شرب هذا الشراب التخلص من السموم تعزيز الحصانة كل صباح للبقاء في صحة جيدة
01/6 جرب هذا المشروب من السموم
مع تزايد عدد حالات فيروس كورونا بسرعة، أصبح الناس أكثر حذراً بشأن عاداتهم الغذائية. ليس سرا أن الطعام الذي نأكله له تأثير كبير على صحتنا ومناعتنا. وبالتالي، بما في ذلك الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات في النظام الغذائي الخاص بك هو الحاجة إلى ساعة.
واحد من هذه المشروبات الصحية التي يمكنك تضمينها في روتينك اليومي لتعزيز الحصانة الخاصة بك وإزالة السموم جسمك هو مشروب ABC detox. المشروب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي لن تحسن فقط نظام الدفاع الطبيعي الخاص بك ولكن هو جيد للبشرة والصحة العامة.
02/6 التفاح، الشمندر والجزرة detox الشراب
التفاح والشمندر والجزر شراب السموم، والمعروف أيضا باسم ABC السموم هي واحدة من أصح المشروبات. مزيج من هذه الخضروات والفواكه الثلاثة لها سمعة قديمة من إزالة السموم من الجسم وتجديد شبابه. ABC detox الشراب يساعدك على طرد السموم من الكبد والكلى والأمعاء والجلد ، مما يجعلها صحية وتحسين وظيفتها.
03/6 الشمندر
تُعبأ الشمندر بفوائد فيتامين ج، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والحديد والمنغنيز. أنها تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين والأثوسيانين التي تعطي الخضار لون وردي أرجواني عميق وتساعد على تعزيز صحتك المناعية. يساعد جذر الخضروات أيضا على التحكم في مستوى الكولسترول السيئ في الجسم. الشمندر أيضا خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على حماية الكبد لدينا.
04/6 أبل
من الشائع أن تفاحة في اليوم تبقي الطبيب. البيان له ما يبرره تماما كما التفاح هي واحدة من الفواكه الأكثر كثافة المغذيات. محملة بفوائد فيتامين A, B1, B2, B6, حمض الفوليك, النياسين, الزنك, النحاس والبوتاسيوم, التفاح لديه العديد من الفوائد الصحية ثبت. تحتوي الفاكهة الحمراء على الفلافونويد، مما يساعد على تحفيز إنتاج الصفراء والتخلص من السموم الموجودة في الكبد. كما أنه يحتوي على فيتامين (ج) الذي يساعد على بناء الجهاز المناعي والجهاز العصبي.
05/6 جزرة
يحتوي الجزر على فيتامين A و B1 و B2 و B3 والنياسين وحمض الفولات والكولسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم. تماما مثل الشمندر، والجزر هو أيضا الخضروات الجذرية ومصدر غني من الألياف. أنه يحتوي على بيتا كاروتين، مما يساعد على الحفاظ على أعيننا صحية وتعزيز المناعة. فيتامين (أ) يساعد على طرد السموم من الجسم ويقلل من الصفراوية والدهون من الكبد.
06/6 كيفية جعل هذا الشراب السموم
1 الشمندر الصغير
1 تفاحة صغيرة
1 جزرة صغيرة
5-10 أوراق النعناع
1 لتر من الماء
الاتجاهات: غسل وقشر جلد الشمندر والتفاح والجزر. ختم تقريبا لهم وإضافة جميع المكونات 1 لتر من الماء. دع الماء يرتاح بين عشية وضحاها. شرب 2 أكواب من الماء المشبع في وقت مبكر من الصباح واحتساء بقية طوال اليوم.
