النوم ليلة جيدة يمكن أن تستفيد أكثر من جمالك. يمكن أن تفعل العجائب لحياتك الجنسية أيضا
ارتبط سوء نوعية النوم مع احتمالات أكبر من العجز الجنسي للإناث الآثار الجانبية للنوم يمكن أن تصل إلى أبعد حد...
9 أشياء يجب عليك القيام به دائما بعد ‘الحصول على الحميمية’ لصحة جيدة
الحصول على دافئ تحت الملاءات قد يكون كل متعة والألعاب، حتى يمكنك التعاقد مع UTI أو تعاني من ألم لا...
كيفية تحديد ما إذا كان BMR الخاص بك هو مناسبة لعمرك؟
خلال اليوم جسمك يحرق عددا معينا من السعرات الحرارية أثناء أداء وظائفه الأساسية. معدل الأيض القاعدي (BMR) يحسب كمية السعرات...
دليل التأمل – 9 نصائح لمساعدتك على التأمل بشكل أفضل
"هدوء العقل والروح سوف يتكلم" بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار، التأمل هو واحد من أفضل الطرق لترك الإجهاد والاسترخاء. ليس...
21 أفضل الخارقة الطبخ الصحي في كل العصور
جعل وجبات الطعام الخاصة بك حتى أكثر صحة مع هذه النصائح والحيل سهلة! إذا كنت تطبخ في المنزل ، فمن...
أفضل الأطعمة للبشرة المتوهجة التي خالية من العيوب
ماذا قذيفة من باكز كبيرة على المستحضرات يتوهم عندما يمكنك الحفاظ على بشرتك يبحث مشع مع هذه الأطعمة؟ عادات نمط...
20 العلاجات المنزلية للحصول على الإغاثة من الحموضة
لقد كنا جميعا هناك – تتمتع وجبة ثقيلة مع بعض الطعام خارج حار, إلا أن يكون في وقت لاحق حرقان...
أفضل وأسوأ الأطعمة لحمض الجزر
حرق الساخنة في الصدر, طعم المر في الحلق, الانتفاخ الغازي في المعدة – حمض الجزر ليست نزهة. ما تأكله، ومع...
8 فوائد رائعة من العسل والليمون
العسل، وهو سائل ذهبي سميك ينتج، الأكثر شعبية، من نحل العسل، مشتق من رحيق الزهور. الليمون الحمضيات هي صغيرة، الأصفر،...
كيفية زيادة المناعة وتحسين الجهاز المناعي لمكافحة العدوى
وبينما يحارب العالم مع فيروس يهدد الحياة، فقد أدركنا أهمية وجود جهاز مناعي قوي. سواء كنت متخصصا في الرعاية الصحية...
