة الثانية: الانضمام إلى كل منهما ووضعها في خلاط.
- الخطوة الثالثة: يُغلى المزيج لمدة عشر دقائق ويُتّزَق المزيج.
- الخطوة 4: دعي الخليط يصبح دافئاً ويشرب الخليط لمدة أربع مرات في اليوم.
كيف يعمل هذا؟
أوراق الريحان تحتوي على كمية غنية من الفلافونويدات البوليفينية (orientin & vicenin). الزيوت المفيدة الصحية الرئيسية في هذه العشبة هي الأوجينول، linalool، terpineol، الليمونين والسيترال (كل هذه المركبات معروفة لخصائصها المضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات). يترك الريحان يقلل من الالتهاب عن طريق قتل البكتيريا والفيروسات.
من ناحية أخرى، يمكن أن تحفز الفلفل الأسود التعرق إلى خفض درجة الحرارة. أنه يحتوي على مركب يسمى كابسايسين، والتي يمكن طرد السموم وغيرها من العوامل المسببة للعدوى من الجسم.
هذا العلاج ليس جيدا، إذا:
- أنتِ حامل
- أنت ترضعين
- كنت قد خضعت لعملية جراحية، أو
- أنت ذاهب لإجراء عملية جراحية (وقفها قبل أسبوعين من الجدول الزمني).
13.الزنجبيل
الزنجبيل هو الطب الايورفيدا القديمة، والذي يستخدم لعلاج العديد من الأمراض الاستوائية. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، يعامل الزنجبيل البرد والسعال وحتى بعض أمراض المعدة. هنا هو علاج الزنجبيل لعلاج البرد الخاص بك:
- الخطوة 1: خذ نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل وأقطعه إلى قطع صغيرة.
- الخطوة الثانية: تغلي هذه القطع في وعاء حتى تصل إلى نقطة الغليان.
- الخطوة الثالثة: يمكنك إجهاد القطع للحصول على الخصائص الطبية لعصير الزنجبيل.
- الخطوة 4: شرب الخليط مرتين في اليوم للحصول على الإغاثة من أعراض البرد.
كيف يعمل هذا؟
الزنجبيل يحتوي على مادة كيميائية تعرف باسم sesquiterpenes. هذه المواد الكيميائية متخصصة في القضاء على فيروسات وحيد القرن (فيروس البرد الشائع) من الجسم. المكونات الطبية الأخرى هما الزنجبيل والشوغال.
الزنجبيل ليست جيدة، إذا:
- كنت حساسية من الزنجبيل، لأنه يزيد من خطر النزيف في بعض المرضى.
- أنتِ حامل هناك بعض التناقضات فيما يتعلق باستخدام الزنجبيل أثناء الحمل. ومن المعروف أن تضر هرمون الجنس من الجنين. وهناك أيضا خطر محتمل لانخفاض الوزن عند الولادة أو المخاض المبكر.
- لديكِ حالة قلبية جرعة كبيرة من الزنجبيل يمكن أن تضع مرضى القلب في خطر.
12. الثوم
الثوم هو واحد من أفضل الردعات الباردة المستخدمة منذ العصور القديمة. ويعزز تكوينه القوي جهاز المناعة الخاص بك للاستجابة بشكل استباقي للفيروس الذي يسبب البرد. لتجربة علاج باستخدام الثوم، اتبع الخطوات الواردة أدناه:
- الخطوة 1: تأخذ فص الثوم وسحقه لجعل عجينة.
- الخطوة الثانية: إضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من فلفل حريف.
- الخطوة الثالثة: شرب طهو مرة واحدة في اليوم، حتى تشعر بالراحة من البرد.
كيف يعمل هذا؟
عند سحق الثوم، فإنه يطلق إنزيم يسمى الحلفاء،الذي يحول الين إلى الأليسين. الآن، ومن المعروف أن هذا العنصر له خصائص مضادة للفيروسات لمحاربة تراكم الجرثومة ويهب السموم من الجسم.
الثوم ليست جيدة إذا:
- كنت تعاني من الهيموفيليا (تخثر الدم).
