الرجال ، لا تأكلوا هذه الأشياء قبل ممارسة الجنس
6 أشياء يجب تخطيها لتجنب الإحراج
إذا كنت رياضيًا ، فمن المحتمل أنك تخطط لكل وجبة تتناولها. لقد فكرت بجدية في وجبات الإفطار والغداء والعشاء. إن وجبتك أو مشروبك قبل وبعد التمرين من شأنه أن يجعل عالم الكيمياء الحيوية أو القرصان الحيوي فخوراً ، وأنت تتخبط جبينك على قائمة المطعم المتوسطة كما لو كنت عالم آثار قد اكتشف للتو قائمة غسيل موسى:
- 2 أندر تونيك (بدون نشا)
- 1 شال (بقعة حليب غنم على طية صدر السترة اليسرى) …
لكن الغريب ، أشك في أنك تقضي أي وقت على الإطلاق في التفكير فيما تأكله ، أو الأهم من ذلك ، ما لا تأكله ، قبل ممارسة الجنس. يبدو هذا غريبًا بعض الشيء على الأقل لأن جزءًا كبيرًا من السبب الذي يجعل معظمنا مهتمًا بالتمرين في المقام الأول هو أن تبدو أقل إثارة للاشمئزاز حتى نتمكن من ممارسة المزيد من الجنس ، أو على الأقل زيادة فرص ممارسة أي جنس. على الاطلاق.
مع أخذ ذلك في الاعتبار ، أعتقد أنه من المهم إعطاء بعض الاعتبار لوجبة ما قبل ممارسة الجنس للتأكد من أن أداؤك متساوٍ ، وربما الأهم من ذلك ، توفير القليل من الإحراج لذلك قد تتم دعوتك مرة أخرى لحضور الظهور.
إليك بعض الأطعمة التي تحتاج بالتأكيد إلى تجنبها قبل أن تصبح رومانسيًا:
1. الخضار “الكبريت”
لا تفعل ذلك. لا تأكل الهليون قبل ممارسة الجنس. يؤدي هضمه إلى تكوين ميثانيثيول وثيوستر S-methyl ، وهما مركبان كبريتيان يشقان طريقهما إلى البول في أقل من 15 دقيقة.
بينما يصنع الجميع هذين المركبين بعد تناول الهليون ، لا يمكن للجميع شم رائحتهما. من الواضح أن الأمر يتعلق ببعض الجينات المرتبطة بحاسة الشم والموجودة في الكروموسوم 1 ؛ إما أن يكون لديك أو لا.
وجدت إحدى الدراسات (Markt ، وآخرون ، 2016) أن النساء أكثر من الرجال على ما يبدو “محصّنون” من الرائحة ، ولكن ليس لأنهن يفتقدن الجينات ذات الصلة. بدلاً من ذلك ، اعتقد العلماء أن التناقض قد يكون له علاقة بالوضع الذي تتخذه النساء أثناء التبول – أي الابتعاد عن “الروائح المتطايرة”.
رائع. حسنًا ، إذا أردنا التخلص من التخمينات الجامحة ، فإليك تخميني: عندما تجلس النساء ، تشكل أفخاذهن وأردافهن سدادة شبيهة بحبوب التابروير فوق مقعد المرحاض ، محاصرة في كل تلك النضارة اللاذعة وتحميها من الرائحة. اذن هناك.
على أي حال ، فإن الإنترنت مليء بالقصص القصصية عن كيف أن تناول الهليون قبل ممارسة الجنس قد يؤثر أيضًا على رائحة و / أو طعم شجاعتك. أنا متشكك. بينما أعتقد أنه من الممكن لهذه المواد الكيميائية نفسها أن تتسرب إلى سائل البروستاتا ، أظن أنه قد يحدث بعد تناول الهليون لعدة أيام متتالية بدلاً من تناول وجبة واحدة قبل ممارسة الجنس.
