انحسار اللثة
Gum recession is the process in which the margin of the gum tissue that surrounds the teeth wears away, or pulls back, exposing more of the tooth, or the tooth’s root. When gum recession occurs, “pockets,” or gaps, form between the teeth and gum line, making it easy for disease-causing bacteria to build up. If left untreated, the supporting tissue and bone structures of the teeth can be severely damaged, and may ultimately result in tooth loss.
تراجع اللثة هو مشكلة أسنان شائعة. معظم الناس لا يعرفون أنهم يعانون من ركود اللثة لأنه يحدث تدريجيا. عادة ما تكون العلامة الأولى لتراجع اللثة هي حساسية الأسنان ، أو قد تلاحظ أن السن يبدو أطول من المعتاد. عادة ، يمكن الشعور بالشق بالقرب من خط اللثة.
ركود اللثة ليس شيئا تريد تجاهله. إذا كنت تعتقد أن لثتك تنحسر ، فحدد موعدا مع طبيب أسنانك. هناك علاجات يمكنها إصلاح اللثة ومنع المزيد من الضرر.
لماذا تنحسر اللثة؟
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تتسبب في انحسار اللثة، بما في ذلك:
أمراض اللثة. هذه هي التهابات اللثة البكتيرية التي تدمر أنسجة اللثة والعظام الداعمة التي تثبت أسنانك في مكانها. أمراض اللثة هي السبب الرئيسي لركود اللثة.
جيناتك. قد يكون بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن 30٪ من السكان قد يكونون عرضة للإصابة بأمراض اللثة ، بغض النظر عن مدى رعايتهم لأسنانهم.
تنظيف الأسنان بالفرشاة العدوانية. إذا قمت بتنظيف أسنانك بشدة أو بطريقة خاطئة ، فقد يتسبب ذلك في تآكل مينا أسنانك وانحسار لثتك.
عدم كفاية العناية بالأسنان. إن عدم كفاية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والشطف باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا يجعل من السهل على البلاك أن يتحول إلى حساب التفاضل والتكامل (الجير) – وهي مادة صلبة تعتمد على أسنانك وبينها ولا يمكن إزالتها إلا عن طريق تنظيف الأسنان الاحترافي. يمكن أن يؤدي إلى ركود اللثة.
التغيرات الهرمونية. يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات الأنثوية خلال حياة المرأة ، كما هو الحال في سن البلوغ والحمل وانقطاع الطمث ، إلى جعل اللثة أكثر حساسية وأكثر عرضة لركود اللثة.
منتجات التبغ. من المرجح أن يكون لدى مستخدمي التبغ لوحة لزجة على أسنانهم يصعب إزالتها ويمكن أن تسبب انحسار اللثة.
طحن وصرير أسنانك. يمكن أن يؤدي صرير أسنانك أو طحنها إلى وضع الكثير من القوة على الأسنان ، مما يتسبب في انحسار اللثة.
أسنان ملتوية أو لدغة منحرفة. عندما لا تتجمع الأسنان معا بالتساوي ، يمكن وضع الكثير من القوة على اللثة والعظام ، مما يسمح للثة بالانحسار.
ثقب الجسم من الشفة أو اللسان. يمكن للمجوهرات فرك اللثة وتهيجها لدرجة أن أنسجة اللثة تتآكل.
الأسباب وعوامل الخطر
ال California Dental Association تقدر (CDA) أن ثلاثة من كل أربعة بالغين يعانون من شكل من أشكال أمراض اللثة. وهذا يشمل انحسار اللثة.
أمراض اللثة هي شكل متقدم من التهاب اللثة. يبدأ أولا بتراكم البكتيريا والبلاك داخل اللثة والأسنان. بمرور الوقت ، يؤدي البلاك العالق إلى إتلاف اللثة ويؤدي إلى تراجعها عن الأسنان. في الحالات الشديدة ، تتشكل جيوب بين الأسنان واللثة. هذا يخلق أرضا خصبة لتشكيل المزيد من البكتيريا والبلاك.
قد يحدث انحسار اللثة بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك:
- aggressive brushing over the long term
- hardened plaque buildup (tartar)
- smoking
- hormonal changes in women
- family history of gum disease
- diabetes
- HIV
بعض الأدوية يمكن أن تسبب جفاف الفم هذا يزيد من خطر انحسار اللثة. جفاف الفم يعني أن فمك يحتوي على لعاب أقل مما ينبغي. بدون اللعاب الكافي ، يمكن أن تصبح الأنسجة في فمك عرضة للعدوى والإصابات البكتيرية.
وفقا ل CDA، يكون انحسار اللثة أكثر شيوعا لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 40 عاما فما فوق. لهذا السبب ، غالبا ما يتم فهمه بشكل خاطئ على أنه علامة طبيعية للشيخوخة. أيضا ، أكثر من الرجال من النساء تطوير انحسار اللثة.
