10 طرق لاستخدام خل التفاح و 15 وصفات لذيذة
لطالما تم الإشادة بخل التفاح لخصائصه المذهلة. ويقال إن والد الطب، أبقراط، عالج مرضاه به، لأنه كان يعتقد أنه منشط تطهير طبيعي. انه ليس الوحيد الذي يعتقد ذلك ، فقط جوجل خل التفاح وعليك أن تغرق في مقالات الغناء يشيد ولسبب وجيه.
ما هو خل التفاح على أي حال؟
نحن نحبه ليس فقط لخصائصه العلاجية ولكن أيضا لبراعة. انها واحدة من المواد الغذائية المطبخ المفضلة لدينا. إنها طريقة صحية لإضافة نكهة لذيذة إلى أي شيء تقريبا. استخدامها في الضمادات ونقع، أو ببساطة تأخذ ملعقة صغيرة يوميا للرفاه العام. ويمكن استخدامه في المشروبات والمقويات، في الخبز، والتقطيع وأكثر من ذلك بكثير. الناس على الانترنت يتحدثون أيضا عن كونها كبيرة باعتبارها نظافة لجميع الأغراض، وجه الحبر وقاتل الأعشاب الضارة ولكننا سوف تتيح لك محاولة ذلك لنفسك.
إذا كنت قادرا على أسفل مع الماء ، والهتافات لك (ومن أين حصلت على القوى السرية الخاصة بك؟). بالنسبة لأولئك منا الذين يحتاجون إلى إخفاء ذلك قليلا، وهنا بعض الاستخدامات اللذيذة.
خل التفاح، أو ACV لأولئك في معرفة، هو نوع من الخل التي أدلى بها سحق التفاح والضغط على السائل. تضاف البكتيريا والخميرة إلى السائل لبدء التخمير – وهي العملية التي تحول السكريات إلى كحول. ثم يحدث بعض التخمير المستوى التالي حيث يتم تحويل الكحول إلى الخل عن طريق البكتيريا تشكيل حمض الخليك. الآن لديك ACV!
تأكد من أنك تشتري خل التفاح غير المبستر ، والذي يحتوي على “أم الخل” – وهي شبكة العنكبوت الملبدة بالغيوم التي تغرق إلى أسفل الزجاجة. يبدو الإجمالي قليلا ، ولكن على ما يرام ، في الواقع انها أفضل قليلا! خل التفاح الذي نصنعه هنا في Ceres Organics غير مبستر وغير مفلتر وغير مخفف والمنتج بأكمله من التفاح إلى خل التفاح يزرع عضويا ومصنع في نيوزيلندا. القراد، القراد، القراد إذا سألتنا.
الآن الغبار قبالة أن زجاجة من خل التفاح كنت قد حصلت بالفعل في مخزن الخاص بك أو الاستيلاء على زجاجة كنت قد معنى لشراء.
1. الضمادات:
الضمادات هي وسيلة سهلة للحصول على فوائد عصير التفاح في حياتك على العادية. نحن نحب هذا الكركم الطحينة خلع الملابس، على كل شيء وخاصة على سلطة أو وعاء buddh1.
2. ACV غومي:
هذه الذوق جيدة كما تبدو وربما أسهل طريقة للحصول على خل التفاح في النظام الغذائي الأسر الخاصة بك. نوصي بشدة بجعل الخاصة بك على الرغم من أن العديد من أنواع متجر اشترى تحتوي على الكثير من السكر المضافة.
3. في الخبز:
قل ماذا؟ قد يبدو وكأنه مكان غير عادي لاستخدام خل التفاح ولكن لا تدق عليه حتى تحاول ذلك! الأحماض في الخل تساعد أيضا تنشيط مسحوق الخبز وصودا الخبز مما يجعل الكعك ترتفع والفطائر رقيق اضافية.
أو هذه الكعك التوت والشوكولاته.
4. مرق العظام:
مرق العظام هو أساسا عند طهي العظام والخضار الأخرى في وعاء كبير لمدة 24-48 ساعة لجعل الأسهم مثل الحساء. سترى خل التفاح المستخدمة في معظم وصفات، لماذا؟ يستخدم ACV لسحب المواد الغذائية والمعادن من العظام. تأكد من استخدام خل التفاح العضوي الذي يحتوي على الأم للحصول على جميع فوائد شفاء الأمعاء من مرقك.
5. كصلصة:
الضمادات ليست الاستخدام الوحيد لخل التفاح (الذي نأمل أن يكون واضحا جدا حتى الآن) كما انها كبيرة في الصلصات.
6. في الشجيرات:
شجيرة هو خل الشرب، مزيج من خل التفاح، وانخفاض شراب الفاكهة، والسكر. الخل يجلب أفضل من الفاكهة ويقطع الحق من خلال ذلك. يمكنك تقديم شجيرة مع الكحول أو مع الماء الفوار أو لا يزال. فهي منعشة بشكل مثير للدهشة بالإضافة إلى الحصول على الفوائد الصحية إذا كان خل التفاح وإذا نادية ليم يجعل منها، لذلك نحن!
7. لجعل جام:
جربي مربى الفلفل الحار اللذيذ
8. صباح إكسير:
في الصباح البارد هذا إكسير مثالية لإيقاظ الجهاز الهضمي وتدفئة لك. كامل قبالة الزنجبيل والكركم والليمون والعسل عليك أن تكون تخطي خلال يومك. أو في الصباح أكثر دفئا حاول هذا منشط خل التفاح متبل. يمكنك جعله مبردة وتصب مع الماء الفوار لتناول مشروب صيفي منعش. خيارات وافرة!
9. خضار بيكلينغ:
جعل شيء لذيذ، في حين إطالة عمر الخضار الخاصة بك ودعم أمعائك في هذه العملية. قد يبدو معقدا ولكنه أي شيء ولكن.
بيكلينغ يحول البصل الأحمر الخام من لاذع ومقدد إلى منعش وهش. إنه مثل السحر! هذه المخللات البصل مثالية في سلطة، يقترن التاكو والبرغر أو أي شطيرة تقريبا.
10. لطهي الكينوا باستخدام طريقة نقع ACV
نقع الكينوا الخاص بك في وعاء زجاجي أو السيراميك مع كوبين من الماء المصفاة إلى كل كوب من الكينوا و 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح. يغطى المزيج بمنشفة شاي ويترك ليجلس في الثلاجة لمدة 12-24 ساعة.
سلالة الكينوا الخاص بك من خلال منخل شبكة غرامة، الشطف جيدا لإزالة الصابونين المر * حتى الماء يعمل واضحة.
يضاف الكينوا إلى وعاء مع كوب واحد من الماء ويغلى المزيج. تخفف الحرارة إلى نار خفيفة وتطهى لمدة 10-15 دقيقة مع وضع الغطاء عليها. ستلاحظ أن بذور الكينوا سوف تنبت “ذيول” وتصبح شفافة، وهذه هي الطريقة التي سوف تعرف أنه من الجيد أن تذهب.
أزيلي الغطاء واتركيه ليجلس حتى يمتص السائل بالكامل، ثم ازغب الكينوا بخفة مع شوكة.
