النوم ليلة جيدة يمكن أن تستفيد أكثر من جمالك. يمكن أن تفعل العجائب لحياتك الجنسية أيضا
ارتبط سوء نوعية النوم مع احتمالات أكبر من العجز الجنسي للإناث
الآثار الجانبية للنوم يمكن أن تصل إلى أبعد حد وعلى نطاق واسع; صورة الائتمان: بيكسيلس
تشير دراسة جديدة إلى أن عدم كفاية النوم الجيد قد يؤدي إلى مشاكل في غرفة النوم في شكل ضعف جنسي للإناث. يتم نشر نتائج الدراسة على الانترنت اليوم في انقطاع الطمث، مجلة جمعية انقطاع الطمث في أمريكا الشمالية (NAMS). كل من النوم ومشاكل الوظيفة الجنسية شائعة في النساء خلال منتصف العمر. ويعاني أكثر من 26 في المائة من النساء في منتصف العمر من أعراض نوم كبيرة تفي بمعايير الأرق، وتفيد نصف النساء تقريبا بمشاكل النوم خلال فترة انقطاع الطمث. وتفيد نسبة تصل إلى 43 في المائة من النساء عن مشاكل جنسية خلال هذه الفترة نفسها من حياتهن.
وقد أجريت دراسات متعددة لتحديد ما إذا كان هناك ارتباط بين النوم ومشاكل الوظيفة الجنسية. ومع ذلك، فإن معظم الدراسات السابقة لم تقيم باستمرار العجز الجنسي باستخدام أدوات تم التحقق من صحتها، كما أنها لم تحدد العجز الجنسي من خلال وجود مشاكل جنسية مرتبطة بالضيق. في هذه الدراسة التي شملت أكثر من 3400 امرأة (متوسط العمر، 53 سنة)، قيم الباحثون الارتباطات المحتملة بين جودة النوم ومدته والوظيفة الجنسية باستخدام أدوات تم التحقق من صحتها بعد حساب العوامل التي قد تؤثر على كلتا النتيجتين. وخلصوا إلى أن سوء نوعية النوم، ولكن ليس مدة النوم، يرتبط بزيادة احتمالات العجز الجنسي للإناث. وعلى النقيض من ذلك، ارتبطت نوعية النوم الجيدة بالنشاط الجنسي.
ضمان ليلة نوم جيدة لجميع أنواع الفوائد الصحية
إن فهم هذه الجمعية أمر قيم حيث يسعى الأطباء إلى تحديد خيارات العلاج المحتملة للنساء المتضررات من مشاكل النوم والجنسية. وقد تم تحديد كل من هذه القضايا منتصف العمر المشتركة للتأثير سلبا على نوعية حياة المرأة.
“تسلط هذه الدراسة الضوء على وجود ارتباط بين سوء نوعية النوم والعجز الجنسي. هذه قضيتان شائعتان للنساء في منتصف العمر، والسؤال عن كل منهما ومعالجته قد يساهم في تحسين نوعية الحياة”، تقول الدكتورة ستيفاني فوبيون، المديرة الطبية لحركة عدم الانحياز والمؤلفة العليا للدراسة.
