هنا هو السبب في أنك يجب أن يكون غسل قدميك بانتظام قبل الذهاب إلى السرير
بعد التعب من العمل والأعمال المنزلية الأخرى، ليلة من النوم الجيد ودون انقطاع هو الشيء الوحيد الذي يتطلب الجسم. وإليك كيف…
الجميع يتعب من الأنشطة التي لا نهاية لها التي نقوم بها في يوم واحد. أما فيما يتعلق بالعمل المكتبي أو الأعمال المنزلية، فإن الجسم يستنزف بسبب الضغط المستمر. كل جزء يحصل على تنفيذها، بدءا من الدماغ إلى العظام، وظائف الجسم كله لأداء المهمة اليومية.
بعد كل هذا، ما هو الشيء الذي يساعد على استعادة طاقة الجسم لليوم التالي؟ بالطبع، ليلة نوم جيدة، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وصحي. في حين أن الإضاءة والمرتبة المريحة والنظافة والعديد من العوامل الأخرى تلعب دورا في السماح لك بالنوم بشكل جيد ، ولكن غسل القدمين قبل الذهاب إلى السرير له أهميته الخاصة. الحفاظ على القراءة لمعرفة ما هي فوائد غسل القدمين قبل أن تصل إلى السرير!
يخفف آلام المفاصل والعضلات & nbsp;
أقدامنا تأخذ وزن الجسم كله. كنت تميل في كثير من الأحيان إلى الشعور قاسية حول القدمين في نهاية اليوم. لا يحدث ذلك فقط بسبب ارتداء الأحذية الضيقة أو الأحذية الخاطئة أو الأنشطة الأخرى ، يمكن أن يكون السبب وراء ذلك أيضا إهمالا مستمرا. بقدر ما كنت الرعاية لشعرك والجلد وأجزاء أخرى من الجسم، والقدمين أيضا بحاجة إلى بعض الحب. بعد كل شيء لا يمكنك الطلاق جزء أساسي من الجسم. كما يمكنك البدء في غسل قدميك في الليل, سوف تخفف لأن المفاصل والعضلات تبدأ الشعور بالاسترخاء.&&&
يحافظ على درجة حرارة الجسم
وفقا لتقرير وسائل الإعلام، الأيورفيدا يضع تركيزا كبيرا على غسل القدمين من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم. وترتبط القدمين مع عناصر النار. ارتداء الأحذية يميل إلى احتواء تلك الحرارة في منطقة مغلقة طوال اليوم. ألا تشعرين بالراحة الفورية وأنت تخلعين حذائك؟ وذلك لأن الحرارة تطلق على الفور. غسل القدمين قبل النوم سوف تسمح لهم بالبقاء باردة وسوف تساعدك على النوم بشكل أفضل.& nbsp;
السماح تدفق الطاقة المناسبة & nbsp;
القدمين فقط الحصول على الطاقة المناسبة وتدفق الهواء في حين يتم وضعها بحرية على السرير، على عكس اليوم كله، حيث قدميك على الأرض، محرومة تقريبا من تدفق الهواء السليم. في حين أن القدمين تأخذ الحرارة من سطح الأرض طوال اليوم، وإعطاء قدميك والدماغ الإغاثة التي تشتد الحاجة إليها في نهاية اليوم عن طريق غسله بشكل صحيح. سوف تشعر بالراحة أثناء النوم وحيوية كما تستيقظ مع هذا.
يساعد على إزالة رائحة كريهة & nbsp;
ارتداء الجوارب (مذهلة جمع الجوارب الشتوية) والأحذية معظم الوقت يجعل القدمين رائحة كريهة وتفوح منه رائحة العرق. أفضل وقت للتخلص من تلك الرائحة هو الليل. بدلا من رش الروائح والغسول، حاول غسلها كل ليلة بشكل صحيح. مع تحسن تدفق الهواء، من المرجح أن تبقى قدميك طازجة حتى داخل الأحذية لفترة أطول.
كيفية غسل القدمين جيدا & nbsp;
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