Symptoms of receding gums
تشمل أعراض انحسار اللثة ما يلي:
- bleeding after brushing or flossing
- red, swollen gums
- bad breath
- pain at the gum line
- visibly shrinking gums
- exposed tooth roots
- loose teeth
العلاج
الادويه
يمكن لأخصائي اللثة تحديد أفضل مسار للعلاج لحفظ أنسجة اللثة وأسنانك. أولا ، إذا تم العثور على عدوى في اللثة ، يمكن وصف المضادات الحيوية.
يمكن أيضا استخدام أدوية أخرى لعلاج المشكلة الأساسية التي تسبب ركود اللثة. تشمل الخيارات:
- topical antibiotic gel
- antiseptic chips
- antimicrobial mouthwash
- enzyme suppressants
جراحة
يمكن استخدام الجراحة في أسوأ حالات انحسار اللثة. هناك خياران بشكل عام: جراحة السديلة والتطعيم.
جراحة السديلة هي تنظيف عميق للأنسجة يستخدم في حالة فشل العلاجات الأخرى. يتخلص من البكتيريا وتراكم الجير داخل اللثة. من أجل إجراء هذه الجراحة ، يقوم أخصائي اللثة برفع اللثة ثم إعادتها إلى مكانها عند انتهاء الإجراء. في بعض الأحيان تظهر الأسنان لفترة أطول بعد جراحة السديلة لأن اللثة تتلاءم بشكل وثيق حولها.
في التطعيم ، الهدف هو إحياء أنسجة اللثة أو العظام. أثناء الإجراء ، يضع أخصائي اللثة إما جسيما اصطناعيا أو قطعة من العظام أو الأنسجة لمساعدة اللثة على النمو مرة أخرى. من المهم ملاحظة أن هذه العملية لا يمكن أن تنجح على المدى الطويل دون رعاية صحية مناسبة للفم.
العلاجات الطبيعية لانحسار اللثة
1. سحب النفط
في أ 2009 study أظهرت ممارسة الايورفيدا لسحب الزيت انخفاضا في البلاك لدى الأفراد المصابين بالتهاب اللثة.
لتجربة سحب الزيت ، اغسل ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند عالي الجودة حول فمك لمدة 20 دقيقة تقريبا. هذا الحفيف “يسحب” الزيت بين أسنانك. ثم ابصق الزيت ، واشطف فمك بصنبور دافئ أو ماء مالح ، ونظف أسنانك بالفرشاة.
الزيت التقليدي الذي يجب استخدامه في هذه التقنية هو زيت السمسم. لكن 2012 research على تسوس الأسنان من معهد أثلون للتكنولوجيا يشير إلى أن زيت جوز الهند قد يمنع Streptococcus mutans البكتيريا من إتلاف مينا الأسنان.
2. زيت الأوكالبتوس
وفقا ل 2008 study، زيت الأوكالبتوس هو مبيد جراثيم مضاد للالتهابات قد يعالج انحسار اللثة ويحفز نمو أنسجة اللثة الجديدة.
3. الملح
للاستخدام كعامل بكتيري ولتهدئة التهاب اللثة ، أ 2016 study يشير إلى أن شطف المياه المالحة يمكن أن يكون فعالا. للقيام بشطف الملح:
- Thoroughly combine 1 tsp. of salt and 1 cup of warm water.
- Rinse your mouth with this saltwater mixture for 30 seconds.
- Spit out the rinse — don’t swallow it.
- Repeat this two to three times a day.
4. الشاي الأخضر
وفقا ل 2009 study، يمكن أن يساعد شرب الشاي الأخضر في تعزيز صحة الأسنان واللثة وقد يؤدي في الواقع إلى درء المرض. حاول شرب كوب إلى كوبين من الشاي الأخضر يوميا.
5. زيت النعناع العطري
وفقا ل 2013 article في المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، يمكن أن يكون زيت النعناع فعالا في منع نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الفم.
6. الألوة فيرا
A 2009 study أن الصبار يمكن أن يكون فعالا في تعزيز صحة الفم: أدى حقن جل الصبار الطبي في اللثة الملتهبة إلى تحسين ظروف اللثة.
7. سبتيلين
Septilin هو إعداد متعدد الأعشاب الملكية من guggul ، guduchi ، عرق السوس ، وغيرها من المركبات. أ 2014 clinical trialTrusted Source نشرت في مجلة علوم زراعة اللثة يشير إلى أن تناول Septilin يحسن نتائج علاج اللثة.
Septilin متاح في شكل أقراص وشراب. الجرعة الموصى بها للبالغين هي قرصين تؤخذ مرتين يوميا ، أو 2 ملعقة صغيرة من شراب تؤخذ ثلاث مرات في اليوم.
8. أحماض أوميغا 3 الدهنية
A 2014 clinical trial خلص إلى أن 300 ملليغرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تؤخذ يوميا لمدة 12 أسبوعا يمكن أن تقلل من مؤشر اللثة مع تحسين ارتباط اللثة بالأسنان. مؤشر اللثة هو مقياس لشدة التهاب اللثة.