- كنت تخطط للخضوع لعملية جراحية.
- أنتِ حامل
- كنت تعاني من قرحة المعدة. الوضع قد يزداد سوءاً
11. عصير الليمون
عصير الليمون هو واحد من أفضل الهدايا من الطبيعة الأم. إنه يمنعنا من العديد من الأمراض المميتة. كما أنها تضيف نكهة إلى أطباق متعددة ولها العديد من الفوائد الصحية. لعلاج البرد الخاص بك مع عصير الليمون هنا هو ما عليك القيام به:
- الخطوة 1: تناول ملعقتين صغيرتين من العسل ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. اخلطيهم جيداً
- الخطوة الثانية: تستهلك الخليط مرة واحدة في كل ساعتين لإشعار تحسن فوري.
كيف يعمل هذا؟
الليمون لديها نوع من مضادات الأكسدة دعا بيوفلافونويدس. وقد أكدت البحوث الطبية هذه المكونات هي المسؤولة عن خصائص تعزيز الصحة والمناعة من عصير الليمون.
الليمون ليست جيدة، إذا:
- كنت تعاني من اضطراب الارتجاع المعدي المريئي. الأعراض ستكون الغثيان، حرقة المعدة، والقيء.
- كنت تعاني من قرحة لأن محتوى الليمون الحمضية قد تضر بطانة المعدة، والوضع يمكن أن تزداد سوءا.
- أنت حامل أو ترضعين طفلاً. فمن آمن إذا كنت تستخدم كجزء من النظام الغذائي العادي. ومع ذلك، ينصح الأطباء بعدم استخدام عصير الليمون أو المكملات الغذائية بكميات كبيرة.
- لديك اضطراب نزيف. يجب أن يصف الطبيب كميات الكميات الزَنَية في حالة العسل.
ملاحظة: لا يوصف العسل لطفل دون سن 12 سنة ويعاني من البرد.
10-الجينسنغ
يتم اتخاذ هذه العشبة الجذرية أساسا لتعزيز القدرة على التحمل, الطاقة والصحة, ولكن أيضا يستخدم بشكل فعال للأمراض البسيطة مثل البرد. وادعت دراسة أجراها الباحثون الكنديون في عام 2005 أن تناول الجينسنغ كل يوم يمكن أن يقلل من مدة وشدة أعراض البرد. كما يمنع تكرار هذا المرض البسيط. إليك ما عليك القيام به:
- الخطوة 1: اغسل الجذر جيداً وأقطعه إلى قطع صغيرة.
- الخطوة الثانية: سحق القطع، وإضافة إلى وعاء من الماء.
- الخطوة الثالثة: يُغلى المزيج لمدة 15 دقيقة.
- الخطوة 4: يُصفى الخليط ويُشرب عدة مرات في اليوم.
كيف يعمل هذا؟
الجينسنغ يساعد في تعزيز الجهاز المناعي. الخاصية الطبية الرئيسية في الجينسنغ الأمريكية والآسيوية هو الجينسنوسييد في حين الجينسنغ سيبيريا يحتوي على eletheroside. ومن المعروف أنه adaptogen.
الجينسنغ ليست جيدة, إذا:
- أنتِ ترضعين أو حامل.
- كنت تأخذ أدوية لمرض السكري، وارفارين (ترقق الدم)، والاكتئاب (مضادات الاكتئاب) والمورفين.
9. القرفة والقرنفل
مضادات الأكسدة، والخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات من القرفة مكافحة البرد، والحد من آلام التهاب الحلق أو الجاف. فهو يعزز الجهاز المناعي، ويقلل من عدم الراحة من البرد ويمنع الفيروس من الحدوث مرة أخرى.
القرنفل ، من ناحية أخرى ، هي مفيدة للغاية للصحة. وبصرف النظر عن توابل الطبق الخاص بك، القرنفل لديه الكثير من الخصائص الطبية. منذ العصور القديمة ، تم استخدامها لعلاج نزلات البرد والسعال وآلام الأسنان. وبالتالي، يمكن أن التحرير والسرد لهذه الأعشاب اثنين القيام عجب كبيرة لمرضك. لتجربة هذا العلاج، اتبع الخطوات المذكورة أدناه:
- الخطوة 1: تناول ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة و2-3 فصوص.
