9 أسباب تجعل عصير البطاطا جيدا لبشرتك وصحتك
1. فوائد عصير البطاطس
هل سمعت من أي شخص أن البطاطا صحية؟ لا، صحيح؟ حسنا، قد تكون في لصدمة عندما نقول لك أن هناك شيء يسمى عصير البطاطا، وهو خيار ممتاز لبشرتك. شرب عصير البطاطا هي واحدة من الاستخدامات الأقل شهرة من الخضار وقال والشرب فإنه لن يجعلك أكثر صحة ولكن خالية من الذنب أيضا! محملة العديد من المعادن والفيتامينات، وعصير البطاطا مفيدة بشكل مدهش في خفض الكوليسترول في حين القضاء على التجاعيد ومكافحة آلام الظهر كذلك. من تطبيق عصير البطاطا على جزء معين من الجسم إلى شربه ، عصير البطاطا مفيد في نواح كثيرة. هناك العديد من الفوائد الصحية لعصير البطاطا التي لن تكون على علم.
2. ما هو عصير البطاطا؟
إنه العصير الذي يأتي من البطاطا النيئة انها محملة بالمغذيات والمعادن ويعتبر فائقة صحية. ومن المعروف عصير البطاطا ليكون خيارا ممتازا لفيتامين (ب) وجيم ويقلل من فرص أي من هذه المكملات الغذائية. لديها طعم لطيف مع اتساق النشوية ويمكن استخدامها مع عصائر الخضروات الأخرى لذوق أفضل.
3. معزز الطاقة
عصير البطاطا هو خيار ممتاز لتعزيز مستويات الطاقة. هذا العصير يحتوي على مستويات عالية من الثيامين، مما يساعد في تحطيم الكربوهيدرات إلى طاقة صالحة للاستخدام.
4. يمنع الشيخوخة
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير البطاطس في تقليل البقع العمرية والتجاعيد. وقد أظهرت الأبحاث أيضا أن هذا عصير البطاطا هو خيار ممتاز لترطيب الجلد.
5.Boosts الجهاز المناعي
عصير البطاطا غني للغاية بفيتامين C، وهو أمر مهم لمكافحة الأمراض. لذلك، يمكنك شرب كوب من عصير البطاطا يوميا لتقوية الجهاز المناعي.
6. هيدرات البشرة الجافة
إذا كان لديك الجلد الجاف ثم يجب أن تشرب كوب من عصير البطاطا يوميا من أجل البقاء رطب. يمكنك أيضا تطبيقه مباشرة على الجلد للحصول على نتائج أفضل.
7. يحسن الدورة الدموية
كما نوقش سابقا، عصير البطاطا هو خيار ممتاز من فيتامين (ب) الذي يحتوي على النياسين، مما يحسن الأوكسجين في أجزاء مختلفة من الجسم، وبالتالي تحسين الدورة الدموية.
8. يزيل الشوائب والبقع الداكنة
لإزالة البقع الداكنة والشوائب، يمكنك تطبيق مباشرة عصير البطاطا على المنطقة المصابة مع كرة القطن نظيفة. دع العصير يجف ويغسله بعد ذلك. القيام بهذا التمرين لبضعة أيام ونرى الفرق.
9. يحسن الهضم
يمكن أن يساعد عصير البطاطا في تحسين الجهاز الهضمي. شرب عصير البطاطا يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الأمعاء الخاص بك مع تعزيز الهضم. وهذا يساعد في إزالة أعراض الانتفاخ والإمساك.
10. مفيدة في الأكزيما
الأكزيما هي حالة، مما يجعل بشرتك تبدو حمراء بسبب الجفاف الشديد في بشرتك الذي يسبب الحكة أيضا. عصير البطاطا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية المتاحة لعلاجه. على الرغم من عدم وجود بحث لدعم هذا الادعاء ، وبالتالي يجب عليك دائما استشارة طبيبك قبل استخدامه.
11. يسرع التئام الجروح
بسبب ارتفاع مستويات فيتامين (ج) موجودة في عصير البطاطا, أنه يساعد في شفاء ندبا في حين تساعد على إصلاح الأنسجة ومساعدة نمو العظام.
12. كلمة تحذير
قد يتفاعل الأفراد المختلفون بشكل مختلف مع العصير. وبالتالي يجب أن لا تشرب هذا العصير قبل استشارة ممارس طبي معتمد. أيضا، لا تستهلك أكثر من ملعقة كبيرة من عصير يوميا وشراء البطاطا العضوية فقط.
