FitOlympia

الفوائد الصحية لداميانا

داميانا(تورنا نشرة، تيرنرا أفروديسياكا)هي شجيرة برية أصلية في تكساس والمكسيك وأمريكا الجنوبية والوسطى ومنطقة البحر الكاريبي. وتستخدم الأوراق المجففة طبيًا ويعتقد أن لها تأثير مثير للشهوة الجنسية لكل من الرجال والنساء. في الطب البديل، يستخدم داميانا أيضا لعلاج الربو، والقلق، والاكتئاب، والصداع،واضطرابات الحيض، على الرغم من وجود أدلة داعمة لهذا.¹

الفوائد الصحية

على الرغم من قرون من الاستخدام في الطب الشعبي، وقد بحثت عدد قليل من الدراسات العلمية داميانا لعلاج أو الوقاية من أي مرض أو حالة. وتقتصر غالبية البحوث الموجودة على آثار داميانا على الدراسات الحيوانية والمختبرية، التي لا يمكن تطبيق نتائجها بشكل موثوق على البشر.

تحسين الوظيفة الجنسية

على الرغم من أن داميانا يتم الترويج على نطاق واسع كمنشط جنسي ومنشّط جنسي ، إلا أنه لا يوجد دعم علمي كافٍ لذلك.

وجدت دراسة أجريت عام 2009 على الفئران أن داميانا ساعدت الجرذان الذكور المنهكة جنسيًا على انتعاش القذف الثاني. وفقا لمؤلفي الدراسة, النتائج دعم استخدام عشب كمنشط جنسي; أنها تشك الفلافونويدات محددة في عشب قد تكون مسؤولة عن هذا التأثير.²

وتشير أبحاث أخرى إلى أن العشبة قد تحسن التمتع الجنسي للمرأة كذلك. وجدت دراستان إعداد العشبية التي تحتوي على داميانا تحسين الرضا العام للمرأة عن حياتهم الجنسية.

دراستان التحقيق في الملحق ArginMax للمرأة, مزيج الغذائية الملكية من الجينسنغ, الجنكة, داميانا, L-أرجينين, الفيتامينات المتعددة, والمعادن.

وشملت الدراسة الأولى، التي نشرت في مجلة الجنس والعلاج الزوجي،77 امرأة نظرا إما أرجينماكس أو وهمي لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة، 73٪ من النساء نظرا لصيغة العشبية ذكرت زيادة في الرغبة الجنسية، وانخفاض جفاف المهبل، وزيادة وتيرة الجماع والنشوة الجنسية، وتعزيز الإحساس البظري مقارنة مع 37٪ من مجموعة وهمي.³

الدراسة الثانية درست ArginMax في النساء في مراحل مختلفة من الحياة (قبل الطمث، وطيلة فترة الطمث، ومرحلة ما بعد الطمث). في حين أن جميع المجموعات ذكرت مستويات أعلى من الرغبة الجنسية والرضا، لاحظ الباحثون تحسينات في مرحلة ما بعد الطمث كانت كبيرة جدا. بالإضافة إلى ذلك، لم الملحق لا تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين، وأشار مؤلفو الدراسة ArginMax قد يكون بديلا أفضل من العلاج بالهرمونات البديلة للنساء الأكبر سنا الذين يسعون إلى زيادة الرغبة الجنسية.⁴

وتجدر الإشارة إلى أن الباحثين المشاركين في كلتا الدراستين لم يتمكنوا من القول بشكل قاطع ما إذا كانت داميانا بمفردها سوف تحسن الوظيفة الجنسية لدى النساء أو إذا كان يعمل بشكل تعاوني بالاشتراك مع الأعشاب الأخرى.

شهية مثبط

وقد درست داميانا كأداة محتملة لانقاص الوزن. في دراسة نشرت عام 2013 في مجلة الشهية, النساء اللواتي أعطيت صيغة العشبية التي تحتوي على داميانا, yerba ماتي, وغورانا بالإضافة إلى الألياف القابلة للذوبان في الذوبان في إينولين 15 دقيقة قبل وجبات الطعام تناول كميات أقل بكثير من حيث الحجم والسعرات الحرارية بالمقارنة مع الغفل. الأشخاص الذين تناولوا الأعشاب ولكن ليس الألياف المضافة يستهلكون أيضًا سعرات حرارية أقل. وفقا لمؤلفي الدراسة، أنتجت مزيج الأعشاب قوية، وانخفاض على المدى القصير في الشهية.