- الخطوة الثانية: تُضاف إلى وعاء صغير يحتوي على الماء.
- الخطوة الثالثة: يغلي الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- الخطوة 4: تُصفى الخليط وتشرب كوبًا منه عندما تكون دافئة.
ملاحظة: للحصول على نتائج أفضل، يمكنك إضافة العسل. يمكنك أن تستهلك الخليط ثلاث مرات في اليوم للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
كيفية التخلص من السعال؟
قد تؤدي حساسية عث الغبار إلى الربو القصبي أو السعال. إذا كنت صاحب الحيوانات الأليفة تحتاج إلى اتخاذ المزيد من الرعاية للحفاظ على منزلك نظيفة بانتظام. حتى بعد كنس أو الغبار مباشرة قد يسبب السعال، لأنه سوف تثير جزيئات الغبار في الهواء. فراغ مع مرشح HEPA ومكافحة الحساسية هو الحل.
كيف يعمل هذا؟
واحدة من المكونات الرئيسية للقرفة هو سينمالالدهيد. المكونات الكيميائية مع الخصائص الطبية مثل الأوجينول، ميثيل chavicol، وcinnamaldehyde القضاء على مسببات الأمراض الضارة التي تسبب البرد والحد من الالتهاب.
القرفة وعلاج القرنفل ليست جيدة، إذا:
- أنت مريض بالسكري يمكن أن تصبح مستويات السكر في الدم منخفضة، ويجب رصدها.
- لديك مرض في الكبد. تأكد من أن تأخذ الجرعة ذات الصلة.
- كنت تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (غير الستيرويدية المضادة للالتهابات المخدرات).
- للتفاعلات والتحذيرات الأخرى
8.الفلفل الأسود
الفلفل هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لنزلات البرد. المعروف علميا باسم بايبر nigrum، الفلفل الأسود هو لاذع ، والتوابل الساخنة مع استخدامات طبية متعددة. في الواقع، ويستخدم على نطاق واسع في الأيورفيدا. خصائصه المضادة للميكروبات تساعد على تخفيف البلغم. إليك ما عليك القيام به:
- الخطوة 1: يمكنك خلط إما الفلفل الأسود مع الحليب للحصول على الإغاثة من البرد.
- الخطوة الثانية: أو، يمكنك خلط الفلفل الأسود مع العسل للإغاثة.
- الخطوة الثالثة: هل لديها سيلان أنف؟ وتشمل الفلفل أو مسحوق الفلفل في النظام الغذائي.
كيف يعمل هذا؟
العنصر الطبي هو كابسايسين، مما يساعد في ترقق المخاط. أيضا، فإنه يوفر الإغاثة من احتقان الصدر.
الفلفل الأسود ليست جيدة، إذا:
- لديك ضغط دم مرتفع. قلل من كمية الملح أو التوابل مثل الفلفل.
- لديك قرحة في المعدة.
- أنت حامل أو ترضعين
7. سبايس شاي
مزيج من التوابل يمكن أن تعطي على نحو فعال الإغاثة من نزلات البرد. يحتوي الخليط على محتوى mu عالية. لتحضير هذا الشاي، اتبع الوصفة الواردة أدناه:
- الخطوة 1: يمكنك جعل خليط من باستخدام بذور الكزبرة قليلة، 1/2 ملعقة صغيرة الكمون، 1/2 ملعقة صغيرة الزنجبيل، وبعض بذور الحلبة. يمكنك أيضا إضافة بعض القطع من الزنجبيل إذا كنت تريد.
- الخطوة الثانية: يغلي كوب من الماء.
- الخطوة الثالثة: يُضاف المزيج إلى الماء المغلي. دعه ينضج لمدة عشر دقائق.
- الخطوة 4: يمكنك إضافة الحليب إذا لزم الأمر. تُصفّى المزيج وتشرب السائل الساخن ببطء.