بغض النظر ، لماذا تغامر؟ ادفعهم إلى جانب طبقك. دفنها تحت عصيدة من دقيق الذرة مطبوخة أكثر من اللازم.
2. الكحول ، ولكن ربما القليل من هذا بدلاً من ذلك
يصعب على معظم الناس ممارسة الجنس دون تناول مشروب أو اثنين في البداية. يخفف الكحول بالطبع من الموانع ، وبالتالي يمهد الطريق لممارسة الجنس الجيد حقًا غير الفانيليا – النوع الذي ربما يتعين عليك دفع مبلغ إضافي مقابله لمرافقة.
كما أنه يخفف من أي إحراج بعد ذلك ، لأن الجنس الجيد حقًا ، بحكم تعريفه ، يجب أن يترك أحد الشريكين أو كلاهما يشعر بالخجل قليلاً على الأقل لفعل أي شيء فاسد وغريب يرغبون في القيام به عندما يكونون في حالة سكر بدرجة كافية.
ولكن هناك بعد ذلك الجانب الآخر للكحول قبل ممارسة الجنس: ضعف الأداء والإحساس بضعف.
غالبًا ما يؤدي الكحول إلى ضعف أو ضعف الانتصاب وغالبًا ما يعيق النشوة الجنسية ، خاصة عند الرجال. أظن أن نسبة جيدة من الحالات المزعومة لضعف الانتصاب هي مجرد “قضيب الويسكي” أو قضيب البيرة أو قضيب كابيرنت ساوفيجنون ، مهما كانت الحالة.
بالطبع ، قد يساعد الكحول في سرعة القذف ، ولكن عدم القدرة على القذف على الإطلاق هو احتمال محبط.
يشبه السير إلى متجر الفطائر لبعض الفطائر ، وأحيانًا التخطي والجري ، وأحيانًا المشي ببطء ، والتوقف تقريبًا ، ثم الإسراع مرة أخرى ، فقط لتجد أنه لا يمكنك العثور على متجر الفطائر ، ثم ينتهي بك الأمر بالمشي بشكل أسرع أسرع حتى تتوقف أخيرًا عن الإحباط ، وتقول إن هذا لم يحدث لك من قبل ، أو ، بالتناوب ، تتظاهر فقط أنك عثرت على المتجر ولديك بعض الفطيرة ، والتي لا تعمل أبدًا لأنها لا تستطيع العثور على أي فتات فطيرة كدليل.
إذا كان شرب الكحول جزءًا من طقوس ما قبل ممارسة الجنس ، فحاول قصره على أوقية واحدة أو اثنتين من الكحول ، أي واحدة أو اثنتين من البيرة أو كأس من النبيذ. هذا ، أو لديك القليل من الأعشاب الضارة قبل ممارسة الجنس. الماريجوانا لها خصائص موسعة للأوعية ، مما يعني أنها قد تعزز الانتصاب ، مثل الكحول ، مثبطات حادة.
3. لا الفواكه والخضروات التي تسبب الغاز
تعتبر وجبة ما قبل ممارسة الجنس مرة واحدة يمكنك فيها التخلي عن الألياف الصحية والبوليفينول. أنت لا تريد أن تشعر بالانتفاخ وبالتأكيد لا تريد أن تصاب بالغازات وأن تقضي مدة ممارسة الجنس في محاولة “الاحتفاظ بها”.
على وجه الخصوص ، تجنب الخضروات الصليبية (البروكلي ، والملفوف ، والقرنبيط ، وما إلى ذلك) ، جنبًا إلى جنب مع بعض الفواكه الغازية بشكل خاص مثل الموز أو الزبيب (وليس هذا الأخير هو طعام العشاء القياسي).
إذا كان يجب أن تأكل بعض المواد النباتية ، فاختر السبانخ أو الخس أو التوت أو الشمام أو الأفوكادو.