وجدت دراسة سابقة أن الجمع بين داميانا ، yerba maté ، وغورانا تأخر إفراغ المعدة لمدة 20 دقيقة إضافية وتقليل الوقت الذي استغرقه المشاركون ليشعروا بالشبع. بعد 45 يوما من تناول الملحق يوميا قبل الوجبة الرئيسية من اليوم, فقدت المواضيع في المتوسط 11 جنيه أكثر من تلك التي تأخذ وهمي. أولئك الذين استمروا في تناول الملحق لمدة عام حافظوا على فقدان الوزن.

في حين أن هذا البحث يظهر وعدًا لإدارة الوزن ، إلا أن مؤلفي الدراسة لم يتمكنوا من القول على وجه اليقين إذا كانت داميانا تقمع الشهية من تلقاء نفسها. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث قبل أن يمكن التوصية داميانا كمساعدة فقدان الوزن.

الآثار الجانبية المحتملة

تعتبر داميانا بشكل عام آمنة ، ولكن تم ربط الاستهلاك المرتفع (200 جرام من مستخلص داميانا) بردود فعل سلبية خطيرة بما في ذلك التشنجات والأعراض المشابهة لداء الكلب أو التسمم بالستريتشين.⁷

قد داميانا خفض نسبة السكر في الدم، وينبغي أن تؤخذ بحذر في الناس مع مرض السكري الذين يأخذون الأنسولين أو غيرها من المخدرات خفض السكر في الدم. لا ينبغي أن تؤخذ داميانا في الأسبوعين السابقين لعملية جراحية.

لم يتم إثبات سلامة داميانا في النساء الحوامل والمرضعات ، لذلك لا ينبغي أن يؤخذ من قبل هؤلاء الأفراد.

لا يوجد لدى داميانا تفاعلات معتدلة إلى شديدة معروفة مع أدوية أخرى، على الرغم من أنه تم الإبلاغ عن بعض التفاعلات الخفيفة. إذا كنت تأخذ أي أدوية طبية، تحقق مع طبيبك أو الصيدلي قبل اتخاذ هذا أو أي عشب.⁷

التحديد والإعداد والتخزين

يتم بيع داميانا في كبسولة، مستخلص السائل، وأشكال الشاي في محلات الأغذية الصحية والمحلات التجارية المتخصصة في المكملات الغذائية والأعشاب. كما يتم تضمين داميانا في المنتجات العشبية الأخرى تسويقها لكل من فقدان الوزن وتعزيز الرغبة الجنسية.

لا يوجد أي جرعة قياسية لدامانا في هذا الوقت. اتبع الإرشادات على العبوة.

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). على هذا النحو ، من المفيد البحث عن ختم موثوق به ومستقل من طرف ثالث على الملصق ، مثل Pharmacopeia الأمريكية أو NSF International أو ConsumerLab. هذا لا يضمن فعالية أو سلامة، ولكن لا يطمئنكم أن ما هو على التسمية هو في الواقع ما هو في المنتج.

الأسئلة الشائعة

أليس (داميانا) غير قانوني في الولايات المتحدة؟

داميانا قانونية في جميع الولايات الخمسين فيما عدا واحدة. وقد تم حظره في لويزيانا في عام 2005، إلى جانب 40 نبتاً آخر، بعد أن زُعم أنه أُدرج في تحضيرات القنب الاصطناعي، المعروف أيضاً باسم التوابل. في الجرعات العالية، قد تسبب داميانا الهلوسة. لا ينصح بالتدخين واستنشاق داميانا.

كيف طعم شاي داميانا؟

داميانا الشاي له طعم المر أن بعض الناس يجدون غير سارة. يمكنك خلط داميانا مع غيرها من الشاي العشبية، مثل الزنجبيل أو بلاك بيري، لجعله أكثر قبولا. كما أنها مدرجة في مزيج الشاي الأخرى، مثل الجبل روز الأعشاب الشاي الحب، والتي يتم خلطها مع الكاكاو، بتلات الورد، القرفة، قشر البرتقال، والفانيليا.

ما هو الخمور داميانا؟

داميانا المسكرات هو خفيفة، الخمور القائم على الأعشاب المصنوعة من الأوراق المجففة وينبع من عشب داميانا. تستخدم في بعض الأحيان بدلا من ثانية الثلاثي في المارغريتا، ويعتقد أنه قد استخدمت في وصفة مارغريتا الأصلي.