- الخطوة الخامسة: يمكنك شرب هذا الخليط كل يوم حتى تهدأ علامات البرد.
كيف يعمل هذا؟
ومن المعروف الكزبرة لطبيعه التبريد، ولكن عندما مختلطة مع الزنجبيل، فإنه يعطي الحرارة. الزنجبيل لديه مكون طبي يسمى الزنجبيل في حين أن المركبات الطبية في الكزبرة هي linalool وبورنيول. كل هذه المركبات تساعد في الهضم, وظائف الكبد والحد من أعراض الإسهال. المكونات الأخرى في الكزبرة المعروفة عن تصرفاتها الفطرية والميكروبية هي cineole ، الليمونين ، بيتا – phellandrene ، وألفا بينين. ولكن واحد لاتخاذ الكعكة هو أقوى مضاد حيوي اسمه dodecenal.
التوابل الشاي ليست جيدة، إذا:
- أنت تعاني من مرض السكري. يمكن أن تؤدي بذور الحلبة إلى خفض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) إذا كان لديك حالة مماثلة.
- أنت حساسيّة إلى أنيس، الشمر، كرواي، موغورت. يمكن أن تعاني من الحساسية (الكزبرة).
6. غرغر مع المياه المالحة
لا يمكن إنكاره، يأتي نزلات البرد مع أعراض أخرى قليلة مثل التهاب الحلق والسعال. يمكنك الغرغرة بالماء المالح للقضاء على عدم الراحة. التهاب الحلق يترك الأنسجة (من منطقة معينة) ملتهبة أو منتفخة. يحدث ذلك بسبب تراكم السوائل ، وهي حالة تعرف باسم الوذمة. ومع ذلك، يمكن أن المياه المالحة سحب السوائل بعيدا عن الأنسجة الملتهبة. إذا تراكم المزيد من الملح، يتم سحب الماء من الأنسجة لتحقيق التوازن بين التركيز.
5. الحليب، الزنجبيل، والكركم
كل كتاب علاج طبيعي يخبرك عن جزء “السحر” من خلط الحليب مع الزنجبيل والكركم للبرد. وبصرف النظر عن علاج البرد، وهذا الخليط أيضا يشفي أمراض أخرى مثل الصداع وآلام الجسم. ومع ذلك ، لا توجد حقيقة في الأسطورة القديمة القديمة أن الحليب سوف يساهم في إنتاج المخاط.
- الخطوة 1: تناول كوبًا من الحليب واخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ومسحوق الزنجبيل.
- الخطوة الثانية: يُغلى المزيج حتى ينضج. ثم السماح لها أن تبرد.
- الخطوة الثالثة: شرب الخليط ثلاث مرات في اليوم. تذكر أن تشرب الخليط قبل أن تصل إلى السرير.
كيف يعمل هذا؟
الزنجبيل يحتوي على مادة كيميائية تعرف باسم sesquiterpenes. هذه المواد الكيميائية متخصصة في القضاء على فيروسات وحيد القرن من الجسم (فيروس البرد العادي). المكونات الطبية الأخرى هما الزنجبيل والشوغال.
تظهر الأبحاث الحديثة أن الكركم يحتوي على مركب خاص يسمى“الكركمين”. إنه عنصر نشط، يعمل كمضاد للالتهابات.
العلاج ليس جيدا، إذا:
- كنت حساسية من الزنجبيل، لأنه يزيد من خطر النزيف في عدد قليل من المرضى.
- أنتِ حامل هناك بعض التناقضات فيما يتعلق باستخدام الزنجبيل أثناء الحمل. ومن المعروف أن تضر الهرمونات الجنسية للجنين. وهناك أيضا خطر محتمل لانخفاض الوزن عند الولادة أو المخاض المبكر.
- لا تستهلك الكركم إذا كنت تأخذ أدوية لظروف مثل مرض السكري, التهاب, الكولسترول, ومسيلات الدم.
