فوائد حليب القرفة لإعطاء صحتك دفعة كبيرة
عزز صحة ونكهة الحليب عن طريق إضافة القرفة. سواء كنت تفضله في الصباح قبل العمل أو ككوب مهدئ قبل النوم ، فإن هذه الحيلة البسيطة تعزز كل من المذاق والفوائد الصحية.
كيف اصنعها…
غلي بعض الحليب واسكبه في كوب طويل أو كوب ، أضف عصا قرفة أو نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
غطيها واتركيها تنقع لمدة 10 دقائق.
أضف العسل (اختياري).
لماذا هو جيد بالنسبة لك …
يخفف الأرق
نمط حياتنا المحموم وخاصة شاشات الهاتف الخليوي قبل النوم يمكن أن يسبب الأرق. من المعروف أن القرفة تخفف من مزاجك عن طريق محاربة التوتر ومساعدتك على الراحة بشكل أفضل.
يعالج السعال والبرد
إذا كنت أحد أولئك الذين يصابون بالسعال والبرد في كثير من الأحيان ، فيجب أن تتناول هذه الجرعة كل يوم. تعزز القرفة الطريقة التي يمكن أن تساعد بها مضادات الأكسدة الجسم على حماية نفسه ، وبالتالي تقوية مناعتك.
الدورة الشهرية
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج مما يجعلها معروفة منذ فترة طويلة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الدورة الشهرية وتشنجات الدورة الشهرية.
يساعد على الهضم
سواء كنت تعاني من الإمساك تريد فقط التأكد من أن لديك جهاز هضمي نظيف ، يمكن أن يساعدك حليب القرفة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد أيضا على إفراغ المعدة بشكل أبطأ وبالتالي تنظيم مستويات السكر في الدم (رائع لمرضى السكري).
صحة الفم الجيدة
القرفة هي أيضا كبيرة للعناية بالفم. خصائصه القوية المضادة للفطريات والمضادة للميكروبات تقتل البكتيريا الضارة التي يمكن أن تهاجم الصالات الرياضية وتسبب الالتهاب مما يجعلها واحدة من أسهل العلاجات المنزلية عندما يتعلق الأمر بالابتعاد عن طبيب الأسنان.
