وصفة وفوائد صحية من الكزبرة يترك الشاي
هل تحب وجود أوراق الكزبرة في النظام الغذائي اليومي الخاص بك؟ تابع القراءة لمعرفة الكزبرة يترك فوائد الشاي وصفة.
عادة ما توجد أوراق الكزبرة في كل أسرة تقريبا. للأعمار, وقد استخدمت هذه العشبة بطرق مختلفة لتعزيز طعم الأطباق وتعزيز الصحة. في حين أن بعض إعداد chutney باستخدام أوراق الكزبرة، والبعض الآخر إضافتها مباشرة إلى الغذاء للرائحة والتغذية.
ومع ذلك ، هناك أيضا بعض ، الذين لا يحبون نسيج أوراق الكزبرة في الأطباق وتراجع. إذا كنت واحدا من هؤلاء، يمكنك بدلا من ذلك أن يكون الكزبرة يترك الشاي لتعزيز صحتك. فمن السهل أن تعد ولها الكثير من المزايا. تابع القراءة لمعرفة الوصفة والمزايا المختلفة لوجود الكزبرة يترك الشاي يوميا.
وصفة من الكزبرة يترك الشاي
المكونات
- 4-5 أوراق الكزبرة
- 1 نجمة اليانسون
- 1 رشة من الكركم
- 1 1/2 كوب ماء
الخطوات
- تبدأ بغلي الماء في وعاء.
- بعد دقيقة، أضف اليانسون النجمي والكركم.
- دعهم يغلي لمدة دقيقة ثم يضافون أوراق الكزبرة.
- يغطى المزيج بغطاء ويسمح له بالطهي لمدة 2-3 دقائق.
- إيقاف الغاز وتصب في كوب.
- يمكنك إضافة التحلية الطبيعية إذا كنت تريد.
الفوائد الصحية للكزبرة ليف الشاي
عظيم لصحة العظام
عظامك مهمة لمساعدتك على الحصول على حياة صحية. إذا لم يكن كذلك، سوف ينتهي بك الأمر تعاني من آلام المفاصل والركبة. لتجنب هذه القضايا، يكون الكزبرة يترك الشاي، والتي هي معبأة مع الكالسيوم. ومن المعروف أن المواد الغذائية لحماية عظامك وأيضا مساعدتهم على النمو.
يتحكم في ضغط الدم
إذا كانت التقارير الصحية هي أن يعتقد، وقد تم العثور على أوراق الكزبرة الشاي فعالة للغاية في خفض ضغط الدم. وهذا ممكن بسبب وجود أيونات الكالسيوم في ذلك، والذي يعرف لتخفيف توتر الأوعية الدموية. يساعد هذا أيضا عن طريق الحفاظ على صحة قلبك وتقليل فرص الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية المختلفة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يحسن صحة البشرة
الكزبرة يترك الشاي ليست مجرد مذهلة لصحتك البدنية، ولكن أيضا يعزز جودة بشرتك. يتم تعبئة الشاي مع خصائص مضادة للالتهابات التي تسمح للبشرة أن تبقى خالية من السموم وغيرها من الشوائب. نظافة بشرتك من الداخل، وأكثر صحة سيبدو من الخارج.
فيديو موصى به
يحافظ على صحة المعدة
معظمنا يعيش نمط حياة المستقرة، حيث نستمر في ملء بطوننا مع الحشاشين والأطعمة الدهنية. القيام بذلك يوميا يمكن أن يؤثر سلبا على الصحة. هذا هو السبب أيضا إضافة الشاي صحية إلى النظام الغذائي الخاص بك لطرد السموم من الجسم. محاولة الكزبرة يترك الشاي الذي يسمح لإفراز العصائر الهضمية. وسوف تدعم الجهاز الهضمي وسوف تبقى لكم قوية.