4-البصل الأحمر
استخدام البصل لمساعدة الجسم من البرد ليس تأثير وهمي. وهو يشفي الجسم ويزيل الفيروس المسبب للبرد. البصل يحتوي على مصادر وفيرة من الكبريت (عنصر إزالة السموم القوية التي تساعد الجسم في القضاء على السموم والمعادن مثل الزرنيخ والرصاص والكادميوم). المركب الطبي الرئيسي هو كيرسيتين في حين أن مضادات الأكسدة القوية هي الفلافونويد ، والتي تمنع جلطات الدم ، وانخفاض الكوليسترول ، وتحارب ضد العدوى مثل نزلات البرد.
ملاحظة: بمجرد شريحة البصل، لا تخزن النصف الآخر للاستهلاك في وقت لاحق. تذكر، إذا كنت شريحة البصل، فإنه يمتص البكتيريا وغير صحية لتناول الطعام.
- الخطوة 1: شريحة البصل أفقيا.
- الخطوة الثانية: إضافة بعض العسل الخام في بين قطع البصل شرائح.
- الخطوة الثالثة: غطيه بغطاء واتركه بين عشية وضحاها.
- الخطوة 4: عندما تفتح الغطاء في الصباح، سترى سائلاً سميكاً.
- الخطوة الخامسة: تناول ملعقة من هذا الشراب عدة مرات في اليوم للتخلص من البرد.
كيف يعمل هذا؟
إنه عامل تطهير ممتاز. مركبات الأورجاسولفور (ثيوسلفاتات، سلفوكسيدات، سيستين كبروكسيد) في البصل أترك لكم دامع العينين. وهي قوية بما يكفي لحرق الفيروس المحمولة جوا والروائح الضالة.
البصل الأحمر ليست جيدة، إذا:
- أنت مريض بالسكري تحقق من مستويات السكر في الدم واناقش مع طبيبك قبل المحاولة.
- أنت تخضع لعملية جراحية. من الآمن تجنب البصل أو أبخرة البصل ، لأنه يمكن أن يزيد من خطر النزيف.
- أنتِ حامل يمكنك أن تعاني من أعراض حرقة. اتبع التعليمات التي يقدمها الطبيب قبل استخدام البصل في النظام الغذائي.
3- إشيناتشيا
وقد استخدمت عشب Echinacea لمختلف الأمراض مثل النكاف، والتهاب الحلق، والجروح والحصبة والالتهابات من قبل القبائل الأميركية الأصلية. أنه يحتوي على الفلافونويدات والحديد والزيوت المتطايرة والفيتامينات A، C، E التي تعزز مناعة الفرد لدرء الفيروس. العشبة أيضا يعزز عدد من خلايا الدم البيضاء في الجسم. لاستهلاك هذه العشبة، يمكنك استخدام أوراقها، بتلات، جذور أو كل من الجمع. في حالة شظايا الجذر ، يجب ألا تعرضها لأشعة الشمس ، ولكن يجب الاحتفاظ بها في منطقة جافة وضيقة الهواء.
كيف يعمل هذا؟
بدلاً من قتل البكتيريا مباشرة، هذه العشبة يقوي الجهاز المناعي، وبالتالي القضاء على التهديد. إن العنصر الرئيسي للقتال(إنترفيرون)لا يقتل الجراثيم فحسب، بل يتسلل أيضا إلى مركز التحكم الوراثي؛ هذه العملية تمنع الفيروس الضار من النمو في أعداد. كما تساعد خلايا الانترفيرون في إنتاج المزيد من خلايا الضامة (الخلايا الجرثومية الأكل) – وتعرف العملية باسم البلعوم. الآن، أنت تعرف لماذا يمكن استخدام هذه العشبة بشكل فعال للحد من أعراض الحصبة.
إشيناس ليست جيدة، إذا:
- كنت تعاني من اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد.
- يمكن أن يكون لديك حساسية.
- أنت تعاني من المعاناة.
