مشروبات محلية الصنع لمساعدتك على مكافحة الالتهابات
يواجه العالم أزمة غير مسبوقة خلال الأشهر القليلة الماضية. أثر فيروس كورونا (COVID-19) على جميع البلدان تقريبا ولا توجد حتى الآن علامة على وجود لقاح فعال.
الطرق الوحيدة المعروفة لحماية أنفسنا من هذا الفيروس هي – الحفاظ على النظافة المناسبة واتباع التباعد الاجتماعي. ومع ذلك ، هناك طرق أخرى قد تعزز مناعتك وتوفر الحماية من الالتهابات المختلفة.
إحدى هذه الطرق الفعالة هي kadhas محلية الصنع (المشروبات). Kadhas هي في الأساس مشروبات الايورفيدا التي يتم إعدادها مع بعض الأعشاب والتوابل.
من السهل صنع هذه المشروبات محلية الصنع وقد تساعد في تقوية جهاز المناعة لديك أيضا. هذه الكادا فعالة ويوصى بها العديد من الممارسين الطبيين التقليديين أيضا.
إذن ، إليك بعض المشروبات / الكادا سهلة التحضير التي قد تساعد في مكافحة العدوى مثل COVID-19.
- Tulsi ka kadha
قد يساعد هذا التولسي كادها محلي الصنع للمناعة في تحسين عملية الهضم أيضا. قد يوفر الراحة من أي نوع من البرد أو الأنفلونزا.
يمكنك الحصول على هذا tulsi ka kadha 1-2 مرات في اليوم لأنه قد يعزز جهاز المناعة لديك وقد يساعد في مكافحة الالتهابات أيضا. أيضا ، تم التوصية بهذا الكادها المعزز للمناعة من قبل Ministry of Health and Family Welfare أيضًا.
المكونات:
4-5 أوراق تولسي ، 1 زنجبيل ، 3-4 زبيب ، مسحوق فلفل أسود (1/4 ملعقة صغيرة) ، مسحوق قرفة (1/2 ملعقة صغيرة)
طريقة التحضير:
- Add two glasses of water in a pan
- Add tulsi, black pepper powder, cinnamon powder, ginger and raisin
- Stir this mixture and let it boil for around 15 mins
- Let it cool down for a while and then strain it using a strainer
- Giloy ka kadha
يعتبر هذا أحد أكثر المشروبات محلية الصنع فعالية لمكافحة الالتهابات. جيلوي معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية لأنه يساعد على تعزيز المناعة ومحاربة الجذور الحرة.
يحتوي جيلوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ، في حين أن تناوله بانتظام قد يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم أيضا.
المكونات:
فروع صغيرة من giloy (2) ، أوراق الريحان المقدس (7-8) ، أوراق النيم (6-7) ، القرنفل (5) ، حبوب الفلفل الكاملة (6) ، الزنجبيل (1)
طريقة التحضير:
- Peel the giloy and chop it into small pieces
- Add it along with all the ingredients
- Add 2 glasses of water and blend it together
- Heat the smooth paste in pan on medium flame
- Add 2 glasses of water again and boil it
- Wait till the kadha is reduced to half and then strain it
- Dashmool kadha
يحتوي هذا kadha محلي الصنع للحصانة على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. قد يوفر الراحة من الالتهاب وقد يحسن صحتك العامة ورفاهيتك.
يمكنك الحصول على هذا dashmool kadha 1-2 مرات في اليوم.
المكونات:
مسحوق داشمول ، ماء.
طريقة التحضير:
- Add 1-2 spoon of dashmool powder in one glass of water
- Boil this mixture until it is reduced to half
- Filter and strain it using a strainer
- Ginger and apple cider vinegar kadha
يقدم الزنجبيل فوائد مختلفة وقد يوفر الراحة من البرد والحمى أيضا. أيضا ، يقدم خل التفاح العديد من الفوائد الصحية التي تجعله أحد أفضل المشروبات محلية الصنع لمكافحة الالتهابات.
هذا kadha للحصانة يحتوي أيضا على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
المكونات:
1 كوب ماء ، زنجبيل ، خل التفاح ، عسل خام ، فلفل حريف
طريقة التحضير:
- Boil 1 cup of water for sometime
- Add peeled and grated ginger
- Cover and steep it for 5 mins
- Add 1 teaspoon apple cider vinegar, 1 teaspoon raw honey and a pinch of cayenne pepper
- Mix it and drink when warm
- Dalchini kadha
يعرف أيضا باسم القرفة ، ومن المعروف أن الدالتشيني يحتوي على خصائص طبية مختلفة. إنه محمل بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ويحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
هذا dalchini kadha للمناعة قد يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وقد يثبت أنه أكثر kadha محلية الصنع فعالية لمكافحة العدوى.
المكونات:
مسحوق القرفة, ماء, عسل
طريقة التحضير:
- Take half teaspoon of cinnamon powder
- Add it in a cup of water and boil it for sometime
- Add a teaspoon of honey and drink this kadha for immunity
كانت هذه بعض المشروبات محلية الصنع مفيدة وفعالة لمكافحة العدوى. قد تساعد في توفير الراحة من مختلف القضايا الصحية مثل البرد أو السعال أو الحمى.