كانت هناك أيضا مؤشرات على أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تعمل على منع التهاب اللثة المزمن.
9. شجرة الشاي من الضروري النفط
A 2013 article في المجلة الأوروبية لطب الأسنان خلصت إلى أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يكون فعالا في منع نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الفم.
10. جل الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين ، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. وفقا ل 2015 study، يمكن أن يمنع جل الكركم البلاك والتهاب اللثة — مما قد يسهم في انحسار اللثة.
11. بيروكسيد الهيدروجين
قد يساعد الشطف بمحلول من الماء وبيروكسيد الهيدروجين في علاج التهاب اللثة أو احمرار أو تورمها. لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين كعلاج طبيعي لانحسار اللثة:
- Combine 1/4 cup of 3 percent hydrogen peroxide with 1/4 cup of water.
- Swish the mixture around your mouth for about 30 seconds.
- Spit the rinse out — don’t swallow it.
- Repeat this two to three times a week.
12. زيت الزعتر العطري
زيت الزعتر فعال في منع نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الفم وفقا ل 2013 article في المجلة الأوروبية لطب الأسنان.
13. بالفرشاة
اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مرتين في اليوم. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لإزالة البلاك والحطام من أسنانك وعلى طول خط اللثة. اعتمادا على مدى قوة تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يمكن أن تؤدي الفرشاة ذات الشعيرات المتوسطة أو الصلبة إلى إتلاف اللثة وسطح الجذر ومينا الأسنان.
14. الخيط
وفقا ل American Dental Association (ADA)، يعد استخدام الخيط مرة واحدة يوميا جزءا أساسيا من العناية بأسنانك ولثتك، مما يساعد على إزالة الحطام بين الأسنان الذي يمكن أن يساهم في تراكم البلاك.
أملا
في الأيورفيدا ، تعتبر عشبة راسايانا المعروفة ، أملا (ثمرة شجرة) إعادة بناء عامة لصحة الفم. Amla يعمل بشكل جيد كغسول الفم كمغلي. يمكن تناول جرام إلى جرامين يوميا عن طريق الفم في كبسولات لفائدة الأسنان واللثة على المدى الطويل. الأعشاب مثل amla التي تدعم الشفاء وتطوير النسيج الضام عندما تؤخذ داخليا تفيد أيضا اللثة. يستغرق تأثير الشفاء من هذه المقويات وقتا أطول لتصبح واضحة لأنها يجب أن تشبع الجسم كله من أجل العمل على اللثة. ومع ذلك ، فإن النتائج أكثر ديمومة.
Talk with your dentist about using natural remedies and traditional treatment to help stop or slow down the process.
مضاعفات انحسار اللثة
ال CDA تشير التقديرات إلى أن أمراض اللثة مثل انحسار اللثة مسؤولة عن حوالي 70 في المائة من فقدان الأسنان لدى البالغين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من أنسجة اللثة لتثبيت جذور الأسنان في مكانها ، تكون الأسنان عرضة للسقوط. في بعض الحالات ، يتم إزالة العديد من الأسنان السائبة من قبل طبيب الأسنان قبل سقوطها.
من المحتمل أن تتطلب الحالات المتقدمة من انحسار اللثة جراحة لمنع المزيد من الضرر.
منع انحسار اللثة
ربما تكون إحدى أفضل الأدوات لمنع انحسار اللثة هي رؤية طبيب أسنان لإجراء عمليات تنظيف وفحوصات منتظمة. حتى إذا لم تواجه أي أعراض ، يمكن لطبيب الأسنان تحديد العلامات المبكرة لأمراض اللثة. يمكنك أيضا المساعدة في منع مشاكل اللثة من خلال ممارسة عادات صحة الفم الذكية.
بينما يزيل الخيط والفرشاة بانتظام البكتيريا وجزيئات الطعام والبلاك ، لا يمكن إزالة الجير إلا بتنظيف الأسنان. نظرا لأن الجير يمكن أن يساهم في أمراض اللثة وانحسار اللثة ، فهذا هو السبب في أن التنظيف نصف السنوي أمر حيوي للغاية في منع هذه الأنواع من المضاعفات.
Outlook
يمكن أن تكون التوقعات للمراحل المبكرة من أمراض اللثة جيدة — ولكن فقط إذا تم علاج المشكلة مبكرا. ليس عليك أيضا انتظار طبيب الأسنان لاكتشاف علامات انحسار اللثة. إذا كان هناك شيء في فمك لا يبدو أو يشعر بأنه على ما يرام ، فاتصل بطبيب أسنانك على الفور. قد تكون قادرا على علاج التهاب اللثة قبل أن يتطور إلى انحسار اللثة.
موارد:
https://www.webmd.com/oral-health/guide/gingivitis-periodontal-disease
https://www.webmd.com/oral-health/picture-of-the-teeth
http://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/receding_gums_english.pdf
http://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/receding_gums_english.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4668736/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945394/
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0159843