2. أوكالبتوس النفط
انسداد الأنف والحمى وحكة الحلق هي ثلاثة المضايقات الشائعة التي تأتي جنبا إلى جنب مع البرد. كل هذه يمكن أن يعامل باستخدام نقية زيت الأوكالبتوس. لديها مضادات الفطريات، مضاد للتشنج، مضادة للبكتيريا، مطهر، مقشع، ومزدوم (الألم القتل) الخصائص. وبصرف النظر عن علاج الأمراض المختلفة، فإنه يحسن أيضا تدفق الدم، ويدمر الخلايا البكتيرية، واحتقان المسالك الهوائية وطرد البلغم. بسبب خصائصها تعزيز المناعة، زيت الأوكالبتوس يمنع العدوى.
هناك طريقتان يمكنك استخدام هذا العلاج:
الخيار 1: زيت الأوكالبتوس للأنف المسدود
- الخطوة 1: صب بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس الطبيعي إلى وعاء يحتوي على الماء.
- الخطوة الثانية: السماح لها أن تغلي لفترة من الوقت.
- الخطوة الثالثة: خذ الوعاء للحرارة
- الخطوة 4: يستنشق الأبخرة القادمة من السفينة وزفير من خلال الفم. استخدام منشفة لتغطية (بحيث الأبخرة لا الهروب). القيام بذلك سوف يقلل من التهاب بطانات المخاطية والتنفس يصبح أسهل بكثير.
- الخطوة الخامسة: بناء على شدة, القيام بهذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في يوم واحد.
الخيار 2: زيت الأوكالبتوس لسهولة التنفس أثناء النوم
عندما تعاني من البرد، ستلاحظ أنه يصبح من الصعب التنفس. هل سبق لك أن تساءلت لماذا؟ سنخبرك – هذا لأن المخاط يجمع في الحلق والأنف، مما يسبب ضيق التنفس. في مثل هذه الأوقات، يمكنك اتباع الخطوات الواردة أدناه:
- الخطوة 1: خذ قطعة قماش ناعمة ونظيفة.
- الخطوة الثانية: إضافة بضع قطرات من الكافور على ذلك.
- الخطوة الثالثة: ضع هذا القماش تحت وسادتك
رائحة النفط سوف الافراج تدريجيا وتساعد على فك أنفك. يتيح لك النوم ليلاً جيداً.
كيف يعمل هذا؟
يحتوي زيت الأوكالبتوس على خليط معقد من المركبات العضوية ، والتي يتم تصنيفها إلى مجموعتين: monoterpenes وsesquiterpenes. لديها خصائص مضادة للالتهابات، احتقان، مضاد للتشنج، مطهر، وخصائص مضادة للجراثيم.
زيت الأوكالبتوس ليس جيدًا ، إذا:
- لديك حساسية من الروائح القوية.
ملاحظة: شديدة السمية إذا تم تناولها. هو فقط للتطبيق موضعيّة. لا ينصح به للأطفال.
1. بذور الكمون
إلى جانب إعطاء نكهة مذهلة وطعم الطبق الخاص بك، بذور الكمون هي علاج المنزل ممتازة للبرد أو الانفلونزا. هذه البذور الصغيرة معبأة مع المواد الغذائية الطبيعية مثل الحديد وفيتامين A، وC. فهي تقوي جهاز المناعة لمكافحة العدوى. لتجربة علاج باستخدام بذور الكمون لك الباردة، اتبع الخطوات المذكورة أدناه:
- الخطوة 1: أضف ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوبين من الماء.
- الخطوة الثانية: السماح لهم ليغلي لفترة من الوقت.
- الخطوة الثالثة: إضافة عدد قليل من قطع الزنجبيل الطازج (سحقت).
- الخطوة 4: يُصفى الخليط ويشرب الماء مرتين في اليوم.
كيف يعمل هذا؟
بذور الكمون لها نكهة قوية ومميزة (من بعض الزيوت الأساسية الموجودة فيها). المركب العطرية كبيرة هو الكمونالدلديهايد، والذي يعرف لعلاج التهاب الشعب الهوائية ، والبرد الشائع وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
بذور الكمون ليست جيدة، إذا:
- أنت تعاني من حرقة متكررة.
- لديك مشاكل في الكبد.
- لديك انخفاض في مستوى السكر في الدم.
- لديكِ مرض السكري
- لديك حساسية أو طفح جلدي.