4. تجنب كل طبق جانبي من الكربوهيدرات ، باستثناء طبق جانبي
تنتج جميع الأطباق الجانبية التي تحتوي على الكربوهيدرات تقريبًا (الخبز والمعكرونة والبطاطس وما إلى ذلك) قدرًا من الغاز أثناء تكسيرها. كما أشرنا أعلاه ، فإن صرير أسنانك وضغط العضلة العاصرة أثناء ممارسة الجنس لن يؤدي إلى ممارسة الجنس مثل واليندا ؛ مثل الرجل العجوز المصاب بالشلل الشوكي.
الخيار الوحيد للكربوهيدرات “الآمن” هو الأرز ، لأنه لا يولد الغاز عند تعطله. اختر اللون الأبيض على البني لأن المحتوى العالي من الألياف في الأرز البني يمكن أن يولد أيضًا تكوين الغاز.
5. احترس من قطع اللحم الدهنية
في حين أن الدهون نفسها لا تسبب الغازات ، إلا أنها قد تزيد من الانتفاخ وآلام الغازات عن طريق تأخير إفراغ المعدة. قد تؤثر أيضًا قطع اللحوم الدهنية (أو الوجبات الدهنية بشكل عام) على الأداء.
كدليل ، وجدت دراسة صغيرة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب (Nicholls ، وآخرون ، 2006) أن تناول وجبة تحتوي على 1 جرام من الدهون لكل كيلوغرام (2.2 رطل) من وزن الجسم يؤدي إلى زيادة النشاط. . بعد ثلاث ساعات من تناول الوجبة ، أظهر المشاركون انخفاضًا في قدرة البطانة الداخلية للأوعية الدموية ، أو البطانة الداخلية للأوعية الدموية ، على توسيع وزيادة تدفق الدم.
هذه مشكلة محتملة لأن الانتصاب يدور حول تدفق الدم والضغط. إنهم مثل الرجال الأنبوبيين الأحمق القابل للنفخ والذراع الذين تراهم أمام وكلاء السيارات – أوقفوا سيارة تويوتا تاكوما على خرطوم الهواء وستحصل على رجل أنبوب أحمق نصف منفوخ ويبتعد الجميع بخيبة أمل.
تجنب الوجبات الدسمة حتى لا تظهر تاريخك رجل أنبوب أحمق نصف منفوخ
6. لا إيطاليانو
ربما أكون غير منصف في إدانة مطبخ عرقي كامل باعتباره مناهضًا للجنس ، لكن لحم بقري ليس الطعام الإيطالي ، في حد ذاته ، ولكن الثوم الذي يحتوي عليه عادةً.
يعلم الجميع أنه يجعل رائحة أنفاسك كريهة ، والتي يمكن علاجها عادةً عن طريق امتصاص علبة من الألتويد ، لكن الثوم لا يتوقف عند هذا الحد. إنه يتغلغل في جسدك كله ثم يخرج من عرقك ومسامك ، والرب يعلم ماذا أيضًا.
إذا كنت لا تستطيع مقاومة تناول بعض الأطعمة الإيطالية / الثوم قبل ممارسة الجنس ، أو وجدت أنك تناولت بعضًا منها عن غير قصد ، فحاول مواجهته بتفاحة أو خس ، وقد يساعد أي منهما في التخلص منه في كل من أنفاسك وعرقك.
تخطي علكة النعناع ، لأن ذلك قد يتسبب في ابتلاع الهواء ، مما يعيدنا إلى نفخة الغازات المخيفة قبل ممارسة الجنس التي تحدثت عنها سابقًا.
إذن ما الذي يجب أن آكله قبل أن أفعله؟
أفضل وجبة قبل ممارسة الجنس هي في الواقع وجبة قد يأكلها لاعب كمال الأجسام عندما يستعد للمسابقة:
- سمك مشوي أو مشوي أو صدر دجاج مشوي أو شريحة لحم خفيفة.
- جانب من الأرز الأبيض.
- جانب من السبانخ.
إنه لطيف وممل ، لكن نأمل أن يكون الجنس المتلألئ الذي يتبع مثل هذه الوجبة أكثر من تعويضه.
